熟普洱可以減肥刮油嗎

熟普洱可以減肥刮油嗎：答案是可以輔助減肥。

熟普洱可以輔助減肥：

1. 熟普洱含有豐富的茶多酚和微生物，可以促進全身新陳代謝，達到減肥的效果，同時還能解除油膩。

2. 減肥效果比較慢，且需根據個人體質決定。

全身抽脂手術是一種減肥方法：

1. 利用負壓原理將身體內部的脂肪組織抽出，能看到快速效果。

2. 建議到正規醫院進行全身抽脂手術。

熟普洱可以減肥刮油嗎：答案是可以輔助減肥。

熟普洱可以輔助減肥：

1. 熟普洱含有豐富的茶多酚和微生物，可以促進全身新陳代謝，達到減肥的效果，同時還能解除油膩。

2. 減肥效果比較慢，且需根據個人體質決定。

全身抽脂手術是一種減肥方法：

1. 利用負壓原理將身體內部的脂肪組織抽出，能看到快速效果。

2. 建議到正規醫院進行全身抽脂手術。

熟普洱茶有一定的減肥和刮油作用，但效果因人而異，且需要注意正確飲用方法。熟普洱茶可以促進脂肪代謝，消除多餘油脂，但並非單靠飲用就能達到理想的減肥效果。同時，飲用熟普洱茶時必須控制口感適度，切勿暴飲過量。建議搭配健康飲食和適量的運動來輔助減肥。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

熟普洱茶能減肥嗎熟普洱茶能減肥嗎,它有什麼功效

1、說到普洱茶減肥，確實也有減肥的效果，但有效與否因人而異。我們必須合理考慮普洱茶，但畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是調理腸胃，增強脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，即所謂的刮油。但是，實際上不胖只是自己覺得胖了，普洱茶當然是為力的。

2、普洱茶是後發酵型茶葉，也屬於完全發酵的黑茶。普洱茶經過特殊的技術和微生物發酵，不僅可以增加自身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質的種類，還可以改善新茶的苦澀口感和對胃腸的刺激。普洱茶，根據組合的茶和喝的時間和量的不同，減肥的作用機理也不同。那麼，怎麼喝普洱茶才能快速減脂暖胃呢？

3、普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶，發酵後的普洱茶通稱熟茶，普洱茶的生茶和綠茶、烏龍茶一樣不能空腹飲用。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶的胃腸刺激物質，所以空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便祕和排毒不好的女性來說，空腹喝普洱熟茶是最好的，最早的飲茶減肥法。

4、普洱茶的沖泡可以使用沸騰100度的水，洗3次茶之後第4次喝茶湯。早起什麼也不吃，喝200ml的溫熟茶的話，1~2小時後有便意，持續一段時間的話從早上開始排便的好習慣養成。之後在午飯和晚飯前一小時空腹時喝一杯熱普洱熟茶，在幫助清腸排毒的同時增加飽腹感，減少主食攝取量，也有減肥效果。

5、普洱茶減肥：飯後喝普洱生茶，生茶是普洱茶中發酵時間短或未經發酵貯藏技術的茶類，實際上生茶的主要減肥成分是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品相似。專家實驗表明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，穩定血液中脂肪和固醇的含量，有利於減少脂肪和預防肥胖。

6、生茶的最佳飲用時間為飯後1小時，有助於身體加速食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的清油效果，對長期附著在腸道內壁的毒素垃圾，有很深的清潔作用。普洱生茶的功效與綠茶相似，但奇怪的是其本性並不寒冷，只是製造工藝和熟茶不同，減肥時喝的方法和功效也不同。

7、普洱的熟茶比生茶的減肥效果好。生茶初期，由於生茶在1-2年內沒有明顯的發酵轉化，這是因為減肥效果來源於要素，隨著貯藏中的自然發酵轉化，其減肥作用逐漸由兩個要素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。因此，從整體來看，發酵的普洱茶比從新生工廠拿出還沒有開始轉化的生茶減肥脂質降低作用更好。

8、普洱茶說可以減肥，但普洱茶確實不是減肥藥，也不是各種工業產品那樣的減肥品，所以考慮普洱茶的減肥必須合理。沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤。雖然普洱茶確實有減肥效果，但效果因人而異。更重要的是，喝普洱茶來減肥是健康減肥。那不會讓你變成病態的瘦。它只是消除你身上多餘的脂肪，而不是全部的脂肪。

生普刮油還是熟普刮油?

