枸杞泡水上火還是降火

適量服用枸杞泡水不會上火：

1. 枸杞子有滋補肝腎，益精明目的作用，歸經是歸肝經和腎經。

2. 枸杞配伍菊花清熱明目，用於腰膝痠痛，頭暈等症狀。

3. 枸杞有營養價值，但適當食用即可，不宜過量。

4. 建議諮詢醫生後再服用，不要擅自服用，脾虛便溏者應慎用枸杞。

適量服用枸杞泡水不會上火：

1. 枸杞子有滋補肝腎，益精明目的作用，歸經是歸肝經和腎經。

2. 枸杞配伍菊花清熱明目，用於腰膝痠痛，頭暈等症狀。

3. 枸杞有營養價值，但適當食用即可，不宜過量。

4. 建議諮詢醫生後再服用，不要擅自服用，脾虛便溏者應慎用枸杞。

枸杞具有滋陰補腎的功效，可以潤肺止咳、調節免疫系統、降低血壓和血糖等。泡水喝枸杞具有清熱降火的作用，可以調節體內的陰陽平衡，緩解疲勞，改善睡眠品質，增強身體的抗病能力。因此，泡水喝枸杞可以降火。但是，如果出現內火症狀，如口乾、口渴、便祕等，建議配合中藥治療。

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每天泡枸杞水喝是不是會上火

每天泡枸杞水喝會上火。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好別吃。本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作洩瀉者勿入”。

擴充套件資料：

對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法並不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。枸杞能夠直接嚼服。

身體對於其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠大限度的發揮枸杞子的保健作用。不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。所以用枸杞來滋補並不是吃的越多越好，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。

參考資料：枸杞子的副作用 陰虛人群吃枸杞易上火——人民網

枸杞泡水喝上火嗎 枸杞泡水喝上不上火

1、喝枸杞水一般是不會引起上火的，具體要看個人體質。年老體弱、陰虛火旺、肝腎不足者喝枸杞不會上火；如果是年輕體壯者喝枸杞則可能導致流鼻血、便祕等上火的症狀。枸杞是一味中藥，性平味甘，入肝腎經，具有滋補肝腎、緩解疲勞、調節三高、養肝明目的效果。臨床多用於醫治虛勞精虧、肝腎陰虛，是一種比較常用的滋補品。

2、可以用來泡水代茶飲，對於許多疾病都有輔佐醫治效果，比如緩解肝腎陰虛導致的腰膝痠軟、頭暈目眩，視物含糊等症狀，還可以增強人體免疫力。經常飲用枸杞水可以改善體質，但感冒發燒、身體有炎症時，不宜喝枸杞水。

枸杞是去火還是上火

一、枸杞是去火還是上火：

食用枸杞一般不會上火，但是過量食用會上火。

枸杞味甘性平，微溫，適量食用對身體是有益的，一般不會出現上火情況。但是，食用過多或是食用不當是有上火的可能的。因為枸杞有比較強的溫熱身體的效果，滋補作用比較好，如果一次性食用過多，很容易就導致上火，特別是本身是熱性體質的人群，就更容易出現上火現象。

二、枸杞怎麼吃避免上火：

1、每天吃不超過8克的枸杞

不管是什麼滋補品，但是不宜過量食用的，枸杞也是一樣，每天吃枸杞建議5-10克合適，一般人不要超過8克，這樣才能避免出現上火的情況。而如果想要達到治療效果，可以適量增加到10克。具體食用多少可以根據自身的實際情況來看。

2、選擇泡水喝而非直接嚼食

枸杞的食用方法比較多，比如直接吃、泡水喝等都可以。而且，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效反而並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。若直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。

但是，如果從上火角度的話，最好選擇泡水喝，因為直接嚼來吃的話，上火的機率比泡水喝要高。還有，嚼服枸杞時要注意，在吃的數量上最好減三分之一，否則更容易滋補過度。

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吃枸杞的禁忌：

1、枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

參考資料：百度百科-枸杞

枸杞子泡水喝上火嗎

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枸杞子泡水喝上火嗎

在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的。

枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。

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枸杞子泡水服用過多的影響

1.導致脾氣變的暴躁。枸杞子泡水服用過多會導致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。

2.導致失眠。睡前服用過多的枸杞會使大腦處於一種焦躁不安的狀態，進而導致失眠。

3.腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導致腹痛腹瀉等狀況。

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枸杞子泡水喝的適宜人群

最適合吃枸杞子泡水的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用才能見效。

同時肝腎陰虛、動脈硬化以及慢性肝炎的人也同樣適用。

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枸杞子泡水喝的禁忌人群

由於枸杞子屬於熱性，所以感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用。

枸杞泡水喝會上火嗎 現在知道還不晚

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枸杞泡水喝會上火嗎

一般不會上火，過量飲用會上火。

枸杞泡水起來喝一般情況下是不會上火的，枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身體，抗腫瘤，抗衰老，滋陰補腎，強精，補氣等功效，枸杞具有降低血壓，血糖和血脂的作用，還可以防止動脈硬化，保護肝臟，預防脂肪肝，促進肝臟細胞再生的作用，對於身體來說是特別得好，不會上火，一定要堅持飲用。

不過，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

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枸杞泡水喝用多少好

一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

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什麼人不能喝枸杞泡水

1.流鼻血者慎吃

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

2.腹瀉者忌吃

即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3.脾虛者慎吃

對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

枸杞是去火還是上火

枸杞是上火的。過量食用容易上火。

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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枸杞3大食療方功效強

