吃什麼可以去油

頭皮或者面板去油要注意以下方面：

第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等，避免精神過度緊張及區域性搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。

第二，藥物內服治療。可用維生素B6、B2或複合維生素B，煙醯胺等。