晚上喝玫瑰花茶好嗎

晚上適量喝玫瑰花茶有益處，但需注意：

1. 適量喝玫瑰花茶有調理身體、緩解疲勞的功效，不會影響睡眠質量。

2. 玫瑰花茶味甘微苦，對肝胃氣痛、食慾不振、月經不調、跌打損傷等不適有一定緩解作用。

3. 但喝玫瑰花茶需適量，不要過量，以免夜尿增多影響睡眠和導致水腫等不適。

4. 建議晚上不要搭配咖啡、綠茶等興奮劑，否則可能影響睡眠質量。

晚上適量喝玫瑰花茶有益處，但需注意：

1. 適量喝玫瑰花茶有調理身體、緩解疲勞的功效，不會影響睡眠質量。

2. 玫瑰花茶味甘微苦，對肝胃氣痛、食慾不振、月經不調、跌打損傷等不適有一定緩解作用。

3. 但喝玫瑰花茶需適量，不要過量，以免夜尿增多影響睡眠和導致水腫等不適。

4. 建議晚上不要搭配咖啡、綠茶等興奮劑，否則可能影響睡眠質量。

晚上喝玫瑰花茶是非常好的選擇。玫瑰花茶有助於放鬆身心，有助於睡眠。它還具有鎮靜作用，可以緩解焦慮和壓力。此外，玫瑰花茶還含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可增強免疫力和保護身體健康。當然，如果您有任何特定的健康問題或對某些成分過敏，最好在飲用玫瑰花茶之前與醫生諮詢。

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晚上可以喝花茶嗎

問題一：晚上可以喝玫瑰花茶麼？ 晚上也是可以適當飲用玫瑰花茶的。除了喝茶外建議平時飲食均衡營養，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒菸戒酒，有利於提高身體抵抗力，保持身體健康。

玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶，其中半開放的玫瑰花，品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。玫瑰花茶製作工藝為茶坯與鮮花處理、窨花拼和、起花、復火、提花。

問題二：菊花茶晚上能喝嗎 菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。

對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

那麼，晚上喝菊花茶好嗎? 晚上喝菊花茶要因人而異，如果你不怕失眠的話可以喝一些，但不要太濃的。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

希望對你有所幫助!

問題三：花茶可不可以晚上泡了第二天喝 隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，茶中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料。

但是沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用：

抗癌、抗氧化：茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。

止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、溼疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、面板出血也可用其洗浴。

明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。

止癢：用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治溼疹。

生髮：用隔夜茶洗頭，還有生髮和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。

固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。

除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經常用茶漱口可消除口臭。

防晒：面板被太陽晒傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對面板有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作儲。

去腥除油膩：隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。

使用隔夜茶，應以不變餿（變質）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。

問題四：玫瑰花茶是早上喝好,還是晚上喝好? 玫瑰花茶什麼時間喝比較好

因為玫瑰花有很強的行氣活血,化淤,調和臟腑的作用。玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來，玫瑰花茶還有美容，調經，利尿等功效，有人問玫瑰花茶什麼時間喝比較好呢?下面就玫瑰花茶什麼時間喝比較好做一介紹。

玫瑰花茶四季都可，餐後睡前喝都很適合。玫瑰花茶排毒養顏，早上起床後空腹喝效果最好。

夏天要喝點花茶比較好，其中玫瑰是首選，對於玫瑰花茶來說，很多人是不瞭解其作用的。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞痠痛時，取些來 *** 也相當合適。

溫馨提示：泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好。每次放五朵，最好是在加三顆蜜棗，，美容又瘦身，用飲水機的開水沖泡就可以，有時間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉裡面的成分能夠更好的揮發出來，每次煮三分鐘即可。

問題五：晚上能喝菊花茶嗎晚上能喝菊花茶嗎 晚上能不能喝菊花茶還是要因人而異的，如果想喝菊花茶的話，一定不要太濃了，不管是什麼茶，在晚上喝的話都不要喝的太濃了.

