喝玫瑰花茶的好處晚上能喝嗎

喝玫瑰花茶的好處包括有助於緩解焦慮、減輕壓力、改善睡眠質量、促進血液迴圈、以及提高免疫力等。晚上喝玫瑰花茶是可以的，不會影響睡眠，但建議晚上不要喝過多的茶，以免增加排尿次數影響睡眠質量。