善食營養是指什麼意思

膳食營養對人體所發揮的作用是調節與促進的作用，它是在人體尚沒有出現某些明顯疾病時，通過合理的食物調整，維持各器官的健康。要求人們合理規劃自已飲食，做到營養與健康同步到位，並且膳食均衡，分為三點的區域性進化過程，膳食調配，最基本保證人體一日所需各種營養物質的質優、種全、量足，避免飲食營養化帶來不利影響。