問題六：晚上喝茶好嗎? 很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和

源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。

喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：

喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性

及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉

中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

江教授還建礎大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量

較高，並保持了其原始的性質， *** 性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程， *** 性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較

弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

問題七：晚上喝玫瑰花茶不會有什麼壞處吧？ 玫瑰花茶疏肝解鬱 玫瑰 氣味芬芳，帶給人愉悅的感受，可調理憂鬱的情緒，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C含量極高，對肝與胃有調理作用。

問題八：玫瑰花茶晚上能喝嗎 可以喝的，但是有人晚上喝容易睡不著覺，有的人晚上喝了玫瑰花茶拉肚子，不知道你咋樣。建議吃完早飯後喝，這樣可以讓一天變得更加美好。下午喝也行。都行。。。。老尹家海蔘提醒你

問題九：晚上適合喝什麼茶 熟普洱適合晚互喝，綠茶的提神作用明顯，喝了容易睡不著，而熟普洱是安神的喝了不影響睡眠適合晚上喝，但一定不要喝太多。

玫瑰花茶晚上喝會影響睡眠嗎 玫瑰花茶晚上喝好還是白天喝好

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玫瑰花茶晚上喝會影響睡眠嗎

不會。

玫瑰花是一種花茶，其中並不含茶多酚、咖啡鹼等具有提神醒腦作用的物質，因此玫瑰花茶在晚上喝並不會失眠，不需過於擔心。

而且玫瑰花在中醫上是一種味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，有疏肝解鬱、活血止痛功效的藥材，因此玫瑰花茶在晚上喝，還可以起到疏肝理氣、鎮靜安神的作用，有效提高睡眠質量。

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玫瑰花茶晚上喝好還是白天喝好

各有好處。

玫瑰花茶的藥用成分，在進入人體後就可以起到應有的醫療保健功效，因此無論是在晚上喝，還是在白天喝，它的效果都是一樣的。

只不過在晚上喝，主要用於提高睡眠質量，在白天喝，主要用於緩解工作學習中疲憊罷了，因此玫瑰花茶什麼時候喝，根據自身當下的需要來即可。

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玫瑰花茶喝多了會上火嗎

根據個人體質看。

玫瑰花葯性較溫，一般是不會導致上火的，只不過每個人的體質不同，一部分特別容易上火的人群，如果過多飲用的話，也有可能會引起上火症狀。

因此對於容易上火的人群，對於玫瑰花茶的用量和頻率，不要多，而對於已經上火了的人群，則最好不要飲用玫瑰花茶，以免加重上火症狀。

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玫瑰花茶一天喝多少合適

3-10克。

雖然說玫瑰花茶是一種茶飲，但如果經常過量服用，玫瑰花茶很有可能會反過來吸收人體水分，引起腸道乾燥、排便不暢等情況發生，而且還有可能會對機體的代謝負擔造成不良影響，因此對於玫瑰花的用量是有所控制的。

而據中醫記載，玫瑰花一天的用法用量是3-10克，煎湯、浸酒或泡茶飲，因此玫瑰花茶一天的用量，最好不要超過10克。

喝花茶影響睡眠嗎？

玫瑰花茶作為世界上最受大家歡迎的花草茶，具有很多的功效，很多的人都用喝玫瑰花茶來代替其他的飲料，有的時候是在晚上喝玫瑰花茶，那晚上喝玫瑰花茶好嗎？

晚上喝玫瑰花茶好嗎？

玫瑰花茶任何時候都可以飲用，玫瑰花茶在晚上喝也沒有什麼影響的，玫瑰花茶和普通茶不同，晚上喝了不會害怕會出現失眠的症狀。所以晚上是可以喝玫瑰花茶的。

玫瑰花茶有非常高的飲用價值，常喝玫瑰花茶可以清除宿、養血並且防止皺紋的出現，玫瑰花茶還能寧神和減肥，所以愛美的女士可以多喝玫瑰花茶，值得高興的是晚上是可以喝玫瑰花茶的，而且還不會影響睡眠和玫瑰茶的功效喔！

玫瑰花茶的功效與作用

1、玫瑰花茶性溫和，能夠溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內鬱氣、調理身體等。玫瑰花茶具有理氣解鬱、調經止痛的功效。玫瑰花茶可以調經，促進血液迴圈，防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進新陳代謝，達到養顏美容的功效。

2、玫瑰花茶可以緩和腸胃神經，促進傷口癒合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有減肥作用，飯後飲用效果最好。玫瑰花茶通經活絡，護膚美容，常飲玫瑰花茶對養心、養顏都有好處。在飲用時還可以調入蜂蜜。

3、玫瑰茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了，它可以調節內分泌，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。此外，身體疲勞痠痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。

4、玫瑰茶經常喝可以滋潤面板，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等症狀都有輔助治療作用。另外還有一個神奇功效就是美容養顏，應該深受女性朋友們喜歡。

5、經常喝玫瑰茶可以舒散心情、緩解疲勞的作用，同時也能夠減散腰痠背痛的症狀，增強增強體質都有良好的作用。希望大家閒暇時多喝。

玫瑰花茶晚上能喝嗎

可以喝的，但是有人晚上喝容易睡不著覺，有的人晚上喝了玫瑰花茶拉肚子，不知道你咋樣。建議吃完早飯後喝，這樣可以讓一天變得更加美好。下午喝也行。都行。。。。老尹家海蔘提醒你

