頭髮白要多吃什麼水果

1、可以吃奇異果，奇異果含有豐富的胡蘿蔔素，維他命，精氨酸，能有效改善頭皮狀態，補充頭髮所需營養，能有效減少白髮。

2、可以吃金桔，金桔含有豐富的維他命，能有效刺激頭皮，加快頭皮新成代謝，改善髮質，能有效減少白髮。

3、可以椰子，桃子含有豐富的蛋白質，糖分，鈣，磷等元素，能有效滋潤頭髮和頭皮，幫助減少白髮。

4、可以吃楊桃，楊桃含有豐富的果酸，檸檬酸，蔗糖，能有效滋補頭髮，加快頭皮新成代謝，能有效減少白髮。

5、可以吃桑葚，桑葚含有豐富的維生素和大量糖分，能有效疏通血液。增強頭皮血液流通，能有效烏髮，減少白髮。

6、可以吃車釐子，車釐子含有多種營養，能改善血液不暢通的症狀，加強頭皮血液流通，有效減少白髮，有很好的烏髮功效。