小米的热量是多少 综合知识 关注:1.02W次 1、100克小米的热量大概在380卡左右。2、小米中的主要成分是淀粉,含有一定量的蛋白质和脂肪,富含B族维生素,含有丰富的铁元素,可以健脾和胃,助消化,补气养血,平常可以煮小米粥,比较适合于一些产后体质虚弱,或者是脾胃虚弱的人群,每天适当的喝一点小米粥,还可以帮助睡眠。 标签: 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/zonghezhishi/98ygkl.html