喝玫瑰花茶的好處與禁忌

喝玫瑰花茶的好處：

1. 具有鎮靜、放鬆、改善睡眠的功效。

2. 有助於消除疲勞和焦慮，增強免疫力。

3. 可以改善消化系統的功能，緩解腹瀉、便祕、胃痛等問題。

4. 對於女性來說，玫瑰花茶還可以緩解痛經，增加雌激素水平，改善面板質感。

喝玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。

2. 有過敏史的人群要謹慎飲用。

3. 玫瑰花茶含有一定的咖啡因，過量飲用會影響睡眠。

4. 患有胃酸過多、消化不良等胃部疾病的人群不宜飲用。