茉莉花茶的功效與作用百度百科

茉莉花茶的功效與作用百度百科：答案是清熱解毒、寧心安神、抗菌消炎。

茉莉花茶的作用與功效：

1. 營養豐富：茉莉花茶含有多種營養成分，如維生素和礦物質，有助於養肝明目、延緩衰老、潤膚養顏、促進新陳代謝。

2. 瀉火祛溼：茉莉花茶具有利尿、消食的功效，有助於瀉火、祛溼。

3. 提神緩壓：茉莉花茶含有咖啡鹼，能刺激神經系統，有助於提神；同時鬆弛神經，緩解情緒。

4. 行氣止痛：茉莉花茶中的揮發油和丁香酚酯具有緩解各種痛感的作用。

茉莉花茶的作用與功效：

1. 營養豐富：茉莉花茶含有多種營養成分，如維生素和礦物質，有助於養肝明目、延緩衰老、潤膚養顏、促進新陳代謝。

2. 瀉火祛溼：茉莉花茶具有利尿、消食的功效，有助於瀉火、祛溼。

3. 提神緩壓：茉莉花茶含有咖啡鹼，能刺激神經系統，有助於提神；同時鬆弛神經，緩解情緒。

4. 行氣止痛：茉莉花茶中的揮發油和丁香酚酯具有緩解各種痛感的作用。

茉莉花茶是以茉莉花與綠茶或白茶等混合製成的一種花香型茶，具有獨特的香味和滋味。

茉莉花茶的功效與作用如下：

1. 改善心情：茉莉花本身具有舒緩神經、改善心情的作用，搭配綠茶等茶葉，更能讓身心得到放鬆和舒適。

2. 幫助消化：茉莉花茶具有促進胃液分泌，增加胃腸蠕動等作用，能夠改善消化不良等問題。

3. 減肥瘦身：茉莉花茶中的茶多酚和兒茶素等成分能夠促進脂肪分解和消耗，幫助減少脂肪囤積，並有助於控制體重。

4. 降低血壓：茉莉花茶含有有效的化合物，可以降低血壓，有利於心腦血管的健康。

5. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚、維生素C等成分具有較強的抗氧化作用，可以幫助清除體內自由基，預防老化和疾病。

總之，茉莉花茶是一種健康的飲品，能夠帶來多種好處。

不過，飲用時也需要適量，以免出現負面反應。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

茉莉花茶是中選做財常足維的國茶葉市場上最常見的花茶品種，它是以含苞欲放的茉莉鮮花為主要原料，和綠茶放在一起經過來自窨制而成的一種再加工茶葉，它也叫茉莉香片。這種茉莉花茶既有綠茶的甘爽，也能茉莉的誘人香氣，茉莉花茶不但滋味好，功效還特別出色，想具體瞭解可以看看下面我對它做的具體介紹問密漸場主力。

茉莉花茶有什麼功效

1、行氣止痛

茉莉花茶中含有大量芳香類物質和天然揮發油，他們具有行氣止痛的重要來自工作，平時人胞械二傷們出現胸部脹痛，或者肝氣鬱結時都能多喝一些茉莉花茶，它能讓人體出現的這些不良症狀儘快好日衣一排都族轉，也能起到明顯的止痛作用。

2、抗菌消炎

茉莉花茶還是一種來自能抗菌消炎的特色飲品，這種茶中含有一些酚類物質和生物鹼它們都是天然消炎殺菌成分，平時人們衝行護泡飲用茉莉花茶以後，能消滅人體內的多種致病菌，它對人類出現等多種面板炎症和目赤腫痛，以及口腔潰瘍等不良症狀，都有明顯抑制和消除作用。

茉莉花茶的功效與作用介紹

1、排毒美容

排毒美容也是茉莉花茶的重要功效之一來自，這種花茶能疏肝明目，也能潤膚養顏，而且能清理人體內淤積的毒素，它對人類面板黯淡無光，還有面部色斑以及面板衰老等症都有很好的預防和緩解作用，平時堅持飲用茉莉花茶，能淡化色斑，滋養肌團糧穿移很況表可膚，能讓人們的面板變得越來越好。

2、減肥瘦身

人們平時喝茉莉花茶以後，還能吸收豐富的兒來自茶素和咖啡鹼，也能吸收一些基層和理語秋法葉酸，還有泛酸等多種天然營養成分，這些物質被人體吸收以後，能促進人體內脂肪的燃燒與代謝，也能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能減肥瘦身，預防肥胖。

