如何去掉绿茶的寒性

如何让绿茶不那么寒性：

1. 改为淡茶：稀释浓茶可减轻绿茶的凉性。

2. 加入干花：适量加入茉莉花、槐花等干花平衡绿茶的寒性。

3. 加入姜丝：姜丝可温暖胃部、平衡绿茶的寒性。

4. 加入鲜橘皮：橘皮可平衡绿茶的寒性，有助于缓解口干、咽痛等症状。

5. 加入大枣：绿茶和大枣搭配可达到阴阳平衡，同时补气血，预防贫血。

如何让绿茶不那么寒性：

1. 改为淡茶：稀释浓茶可减轻绿茶的凉性。

2. 加入干花：适量加入茉莉花、槐花等干花平衡绿茶的寒性。

3. 加入姜丝：姜丝可温暖胃部、平衡绿茶的寒性。

4. 加入鲜橘皮：橘皮可平衡绿茶的寒性，有助于缓解口干、咽痛等症状。

5. 加入大枣：绿茶和大枣搭配可达到阴阳平衡，同时补气血，预防贫血。

绿茶本身有一定的寒性，但如果您想要去掉绿茶的寒性，可以尝试以下方法：

1. 泡茶时加入一些姜片、葱白或红枣等温热性食材，可以中和绿茶的寒性。

2. 在煮绿茶时加入适量的冰糖或蜂蜜等温性食材，也可以中和绿茶的寒性。

3. 可以将绿茶与其他性质暖热的茶叶，如红茶、普洱茶等混合泡饮，也可以缓解绿茶的寒性。

4. 不要饮用过多的绿茶，适量饮用可以享受绿茶的营养价值，同时避免过度寒凉。

总之，绿茶需要与其他食材或茶叶搭配饮用，才能更好地发挥其功效并减少寒凉的影响。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬天可以喝绿茶吗？

通常冬天不宜饮用绿茶的，如果喝的，也不能单饮，冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

改善方法：

1、浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性。

2、加入干花：可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

3、加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

4、加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

有什么办法可以去掉绿茶的寒气吗

最好的办法··加两颗红枣··红枣属于温性的··这样喝很好

绿茶的性质有点凉,喝的时候在加点什么就可以中和茶的凉性呢?

绿茶,味苦,与同样凉性的东西搭配比较好

性寒利于降火,那么杭白菊,金银花,莲芯,罗汉果,甘草,枸杞,决明子都可以

与热性的东西相冲,不要配

参考：http://wenda.so.com/q/1367288795068241

个人建议可以配蜂蜜（温度别太高）或者柠檬，养生效果比较好

本人属寒性体质，好多绿色蔬菜都是寒性的，怎么吃才能减弱寒性？

性温食物最好，尽吃少吃寒性和凉性的食物； 常见食材分类： 热性食物 调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉，水果有樱桃、榴莲 温性食物 1、谷物：糯米、紫米、黑米 2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、甘薯、魔芋、刀豆4、蛋类：鹅蛋 5、肉类：羊肉、羊肚、牛肉、鸡肉（微温）、狗肉、海虾、河虾 6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜（番木瓜）、大枣、、荔枝、杨梅、龙眼（桂圆）、红毛丹、山楂、桃子 7、干果：栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁 8、饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、 凉性食物 1、谷物：栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁 2、豆类：绿豆 3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋 4、蔬菜：芹菜、菠菜、芦蒿、莴苣（莴笋）、笋瓜、竹笋、茄子、西红柿（微凉）、生菜、白萝卜（生）、丝瓜、黄瓜、冬瓜、海芹菜（裙带菜）、西瓜皮、黄花菜（金针菜）、西蓝花、油菜、金针菇、花菜、藕、蘑菇 5、蛋类：鸭蛋 6、肉类：鸭肉、蛙肉（田鸡）、兔肉 7、水果：梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓（性微凉）、芒果、苹果（性微凉）、橘子、芦柑、火龙果、莲子芯、百合 8、干果：菱角、罗汉果 9、饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、 寒性食物 1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾2、蔬菜：藕（生）、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、空心菜、粉丝、蕨根粉、荸荠、 3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒） 4、肉类：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、田螺（大寒）、蛏子、鸭血 5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜） 6、干果：柿饼 7、饮品：苦丁茶、金银花、苦瓜茶 还有一定要少吃雪糕冰淇淋等冷饮

