巴旦木的殼能不能吃

1、巴旦木的殼是不可以吃，但巴旦木的果肉是可以食用。

2、巴旦木含有的營養素，對身體的生長髮育和大腦發育有一定的益處。

3、如果是小孩子適當的食用，對智力發育有好處，特別是成長期的孩子。孩子不滿3歲之前，媽媽們不要給孩子食用果凍，果仁等食物，如果給孩子食用的話，一定要在孩子的身邊，並且要做成輔食才能食用。

巴旦木含有比較多的營養物質，比如蛋白質，維生素，植物油，礦物質元素，澱粉，糖分以及胡蘿蔔素等。