茉莉花茶的功效與作用

茉莉花茶又叫茉莉香片，屬於花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬於綠茶的一種，已有1000多年曆史。其茶香與茉莉花香互動融合，有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽，茉莉花茶是花茶的大宗產品，產區遼闊，產量高，品種豐富。-《百度百科》

茉莉花茶中因為綠茶香氣和茉莉花的香氣相互交融，聞起來格外的清香甘甜，而且經過現代研究表明，茉莉花茶因為其性涼性甘，還能夠瀉下去燥溼，一直以來也深受人們的喜愛。茉莉花茶可以起到鬆弛人緊繃神經的功效，一些經常情緒緊繃，因為生活壓力所困擾的人們，在閒暇時間喝一杯茉莉花茶，能夠感受到幸福，而且還可以相對應的穩定情緒。

茉莉花茶可以行氣開鬱，因為茉莉花內部蘊含著揮發油物質，所以能夠起到行氣，止痛，解鬱散結的功效，對於一些經常胸腹脹痛或者裡急後重的人來說，多喝茉莉花茶是止痛的最佳方法。茉莉花茶可以抗菌消炎，因為茉莉花內部蘊含有多種活性成分，對於人體內的細菌有抑制作用，不管是內服外用都好，還可以治療面板潰爛潰瘍等炎症病症。

茉莉花茶還可以清肝明目，對於人體能夠起到一定的保健作用，尤其是中老年人多喝茉莉花茶還能起到延年益壽保護身心健康的功效。茉莉花茶還因為苦幹糧的功效，還能夠緩解人體胃部的不適感，能夠起到一定的保健作用，去除人體寒邪。

茉莉花泡水喝的功效

其香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。

1、行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，可內服外用。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

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一般特種茉莉花茶採用的原料嫩度好，常為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。

1、特級、一級茶

採用的原料嫩度較好，條形細緊，芽毫稍顯露。

2、二級、

二級、的茶所用原料嫩度稍差，基本無芽毫。

3、四級、五級

四級、五級的茶屬於低檔茶，原料嫩度是比較差，條形鬆、大，常帶莖梗。

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

茉莉花茶功效

常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。茶葉中的咖啡鹼可刺激中樞神經系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用，茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛。--引自百度百科

茉莉花茶現在已經有1000多年的發展歷史，在古代就成為人們最喜愛的一種茶葉型別。茉莉花是從印度引進而來的花種，後來逐漸被人們加入到茶葉當中，茶葉是古代人最經常飲用的飲品，柴米油鹽醬醋茶，茶葉是古代人們生活當中必不可少的一部分，茉莉花茶有很多研究製作成不同型別品種。

在茶葉當中加入茉莉花可以緩解茶葉的屬性陰寒，茶葉成為了一種溫性飲品。同時緩解了茶葉苦中帶甘的感覺，具有獨特的清香味道，具有提神醒腦沁人心脾的心理層面作用。茉莉花茶獨特的花香沒有沖泡之前就可以用自己的身體深深感覺到，可以讓人在不安的情緒當中找到一片淨土，讓自己慢慢沉澱下來。

茉莉花茶具有多種醫藥保鍵功效。茉莉花本身就是一味中藥，具有抗菌消炎作用，既可以外用，也可以內服，可以緩解胸腹脹痛等病症。夏天可以清熱解毒，冬天喝可以溫暖脾胃。

茉莉茶的功效與禁忌有哪些？

1、功效：

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

2、禁忌：

神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。

還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。

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茉莉花茶+菊花更明目

茉莉花茶辛甘、性溫，不僅具有芳香化溼、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配可謂“強強聯手”。

用開水沖泡茉莉花茶時，放入五六朵白菊花，也可以再加幾顆同樣有滋補肝腎功效的枸杞，使花茶明目的作用加強。

茉莉菊花茶泡10~15分鐘以後即可飲用。菊花性偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人應注意少喝。

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

參考資料來源：人民網-茉莉花+菊花更明目 5種茶搭配喝能養生

茉莉花茶為什麼是苦的？有什麼功效？

1、原因：茉莉花的乾花是苦的。

茉莉花茶是用茉莉花和綠茶茶坯窨制而成的，在窨制過程中發生反應，苦澀味去除，滋味轉為甜和，所以，不是苦的。而茉莉花的乾花，那個泡起來會有點苦。

茉莉花茶滋味醇厚，泡飲鮮醇爽口，茶香中不摻雜一點菸焦味及其它異味，脣齒間流出的只有茉莉花的芬芳和茶葉的香醇。

2、茉莉花茶的功效

（1）美容養顏

茉莉花茶含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。因此，喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助。茉莉花是花中的養顏美容高手，用茉莉花製成的養生茶能滋潤肌膚、養顏美容。

