板栗吃多了對身體有害嗎

1、生板栗吃太多不易消化。

2、熟板栗吃太多容易滯氣。

3、板栗的含糖量比較高，糖尿病患者應少吃或者不吃。

4、板栗含有較多的澱粉和脂質，吃太多會影響血脂和血糖。

5、過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴重的有可能會導致便祕。