熟普刮油。

刮油適合喝熟普洱茶，熟普茶性溫和，刮油效果相對於生茶來說較好。當然不管是生茶還是熟茶，都應該適量的飲用，而且應該根據自己的體質來選擇合適的茶。

普洱茶生茶色調以翠綠、深綠色主導歷經時間熟化以後一部分變為黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金主導。新荼葉底以翠綠色、黃綠色主導，陳茶為綠黃或酒紅色。普洱生茶再苦、澀、甘、甜等口味，香味較為顯著，新式茶易傷腸胃。

普洱生茶的泡茶方法

1、普洱茶沖泡用水和水溫：選用PH度較高的礦泉水或純淨水，水溫以90oC~100oC沸水為佳。 

2、置茶量：用茶刀順茶餅分層處輕輕撬取，可按飲茶人數多少決定取茶數量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。 

3、醒茶：將茶葉放入茶壺，然後注入熱水，這樣做除可醒茶之外，還具有提高茶葉淨度的作用，而後倒掉。 

減肥刮油茶選什麼比較好

減肥刮油茶選什麼比較好

　　減肥刮油茶選什麼比較好，現在越來越多的人加入了減肥的隊伍中，我們除了日常的運動和飲食可以減肥，還能通過飲用一些茶也能起到減肥的效果，下面講講減肥刮油茶選什麼比較好

　　減肥刮油茶選什麼比較好1

　　 1、普洱茶

　　普洱茶是公認的減脂刮油茶，分為生普洱與熟普洱二種，生普洱是是指晒青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶後，存放在乾燥通風的地方但尚未完成轉化的茶，茶性較刺激，易傷脾胃。

　　生茶經過長時間的存放自然發酵，其功效也就變成和人工發酵的熟茶一樣，共同起到減肥降脂的作用。

　　 2、決明子與荷葉茶

　　現在每個人都是需要上班來達到我們正常工作平衡的一種狀態，那什麼樣的運動適合我們上班族做了上班族做的運動，因為長期在辦公桌前，對於腰椎和頸椎都非常的僵硬，容易造成這兩方面的損害，而且上班族坐著很容易，腹部就容易堆積脂肪，都是有這一些特點的。

　　這兩種茶是最為常見的搭配，具有價格實惠、口感好的優點，此款茶不僅可以瘦身，還具有通便利尿的作用，特別適合長期受便祕困擾的大肚子人群，如果長期飲用此款茶飲，可以改善氣色，改變飲食習慣，以往喜愛的油膩食物會感到膩煩，由此會保持苗條的身材與達標的體重。

　　 3、烏龍茶

　　清香口感的烏龍茶也同樣適合需要減肚子的人群用，可以起到促進胃腸消化的作用，提高人體的新陳代謝，燃燒脂肪的作用。烏龍茶也有很多種類可以選擇，可以到賣茶的地方一一品味，選擇適合自己口感的烏龍茶，作為日常茶飲，可以長久的保持好身材。

　　 4、黑茶

　　黑茶可以起到很好的輔助減肥的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成的，在發酵穀草衡中產生了一種防止脂肪堆積的物質，因此減肥的朋友飲用黑茶有降脂減肥、抑制腹部脂肪堆積的作用。

　　5、 荷葉茶

　　荷葉茶能夠起到祛溼的作用，如果是因為體內溼氣重導致的虛胖，那麼飲用荷葉茶可以起到排溼減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那麼就要儘量泡濃一些。

　　 健康飲食很重要

　　在起床後早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。飯後再泡一杯普洱茶，當作茶飲來補充水份。在午餐過後，也可以多喝普洱茶幫助消化。在晚飯後40分鐘吃水果或者飲普洱茶。普洱茶是一款能夠有效減肥的健康茶飲，它不傷胃，味道甘甜可口，適合快速減肥飲用。

　　 做適量的室內運動

　　不要認為運動是最有效的減肥方法。初秋的太陽還是非常毒辣，如果過多的室外運動，很可能會導致身體嚴重脫水或中暑而出現身體不適。雖然它能有效減輕體重，但是，做適量的室內運動則是更明智的做法。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。