（2）鬆弛神經

茉莉花茶有鬆弛神經的功效。飲茶發展到如今，它不僅成為一種濃厚文化，還是一種審美情趣。手握一杯茉莉花茶，看花朵在茶水中翻騰，我們在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含了茉莉花的鮮靈芳香。

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茉莉花茶製作注意：

首先，挑選適合拼配花茶的茉莉花和茶坯就是一個艱苦的過程，精心選擇含苞欲放的茉莉花朵，花的香氣濃度要適當，還要有較高的鮮靈度；而製茶坯的茶葉都是輾轉數地，從千里之外的福建、浙江、安徽等地運送至福鼎、橫縣等地方。

茶葉均採於明前或穀雨前後，這時的茶葉少受病蟲侵擾，同時要經過嚴格的檢驗，一處不達要求便不能做茶坯之用。

好的茉莉花茶可說是融茶葉之美、鮮花之香於一體的藝術品，最關鍵的環節是窨制拼和。鮮花吐香、茶坯吸香，八吐八吸，花茶合一。茉莉鮮花在酶、溫度、水分、氧氣等作用下，分解出芳香物質，隨著生理變化、花的開放而不斷地吐出香氣來。

茶坯吸香是在物理吸附作用下，隨著吸香同時也吸收大量水分，由於水的滲透作用，產生了化學吸附，在溼熱作用下，發生了複雜的化學變化，茶湯從綠逐漸變黃亮，滋味由淡澀轉為濃醇，形成特有的花茶的香、色、味。

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

參考資料來源：人民網-別瞧不起茉莉花茶 它遠比想象中珍貴得多！

茉莉茶的功效與禁忌

茉莉茶的功效如下

1、行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。

3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

茉莉茶的禁忌如下

1、腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

2、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。

3、體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。

4、重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。

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茉莉茶的優點

1、緩解壓力。因為茉莉花含有芬芳的香味，所以從香療的角度來說，是可以幫助我們鬆弛神經、緩解壓力的。

2、防口臭。茉莉花聞起來很香，其實這香味也是有大講究的，據科學研究顯示，茉莉花裡面含有多達20種的化合物質，比如茉莉花素喝芳樟醇等等。

3、解毒功效。除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還有減肥、預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。

4、保健功能。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

新鮮的茉莉花能泡茶喝嗎？

新鮮的茉莉花茶是可以泡茶喝的。

茉莉葉色翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木。有“茶中可聞春天的氣息”之美譽的茉莉花茶就是茶葉經過採摘、加工成成品茶後，再與茉莉花拼合，經過一定的加工工藝製成。茉莉花之所以製成幹品是由於便於存放。

食療作用：

1.行氣開部茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2.抗菌消炎茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。

茉莉花茶屬於寒性嗎

茉莉花茶不屬於寒性，茉莉花茶性溫。花茶具有芳香辛散之氣，可提神醒腦，令人精神振奮、心情舒暢。春困之際宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。

茉莉花茶主要功效：茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種保健功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

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辨別茶性：

1、綠茶，性味寒苦。綠茶是沒有發酵的茶，龍井、碧螺春、雀舌都屬於綠茶。由於其性味而微寒，味略苦，所以適合胃熱者飲用，脾胃虛寒者則不宜過多飲用。

2、黃茶，性涼微寒。黃茶為輕發酵茶，君山銀針、溫州黃湯、霍山黃芽等都是黃茶的主要品種，黃茶性涼微寒，適合胃熱者飲用。

3、紅茶，味甜性味。紅茶味甜性溫熱，溫中暖胃、散寒除溼，具和胃、健胃之功效，可驅寒暖身。

茉莉花茶特殊禁忌：

1、體質不好的人就不能夠經常飲用。

2、腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

3、神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡。

參考資料來源：人民網-喝茶先辨溫熱寒涼

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

茉莉花的用途？

茉莉花的功效

1、茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的成效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有極好的消炎解毒的效果。

2、有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益力量、降血壓、強心、防齲防輻射損害、抗癌、抗衰老之成效，使人延年益壽、身心健康;有理氣安神、潤膚香肌之成效，其香氣怡人、它對於便祕也有協助，使排便順利，可改進昏睡及焦慮景象，對緩慢胃病、經期失調也有成效。