玫瑰花茶會不會上火 玫瑰花茶會不會影響睡眠

有的朋友很喜歡喝玫瑰花茶，但是又擔心玫瑰花茶喝了會引起上火，那麼玫瑰花茶到底會不會上火呢？

玫瑰花茶會不會上火

玫瑰花茶是不會上火的，常飲玫瑰花茶能除油膩、消火、平神解悶、清熱解毒、解渴等功效。同時，玫瑰花茶葉中含有大量茶多酚，具有較強的抗氧化和生理活性，能清除人體自由基，有利於人體健康。

玫瑰花茶會不會影響睡眠

玫瑰花不會影響睡眠，能夠起到養血活血、美容養顏的功效，對於身體出現的面色蒼白、食慾不佳、氣血虧虛、情緒緊張、經常壓抑，能夠起到緩解的作用，玫瑰花還可以起到鎮靜情緒的效果。

晚上喝玫瑰花茶好嗎

晚上喝玫瑰花茶好。玫瑰花茶可以調節內分泌，緩解疲勞，促進血液迴圈，可以活血化瘀，調和臟腑，緩解和治療肝鬱氣滯，可以調節女性經期不適，緩解痛經，可以利尿消腫，排毒通便。女性經常喝玫瑰花茶，可以延緩衰老，預防皺紋，使氣色更加紅潤有光澤。但是，不宜臨睡前喝玫瑰花茶，也不宜多喝，容易導致夜尿增多，影響睡眠，還容易導致水分來不及排出，滯留在毛細血管，引起水腫。

玫瑰花的產地分佈

中國主要產地為廣東、福建、浙江、山東雲南等省，廣東主要生產玫瑰紅茶、福建主要生產玫瑰綠茶、山東主要生產玫瑰花茶。

晚上能喝月季花和玫瑰花茶嗎?

不能喝

晚上不適宜飲用玫瑰花茶，因為此物不安神，可以喝薰衣草，玫瑰適合早晨下午飲用。

玫瑰花具有活血化瘀的功效。如果經期大量服用會有增加出血量的可能性。枸杞具有滋補腎陰的療效，可以服用

玫瑰花葯效能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

月季花主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食慾不振甚或噁心、嘔吐等症。

玫瑰花紅棗茶什麼時間喝好

玫瑰茶、紅棗茶，白天都可以飲用，晚上最好不要喝。

玫瑰紅棗茶，擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養顏補品。可以適當的飲用，幾種換著喝。

紅棗養血安神，玫瑰疏肝解鬱，調經活血。建議：不要天天喝。比如說：身體上火了，就不要再這麼喝了，就停一停，等火消了再喝。

可以下午喝咖啡 晚上喝玫瑰花茶嗎

可以下午喝咖啡,晚上喝玫瑰花茶。不過不要喝太多，兩者都是提神的，喝太多晚上不太容易睡得著。

喝蜂蜜玫瑰花茶什麼時間喝好

蜂蜜玫瑰花茶一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時喝最好。運動員或體力勞動者，在參加運動或勞動前後喝蜂蜜玫瑰花茶，能增強體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺前半小時喝蜂蜜玫瑰花茶，對促進睡眠有幫助，用槐花沖泡的蜂蜜玫瑰花茶口感很好。

晚上喝花草茶有什麼好處

晚上喝花草茶有什麼好處

　　晚上喝花草茶有什麼好處，喝茶是人們日常生活不可或缺的一部分，而女性朋友喜歡喝泡些花茶，漂亮、美容、養生、修性，好處眾多，來詳細看晚上喝花草茶有什麼好處。

　　晚上喝花草茶有什麼好處1

　　我們在晚上睡前喝花茶對於我們補充維生素提肌安神是有幫助的，但是我們要選擇濃度比較低的花草茶，並且我們最好是選擇菊花茶或者金銀花茶，這樣才能夠讓我們起到清熱解暑以及美容養顏的效果。對於晚上經常喝花草茶的朋友來說，你們應該要選擇正確的花草茶，以免影響你們的睡眠質量。

　　喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

　　除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可說是天然的美體良方。

　　洋甘菊花茶，具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、改善睡眠、抵抗焦慮的作用。在睡前泡上一杯，可以很快的入睡。但是，睡眠不好，還有一點是精神壓力大，生活不規律造成的，所以要學會給自己減壓，養成良好的生活習慣，早睡早起，多運動，這樣才是最根本的。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