　　 上班族經常做運動和同齡人比有哪些變化

　　我們的身體柔韌度，我們是需要很高的方式來達到鍛鍊的效果，身體非常疲憊，骨骼僵化的`話，很容易就出現肌肉鬆散和脂肪堆積的情況，那只有運動才能讓我們的身體變得更加的好，運動，對於我們身體都有哪一些改善保護脊椎和緩解偏頭痛問題呢。

　　 結語： 喝什麼茶減肥效果最好，烏龍茶、大麥茶、黑茶、荷葉茶等都有很好的減肥效果。不過減肥不能完全依靠這些茶飲，還需要合理飲食。

　　一些茶有瘦肚子的效果，哪一些茶對於我們減肚子是必不可少的了，以上分享的幾種茶都是比較好的，像烏龍茶，普洱茶對於我們身體來說是有一定的作用，以上就是我們過程當中對於減肥的時候喝哪些茶有效果的一些講解。

　　減肥刮油茶選什麼比較好2

　　 1.氣滯型肥胖者——荷葉茶

　　荷葉茶具有排水利尿功效，適合慢性疲勞壓力大的人，如果你是易水腫的上班族，那麼不妨一試哦。

　　但要注意的是荷葉性涼味寒，體寒脾虛或正處於經期的人要謹慎飲用，不然容易造成行經不暢或加重寒氣。

　　 原料： 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　 做法： 用開水沖泡。

　　 功效： 清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢、醒脾利溼。

　　 2.油膩型肥胖者——普洱茶

　　平和的普洱茶對腸胃的刺激小，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃，能形成膜附著於胃的表層，長期飲用還可起到養胃、護胃作用。

　　 原料： 普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　 做法： 熱水沖泡。

　　 功效： 幫助消化、消除油脂。

　　 3.浮腫者——薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　 原料： 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　 做法： 熱水煮開，就可以飲用了。

　　 功效： 清熱、利溼、治療水腫。

　　 4.脹氣者——大麥芽茶

　　體內排氣不暢造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　 原料： 炒麥芽5錢、山楂5分。

　　 做法： 加冰糖水衝飲。

　　 功效： 開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　 5.消脂者——檸檬茶

　　檸檬水主富含維生素B1、維生素B2，既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　 原料： 檸檬切片。

　　 做法： 榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　 功效： 消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　 6.清火排毒者——菊花茶

　　菊花茶是清火、減肥最方便的飲品。

　　 原料： 幾朵幹菊花。

　　 做法： 直接以熱水沖泡。

　　 功效： 清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　 7.預防肥胖者——烏龍茶

　　烏龍茶不僅可以增加脂肪氧化，而且還可以降低對脂肪和膽固醇的吸收。

　　 原料： 烏龍茶。

　　 做法： 簡單地用開水衝。

　　 功效： 助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　喝茶減肥雖然省事，但是生活也得節制飲食，儘量減少各種高熱量低營養的垃圾食物的攝入哦~

減肥普洱生茶好還是熟茶好

減肥普洱生茶好還是熟茶好

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好，在茶葉減肥當中，普洱茶是其中之一，但是普洱茶有生熟之分，所以生茶和熟茶的減肥功效也存在著一定的差別，不同的人群效果也會不一樣，那麼我們來看看減肥普洱生茶好還是熟茶好。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好1

　　 1、瞭解生茶和熟茶

　　普洱生茶茶氣比較濃郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好飲品。白天喝生普很醒腦，有一種盪滌身心的清澈感，對血管的疏理也比較明顯。

　　普洱熟茶具有顯著的減肥效果，熟普經過輕度發酵，具有大量有益人體的菌種，並且茶性溫和，曖胃，養胃。用中醫理論來說，熟普基本是偏溫性的，是最適合女性飲用的茶葉了。

　　 2、生茶和熟茶口味

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有苦味，澀味，湯色較淺或黃綠，生茶可清熱去火，適合夏天喝。而且長期收藏具有時間越長,品質越佳的特點。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，可以暖胃，茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁，基本無苦澀，晚上喝也不會睡不著。

　　 3、普洱茶減肥，生茶和熟茶對比

　　普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

　　有關專家告訴我們普洱熟茶更利於減肥，熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香氣專業的說是“陳香”按照我們的話說就是有股“倉味”也就是“黴味”，不太適合年輕人的口味，減肥卻是很好的選擇。