3、腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安靖心情及舒解鬱悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，下降血壓，補腎壯精，有緩慢支氣管炎的人宜多飲用。

4、茉莉花與粉紅玫瑰花調配沖泡飲用有減肥的效果，格外有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美髮美容。茉莉花常被用來作為香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

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茉莉花的作用

1、行氣開部。茉莉花所含的蒸發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的效果，可減輕胸腹腫痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制效果，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，肌膚腐爛等炎性病症。

茉莉花的注意事項

體有熱毒者制止飲用，孕媽媽禁用。

參考資料:茉莉-百度百科

綠茶和茉莉花茶的作用

綠茶的作用：

1、美容護膚，抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多餘的油脂，收斂毛孔的作用。

2、塑身減脂：綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

3、防輻射：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。現在的白領階層經常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。

4、提神醒腦：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

5、利尿解乏：茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

6、防齲齒、清口臭：綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7、抵抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。對急性和慢性痢疾也有治癒作用。

茉莉花茶的作用：

1、茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。茉莉具有清新的花香，用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。

2、茉莉花茶除了有藥用的功效，還具有一定的解毒功效。茉莉花茶還具有減肥、預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。有這些病症的朋友，可以根據醫生的建議進行飲用。茉莉花茶，還可以與其他的花茶一起飲用，比如說：玫瑰與茉莉，具有提神醒腦，養顏潤膚，纖體瘦身的功效;茉莉花綠茶，具有和中下氣，清熱利溼的功效;加入蜂蜜，還能夠理氣疏肝。

3、茉莉花茶疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。同時也具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。泡一杯茉莉花茶，看著乾花在茶水中重新綻放，使人心情愉悅、陶冶性情、領略茉莉的芬芳。

4、茉莉花茶能夠瀉下、祛燥溼、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。各位上火的同志們試一試，不要讓火氣衝昏頭了，到時候自己都要後悔了。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香互動融合，“窨得茉莉無上味，列作人間第一香。”茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚，多數以綠茶為多。茉莉花茶既保持了綠茶的功效，又增添了茉莉花的功效。

可見，由於茉莉花茶大多以綠茶為原料，所以兩者的功效基本相近，而茉莉花茶又有了茉莉花的功效所以功效更多，可是這並不能說茉莉花茶的功效比綠茶更好，因為茉莉花茶在窖制過程中內涵物會發生氧化轉變，所以茉莉花茶又不是和綠茶相同，茉莉花茶與綠茶哪個功效要好，選擇哪款茶還是要看消費者更需要哪一茶的哪一特性，而不能單純地比較兩款茶。

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喝綠茶的副作用：

1、研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

2、綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，過量飲用或濃度過重會造成情緒激動或發現敏感，影響睡眠。

3 、據研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

喝綠茶的禁忌：

1、腸胃不好的少喝新鮮綠茶。綠茶是不發酵茶，多酚類和酶類物質豐富，涼性較強。新茶時間短，有些物質尚未氧化，用以造成腸胃刺激，導致胃潰瘍等疾病，如果能等待一定時間的氧化作用，就能減少對腸胃的刺激。

2、頭泡茶不要喝。在茶葉製作過程中，灰塵顆粒、農藥殘留難免存在，飲茶第一步經過洗茶的步驟，倒掉，不僅能洗茶，還能有洗茶的作用。

3、服藥期間不要喝綠茶。綠茶中含有大量的鞣酸物質和單寧酸，可能回合藥物發生反應減弱藥性，影響藥物的發揮作用。值得注意的是，服用藥物用清水服用，不要用茶水。

4、胃寒者少喝綠茶。綠茶作為未發酵茶的屬性不如全發酵茶紅茶那樣養胃，飲用不當還會刺激腸胃。因此，胃寒者切記少喝綠茶。

5、貧血之人少喝綠茶。綠茶中富含鞣酸物質，而鞣酸物質能夠阻礙人體對鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血。一般來說不會有多大的影響，但是貧血之人要少喝綠茶，以免加重貧血狀況。

6、便祕之人不能多飲用綠茶。適當飲用綠茶對消化、排便能起到非常好的效果。但過量飲用綠茶反而會加重便祕的情況。這是因為茶葉中的元素與食物中的蛋白質結合後成為不易消化的物質，影響腸動力的工作，致使大便脫水、乾澀，加重便祕。

參考資料：百度百科-綠茶

參考資料：百度百科-茉莉花茶