绿茶用小火炒过能去除凉性吗？

你难道不知道绿茶当中就有炒青这道工序么？有一些是烘青，有一些是晒青，有一些是蒸青……

所以说不能。

冬天不易喝绿茶吗？

冬天可以喝绿茶，在绿茶的禁忌中没有关于冬天喝绿茶不好的说法。

绿茶的禁忌（没有关于冬天禁绿茶的说法）：

1、易失眠的人不宜多喝绿茶，在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。

2、茶叶不要与羊肉搭配，很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

3、孕妇禁用，茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。

扩展资料

绿茶的功效

1、提神醒脑，很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。

2、延缓衰老，茶叶含有脂多糖能帮助身体抵抗辐射，尤其是夏天喝茶比较好，可以抵抗太阳的紫外辐射，避免强烈的辐射对皮肤造成的伤害。而且绿茶中的茶多酚能清除自身的保护细胞膜，可以延缓皮肤的衰老，事很多爱美女性的美容养颜必备。

3、燃脂，茶叶可谓是爱美女生的必备产品之一，在上面提到茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射，延缓衰老，茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低可以减少体内脂肪的堆积，具有燃脂的作用。

参考资料来源：人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

冬天可以喝绿茶吗?

冬天喝绿茶有什么不好

有一首《饮茶》不知你听说没有，《春》饮绿茶清肝火，〈夏〉饮花茶清心胃，〈秋〉饮乌龙茶平和胀腑，〈冬〉饮红茶暖脾胃。所以啊冬天饮红茶最好。

参考资料：好象是在报纸上看见的

因为红茶属于温性， 养胃； 绿茶中含有的营养成分在茶中是最高的，但属凉性，看你的个人喜好了！

冬天不易喝绿茶吗？

对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。

绿茶性寒凉，通常不宜在冬天饮用，长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

那么，对于喜欢喝绿茶的朋友来说，难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗？当然不是，只要用一些小混搭的方法，就可以规避绿茶的寒性，而尽享其它的保健功效。

补救方法：

浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性。

加入乾花：可加入干的茉莉花、干槐花等乾花（超市一般都有出售），但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

冬天可以喝绿茶吗？

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冬天可以喝绿茶吗？

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专业回答

通常冬天不宜饮用绿茶的，如果喝的，也不能单饮，冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外，对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说，绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

改善方法：

1、浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性。

2、加入乾花：可加入干的茉莉花、干槐花等乾花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

3、加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

4、加入鲜橘皮：橘皮可以平衡绿茶的凉性，同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

望采纳！

冬天是喝花茶好还是喝绿茶好啊？？？

红茶比较好。饮茶四季有别，根据茶叶的炒制方式不同，不同的茶有不同的功效。一般说来，春季饮花茶，夏季饮绿茶，秋季饮乌龙茶冬季饮红茶比较好。1、春天普遍会觉得困倦乏力,喝花茶可以缓解春困带来的不良影响.花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使春困自消,同时浓郁的茶香还能促进人体阳气生发,令人精神振奋,大脑清醒,五内通畅,从而有效地消除春困,提高工作效率

.介绍以下几款茶功效：A、茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡。B、菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率、降低血压作用，还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡。2、夏季因为天气炎热、人体津液消耗甚多，此时品茗以绿茶最好，因它属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，而且营养成分较高，夏天饮绿茶既有消暑降温之功，又具增添营养之效，一举两得。绿茶名品很多，以浙江杭州狮峰的龙井，江苏洞庭碧螺春和安徽黄山毛峰最有名。绿茶除单独泡饮外也可和菊花、杏仁粉、蜂蜜、芝麻、鸡蛋等做成各式的茶品。3、秋天气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂这时最宜饮用青茶，也可称乌龙茶，属半发酵茶，其性不寒不热，温热适中，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效地消除体内余热，恢复津液。乌龙茶名品有广东乌龙即凤凰水仙、凤凰单丛、凤凰浪茶；台湾乌龙即冻顶乌龙、白毫乌龙，福建乌龙即武夷巖茶、安溪铁观音最出名。乌龙可单独饮用，也可和决明子、荷叶、菊花、金银花、甘草等制成茶品。4、冬天天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱，应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最好的选择。红茶甘温，可养人体阳气，而且含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢（糖代谢、脂肪代谢、水代谢），可益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好作用。红茶除单独饮用外还可加入牛奶、黄芪、甘蔗、糯米等饮用，黑茶除单独饮用外也可加入菊花、玫瑰饮用。|||喝红茶较好。|||红茶。冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同的季节饮不同品种的茶，对人体更有益。故饮茶之道是四季有别。春饮花茶：花茶是以绿茶窨制而成的。春天，雪化冰消，风和日暖，万物复苏。此时，以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好，用以散发冬天积聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使精、气、神为之一振。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气生发。|||都一样，二者没有本质的区别。花茶也是由绿茶加工而成的。这个季节喝点花茶也可以，新茶下来不久。|||冬天喝红茶比较好。|||春喝花茶，经过一个冬天体内有很多淤赛之气，用花茶芳香开窍；夏喝绿茶，夏天炎热，绿茶可以清火、消暑、解毒、止渴、强心；秋喝乌龙茶，秋天干燥，用乌龙生津滋润；冬喝红茶，暖胃、助消化，补身体，使人体强壮。一楼说的不对，花茶是某些植物的花（菊花等等）干制的。绿茶是山茶属，茶科植物茶的叶子，二者不是一个东西|||夏天......