　　而普洱生茶，沒有太大的功效，藥用價值也不如熟普洱。生茶的購買大部分是喜愛收藏的人，生普洱如果經過十年或者幾十年的收藏也就變成熟普洱了。

　　綜上述所，普洱熟茶的減肥效果相對生茶較好，但是，雖說減肥效果不錯，卻也是要因人而異，可能有的人適合生茶減肥，而有的人適合熟茶減肥，這就是需要根據我們的個人體質情況來看。當然，不管哪種減肥，都是需要長期堅持下來的，否則想要瘦下來也不是那麼容易。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好2

　　 如何區分普洱的生茶和熟茶：

　　1、從顏色上區分：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這主要是受渥堆發酵程度的影響，並且新生產的熟茶還會有點灰濛濛的感覺。自然發酵的生茶則隨著發酵進行，出現葉邊、茶梗發紅、發紫，然後逐步變紅，黃綠色逐步消失，最後變為板栗色或紅褐色，並有油亮的感覺。

　　2、從茶湯顏色區分：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發酵不充分則還會有點淡。生茶的陳茶隨著發酵程度的加深，茶湯的變淡，紅色加深，最後變得紅濃明亮，茶湯表面還會有油氣。

　　3、從氣味上區分：生茶聞起來是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是溼倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點黴味。

　　4、從口感區分：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味；熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。

　　 從功效上看普洱茶生茶好還是熟茶好：

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較列，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，適合年輕人群。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯合研製渥堆發酵法成功之後，當年昆明茶廠生產的茶磚因其茶湯金黃潤澤，參棗味濃郁，被受普洱茶人推崇。

　　熟普具有溫和的.茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群。

　　降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%)。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　 那麼究竟普洱茶減肥生茶好還是熟茶好？

　　普洱茶可以減肥是肯定的，是經過醫學證實的，國內外的醫學院都有臨床試驗的證明，以及諸多醫學經典都有相關的記載。除此之外，普洱茶還有很多保健功效如養胃健齒醒酒等（關於普洱茶功效在下面有詳細的描述），可以說普洱茶是非常健康的飲品。

　　如果你用來減肥，建議喝生茶，生茶主要用於減肥，降血脂的功效。而且選擇生茶的時候一定要選茶餅緊實，沒雜質的，最好不要買散茶。長期飲用沒有副作用，但要切記：喝生茶一定要在飯後飲用，因為空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而會傷胃。

　　普洱茶不同於一般減肥藥物，它沒有特定的瘦身範圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購買儘量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色，要注意識別哦。

　　重點提示：普洱茶選生茶還是熟茶要根據個人體質來說，對於貧血的人來說，飲用生普則不適合。原因是生晒出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味後，這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。

　　相信大家現在已經知道普洱茶減肥生茶好還是熟茶好。專家在這裡提醒各位在沖泡普洱茶時要用礦泉水或山泉水，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好3

　　 普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

　　一是由茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

　　二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

　　所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　 生茶和熟茶哪個效果更好？

　　1、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養胃護胃的功效滴！

　　2、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至於是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。

　　但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然為力了。

　　同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調理，速度雖慢卻能調理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

　　3、正因為普洱茶有調理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

　　4、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重！我朋友就是一例了，體重沒減，腰圍和臀圍卻小了，害得她不得不重新買褲子了,哈哈,我也很期待著這一天呢,嘻嘻

　　5、普洱茶的確不是減肥藥，也不是各種工業產品那樣的減肥品，因此看待普洱茶減肥要理性！沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤！！

　　但不可否認的是：普洱茶的確有減肥功效，只是效果會因人而異，更重要的一點是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會讓你成為病態的瘦，不會讓你變成林黛玉！普洱茶只會讓你身上的確多餘的脂肪消失，而不是所有脂肪。

哪種普洱茶能去油減肥？

普洱熟茶

熟茶減肥：

熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，通過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。

生茶減肥：

生茶：是指沒有通過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。

此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：

生理期來臨時不宜喝普洱茶：

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不宜喝普洱茶：

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶為妙。



孕婦臨產期不宜喝普洱茶：

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

產婦不宜喝普洱茶：

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。



哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。



普洱茶五宜宜：

茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意“五宜宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。