1、枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。

功效：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。

2、枸杞桂圓雞蛋湯

雞蛋1只，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗淨，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌後成倒入枸杞桂圓湯中，調入適量冰糖即可食用。

功效：具有補腎益氣、滋陰養血的功效。適用於虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等症。

3、地骨皮粥

地骨皮30克(鮮者50克)，粳米60克，冰糖適量。將地骨皮洗淨煎湯，去渣留汁。粳米洗淨，加入藥汁和適量水，用小火熬煮成粥，調入冰糖即成。

功效：具有養陰清熱的功效，適合用於五心煩熱、肺熱咳嗽等症狀。

參考資料：人民網-枸杞子3大副作用過量食用會上火

枸杞上火還是下火 枸杞的作用

1、枸杞是上火的。

2、枸杞本身含有多種營養成分，例如維生素b1、維生素b2、維生素c、氨基酸、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等等，這些對於人體的健康都有非常大的好處。但是在使用枸杞時一定要注意用量，如果吃的太多會導致出現上火的情況，例如流鼻血、眼睛腫脹等等現象。枸杞雖然是很好的滋補食材，並不是所有人都適合吃，如果有高血壓、感冒發燒、腹瀉、身體有炎症時，最好不要吃。

3、枸杞是一味補益藥，性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，益精明目的作用，常用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽萎遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等。

枸杞泡水喝會上火嗎

　　身體就像機器一樣，長期地運轉著，難免不會出現問題。更何況很多人都習慣了熬夜，身體在負荷的工作著。飲食上也趨於不規律，那麼就很容易導致氣血不足，這個時候就需要補氣血，而枸杞對於氣血就有很大的幫助，那麼用枸杞泡水喝會不會導致上火呢?下面一起來看看。

　　 枸杞泡水喝會上火嗎

　　枸杞泡水喝是不會導致上火的，其實枸杞本身的所有部分都是具有營養價值的，枸杞可以提高身體血液的活力，從而有效抵抗自由基，延緩面板的衰竭，還能減少身體的疲勞感。我們在每個季節飲用枸杞茶，對身體健康的影響都是不一樣的。

　　春季：對於上班族來說，每天大部分時間都要面對著電腦，對於眼睛來說，是十分不利的，很容易感到酸澀。這個時候就需要飲用枸杞茶了，因為枸杞有明目的功效，直接將枸杞放入開水中浸泡一刻鐘就可以了。

　　夏季：夏天的溫度是比較高的，所以身體很容易上火，那麼這個時候可以將枸杞進行煎煮，這樣的功效比較顯著，熬煮半個小時即可，用小火。

　　秋季：秋天最大的特徵就是空氣乾燥，溼度比較低，我們可以將枸杞與粳米一起煮粥吃，可以去除體內的乾燥。

　　冬季：冬天溫度比較低，那麼就可以將枸杞浸泡在酒中，可以補充體內的陽氣，不畏懼寒冷。

　　 枸杞泡水功效作用

　　1、補腎：枸杞子對於腎臟來說是極為有利的，可以治療男性的陽痿，若是早早生了白髮，也可以吃些枸杞，從而改善狀況。

　　2、防脫生髮：現在很多人的頭髮都普遍的稀少，頭髮與體內的血液迴圈是有關的，而枸杞可以促進血液的迴圈，所以吃枸杞可以有效預防脫髮，給頭髮提供一個健康的生長環境。

　　3、增強免疫：枸杞子還能增強身體的免疫力，尤其是抑制病變的細胞，很適合體質虛弱的人食用。

　　 不適合枸杞的人群

　　1、陰虛人士：我們在食用枸杞的時候，一定要控制住量，不可過量，對於體質本身陰虛的人來說，一定要剋制住，很容易造成上火。

　　2、腹瀉病人：枸杞是有溫補作用的，但是卻不能讓那些本身虛弱的人食用，比如腹瀉、感冒等等病症時，是不能食用的，很容易加重病情。

　　3、脾虛人士：對於脾虛的人群來說，經常飲用枸杞就會使得腸胃消化不良。

　　每種食物對人體的健康都是有一定幫助的，所以我們只用控制好飲用量，就不會傷害到自身。

枸杞上火還是去火？

上火。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

擴充套件資料：

注意事項：

1、枸杞煲湯的時間不宜過長

平時在洗枸杞或煮湯過程中不能過長，浸泡時間過長會使枸杞中的微量元素流失，最好的時間是在湯快備好後，往湯中放入枸杞。

2、枸杞和紅棗不能一起吃

枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，這兩種食物在一起煮會互相牴觸。因此，如果是煮粥，最好不要同時放，當然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。

參考資料來源：人民網-枸杞子3大副作用 過量食用會上火

參考資料來源：人民網-枸杞的食用注意事項有哪些？哪些人不能吃枸杞

枸杞上火嗎？

枸杞性溫，食用適量是沒有問題的，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。

菊花降火，枸杞性溫，兩者中和，有清熱降火的作用。若擔心會上火可以適量少放點枸杞。白菊花具有疏風清熱、較強的平肝明目的功效，花具有疏散風熱、瀉火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，對降火有效，長期使用對身體有益。

枸杞基本資訊：

【性味】甘，平

【歸經】歸肝、腎經。

【功能主治】滋補肝腎，益精明目。

擴充套件資料：

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。

有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

參考資料：百度百科-枸杞