冬季喝茶好处多 什么茶适合冬天喝

茶和水都要喝，从医学上讲茶水并不能完全代替水，喝茶后可再适量喝水，如喝完一两杯茶后，可补充一两杯水，因为茶属于利尿饮品，喝了之后，可能会排出更多水分，因此应该适量的补充。 近年来有不少医学报告显示，喝茶有降压、降脂、降低胆固醇的保健功能；的确，喝茶是个好习惯，但喝茶并非“无往不利”，在某些情况下还不应饮茶，尤其是妇女在月经期间，应尽量少喝茶。茶中含有的较多鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而经期女性的血液本来就大量流失，如果喝了茶，负面影响更大。她指出，研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

一些更年期妇女，会产生头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状，若再喝过量的茶会加重这些症状。

冬天一般来说适宜饮用红茶、熟普洱茶等等，因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶、熟普洱为上品。它们茶性甘温，可养人体阳气、生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

但是如果在北方由于屋内取暖设施较多，屋内比较干热也容易让人觉得干燥上火，这种情况下喝些绿茶，生普洱等也是可以的。

冬天一般喝红茶好呢还是喝绿茶好呢,为什么

喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不，而且即使也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我擡杠：喝完茶睡不着觉怎么办？谁让你睡觉前喝茶了。

冬天怎样喝绿茶不伤身

有一首《饮茶》不知你听说没有，《春》饮绿茶清肝火，〈夏〉饮花茶清心胃，〈秋〉饮乌龙茶平和胀腑，〈冬〉饮红茶暖脾胃。所以啊冬天饮红茶最好。

为什么喝绿茶后冒虚汗

原因：　　

出虚汗，可能是你的体质偏寒性，而绿茶也是偏寒性的，在制作工艺上，是没有经过发酵的。它只是杀青，揉捻，干燥，然后我们饮用。

建议：

平时加强锻炼，少喝茶类物质比较好，可以试试其他的，例如说枸杞，菊花等

茶叶对身体真的有好处吗？天天喝茶真的好吗？

茶叶对身体有好处，天天喝茶真的好。

茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。

茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

喝茶的好处：  

1、帮助散热  

在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。  

2、防晒  

绿茶含有一种叫儿茶素的成分，有着很强的抗氧化的功效，将绿茶中的儿茶素提取出来支撑护肤品，涂在肌肤上，可以帮助肌肤抵抗阳光照射的伤害。当然直接喝绿茶也有着防晒的效果。  

3、止泻  

茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。  

4、灭菌  

每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

扩展资料

喝茶注意事项：

1、孕妇不宜喝茶  

怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。  

2、经期不要喝茶  

冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。  

3、老人冬季少喝茶  

又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。

因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。  

4、喝茶就喝红茶+枣  

我们说到冬季老人应少喝茶，那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪？其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。

还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。

参考资料来源：人民网-喝茶有4大好处 但要根据体质决定“茶”性

参考资料来源：人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶

一年四季总是喝茶，有好处还是坏处？

每天喝茶4大好处

1　有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2　有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3　有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

4　有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

但是有几点还是需要注意的：

1：孕妇不宜喝茶

怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

2：经期不要喝茶

冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的流失，形成缺铁性贫血。

3：老人冬季少喝茶

又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。

4：喝茶就喝红茶+枣

我们说到冬季老人应少喝茶，那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪?其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。