喝茶減肥需要正確的看待，不能因為茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也才是健康的

在生活中喝普洱茶究竟能不能減肥？為什麼？

在生活當中，喝普洱茶，是能夠減肥的。因為普洱茶中，含有茶多酚，和咖啡因，這兩種物質，都能夠有效的促進，脂肪的燃燒。並且普洱茶，和一般的減肥藥物，有很大的不同，不會對身體，造成任何傷害，反而還能，補充水分。並且堅持喝，會有很好的效果，對於女性來說，還有美容養顏的功效。所以很多減肥人群，都特別喜歡，喝普洱茶。因為能夠有效的，控制體重，不會讓體重，飆升過快，也能夠抑制，油脂的攝入。

而且很多人，都將普洱茶，命名為，刮油茶。也足以看出，普洱茶在減肥上面，有非常明顯的效果。但是如果想通過，普洱茶，來減肥，那麼一定要長期飲用，不能短期喝，否則不會有，顯著的效果。但是喝普洱茶減肥的時候，也需要注意，很多事想。例如泡茶的時候，一定要選擇沸水，不能用溫水，溫水是泡不開的。

而且要根據體質的不同，選擇最適合自己的普洱茶。如果在夏天的時候，就不能選擇熟的普洱茶。因為夏天的時候，人們本身就容易出現身體上火的情況，如果再喝熟的普洱茶，就可能導致上火的現象，更加嚴重。並且處於月經時期，哺乳期以及懷孕期間，都是不能喝普洱茶的。

很多人喝完普洱茶之後，就能明顯的感覺到，飢餓感，所以一定要控制量，不能喝得過多。如果覺得普洱茶的口感，有些單一，那麼在喝的時候，還可以適量的加一些 蜂蜜, 菊花茶等，來中和口味兒。而且普洱茶不能隔夜，一定要隨時喝，隨時泡，儘量喝新鮮的普洱茶。因為隔夜的茶，會產生大量的細菌、微生物等，不利於健康。

普洱茶能減肥嗎

喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由於沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的瞭解，因而就會存在疑慮：普洱茶真的可以刮油減肥嗎？那麼，我們就來解答下這個疑慮，以便我們在減肥方式當中正確的選擇飲用普洱茶。

普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

（1）是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。

（2）是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶減肥：

生茶：是指沒有通過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。

熟茶減肥：

熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，通過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。

此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：

生理期來臨時不宜喝普洱茶：

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

懷孕期不宜喝普洱茶：

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶為妙。

孕婦臨產期不宜喝普洱茶：

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

產婦不宜喝普洱茶：

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

普洱茶五宜宜：

茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意“五宜宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。

喝茶減肥需要正確的看待，不能因為茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也才是健康的，否則，不當的減肥方式，即使瘦下來了也是很容易引起反彈，並且還影響到身體健康。

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生普刮油還是熟普刮油？

生普刮油。

普洱生茶是採用雲南大葉種晒青毛茶蒸壓制作而成，茶內的物質叫其他茶葉更為豐富，尤其是咖啡鹼、茶多酚類。其中咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加(和胃腸蠕動加快)有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。

普洱茶的注意事項和重點現在：

普洱茶以發酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱熟茶，是以雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。

鮮葉採摘後，經殺青、揉捻、毛茶乾燥，即為生散茶。生散茶經人工快速後熟發酵、灑水渥堆工序，即為熟散茶(普洱散茶)。再經緊壓成型，成為緊壓熟茶品。茶菁黑或紅褐色，有些芽茶則暗金。有濃濃的渥堆味，發酵較輕者有類似龍眼味，發酵較重者有悶溼草蓆味。

以上內容參考：百度百科——普洱茶

普洱茶可以刮油嗎？

刮油的效果有點誇張，但是喝茶是一種很好生活方式，坐下來慢慢的品茶，有一定的緩解壓力的作用，第二呢，生的普洱茶裡面含有豐富的茶多酚，可能能夠幫助我們減少一部分內臟脂肪轉化。第三呢，就是茶能夠減少一部分脂肪的消化和吸收

普洱生茶和熟茶哪個減肥效果好？

熟茶好。普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：

一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的；

二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用）。

生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）的減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步由兩個因素共同形成。陸羽泡茶的陳末普洱熟茶就不錯。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多餘的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。