簡述健美操的七個基本步伐
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健美操的步伐分為7大類:吸腿跳、開合跳、弓步跳、踏步、後踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳。
種類:有膝彈動;膝踝彈動;(踝彈動)。
形式:有並腿的彈動;分腿的彈動。
方向:有向前的彈動;向左、右前45度方向的彈動;左、右繞的彈動。
技術要點:兩膝與踝關節自然屈伸。
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健美操的步伐分為7大類:吸腿跳、開合跳、弓步跳、踏步、後踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳。
種類:有膝彈動;膝踝彈動;(踝彈動)。
形式:有並腿的彈動;分腿的彈動。
方向:有向前的彈動;向左、右前45度方向的彈動;左、右繞的彈動。
技術要點:兩膝與踝關節自然屈伸。