　　關於上面介紹的晚上喝花草茶有什麼有好處的，相信你們應該都知道晚上喝菊花茶或者洋甘菊花茶對於我們清涼解暑是有幫助的，而且菊花茶有助於我們養肝平肝的作用，在睡前飲用可以讓我們放鬆壓力，穩定情緒，提高睡眠的質量。

　　晚上喝花草茶有什麼好處2

　　 1、喝花草茶有何好處

　　玫瑰

　　特徵：性質溫和、花形唯美，顏色好，香氣優雅迷人。

　　功用：緩和情緒、紓解抑鬱，平衡內分泌、補血氣，對肝及胃有調理的作用，有活血化淤、養顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然。

　　口感：香氣芬芳濃郁，甘中微苦。

　　適合人群：中青年女性。

　　金蓮花

　　特徵：味苦，性寒，具有清熱解毒的作用。

　　功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清熱解毒、排毒養顏的功效，對慢性咽炎、喉火、扁桃體炎有預防作用，喉嚨不舒服的時候能滋潤、生津、利咽喉。還可提神醒腦。

　　適合人群：從事播音、聲樂、教育等語音職業者常飲可以預防咽喉的職業病。對老年人便祕有特效。

　　提醒：不宜長期飲用，虛寒體質及月經期內不能飲用。

　　桃花

　　特徵：疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液迴圈，促進面板營養和氧供給，滋潤面板。

　　功用：預防面板乾燥、粗糙及皺紋，還能防止黑色素在面板內慢性沉積，清除體表中有礙於美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

　　提醒：桃花是一種排毒花茶，不適合長期大量飲用。

　　 2、適合孕婦喝的花茶

　　 1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用工藝窨制而成的花茶。

　　飲用方法：將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具後加入60～70攝氏度的.開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。

　　功效：美容養顏，疏肝解鬱，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便。

　　 注意事項：

　　1、玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。

　　2、胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。

　　3、注意一次不要飲用過量。

　　 2、大麥茶

　　麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料。

　　飲用方法：將茶杯放入炒制焦黃的大麥，用熱水沖泡2～3分鐘即可飲用。

　　功效：清熱止渴、開胃助消化、減肥潤膚。

　　 注意事項：

　　1、患有便祕、高血壓、心臟病的孕婦不要飲用。

　　2、大麥具有回奶作用，所以哺乳期女性不要飲用。

　　3、空腹時不要喝大麥茶。

　　3、洛神茶

　　洛神花茶是用洛神花煮成的茶飲料，可加入蜂蜜、冰糖、陳皮等同煮。

　　飲用方法：在鍋中放入1/2清水，將洛神花放入用小火慢煮。待水滾後倒出，加入適量蜂蜜，攪拌即可飲用。

　　功效：增進鈣吸收，清熱利尿，生津止渴，改善便祕，清肝除煩，改善睡眠。

　　 注意事項：

　　1、洛神花性微涼，孕前中期可以適量飲用，孕後期最好不要飲用。

　　2、胃酸過多的準媽媽要少喝。

　　4、枸杞茶

　　枸杞茶屬於茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配製而成的，枸杞子味甘、性平適宜女性飲用。

　　飲用方法：將10克枸杞加入茶壺中，可放適量甘菊，加熱開水，待10分鐘後飲用。

　　功效：滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目。

　　注意事項：體質虛弱的孕婦尤適合喝枸杞茶來調養。

　　 5、水果茶

　　水果茶是指將瓜果與茶沖泡成的飲料，常見的有蘋果茶、橙茶、棗茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。

　　飲用方法：在鍋中放入喜歡的水果，如蘋果、梨、桔子等，加入清水，調入適量冰糖攪拌。加熱等水沸騰，冰糖融化後倒入壺內加以攪拌。根據不同的水果，水果茶有不同的製作方法。

　　功效：開胃潤肺，生津止渴，利尿消腫，潤腸通便。

　　注意事項：山楂對子宮有收縮作用，孕婦最好不要選擇山楂茶。

　　 6、棗薑茶

　　棗薑茶是指用紅棗、生薑同煮而成的自制茶飲料。

　　飲用方法：大棗15枚、薑片6片、紅糖22克、水800ml（材料和水可以自由增減）。將大棗洗淨，生薑去皮切片一同放入小鍋裡，加入800毫升清水，用小火煮至沸騰，調入紅糖即可。

　　功效：驅寒、促進鐵質吸收，補血益氣，補充葉酸，促進胎兒大腦發育。

　　注意事項：體質生熱的孕婦不要加生薑飲用。