溫性的花茶有哪些可以長期喝

可長期飲用的溫性花茶及注意事項：

1. 玫瑰花茶：含有營養成分，具有多重功效，但胃寒腹瀉者不宜飲用。

2. 桂花茶：含有多種營養成分，具有多重功效，但糖尿病、經期女性不宜飲用。

3. 茉莉花茶：含有營養成分，具有不同功效，但神經衰弱、失眠者不宜飲用。

注意：適量飲用，不要過量。其他溫性花茶，如菊花茶等，通常對身體比較好。

以下是幾種溫性的花茶，適合長期喝：

1. 菊花茶：具有清熱解毒、鎮靜安神、降壓消腫、利尿消暑等功效，長期飲用對人體有益。

2. 玫瑰花茶：具有滋潤肝腎、理氣消食、舒經活絡、緩解失眠等功效。適合女性長期飲用。

3. 金銀花茶：具有清熱解毒、消腫止痛、降血壓、降血脂等功效，適合長期保健。

4. 薰衣草茶：具有舒緩神經、促進睡眠、解除壓力等功效，適合長期失眠或焦慮症患者飲用。

5. 蓮花茶：具有清熱解毒、潤肺止咳、養心安神、利尿消腫等功效，長期飲用對肺部有益。

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溫性的花茶有哪些?

溫性的花茶有那些

溫性的花茶有很多如:茉莉花、桂花、玫瑰花、辛夷花、丁香花、紅花、款冬花、厚朴花等等。

性熱的茶葉都有哪些？

就普洱茶來說，生茶是涼性的，熟茶是溫熱性的。

而其他茶葉分為六種：

紅茶、綠茶、烏龍茶（青茶）、黑茶、白茶和黃茶。

人們較常喝的是紅茶和綠茶、烏龍茶。

紅茶為溫熱性質一般比較養胃；

綠茶為良性，所以胃寒之人應該儘量避免喝綠茶。

不過在夏天飲用綠茶，有清涼解暑之功效。

什麼茶葉屬於溫性、養生？

那要看具體情況了，如果是屬於胃寒的人，喝綠茶就不舒服了，所以樓主還是要看看自己的體質。其實不管男人女人,喝茶都要看體質.

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

專家建議，有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

瞭解茶葉特性

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃 *** 較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

溫性花茶有哪些

溫性花茶如下請根據自身情況適當選擇：

玫瑰花茶：性溫，具有美容養顏，活血調經，淡化色斑，抗面板氧化、延緩衰老，改善睡眠功效；

迷迭香：性溫 具有可抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、抑制肥胖、有祛痰、抗感染、殺菌之功效。

茉莉花：性溫，具有提神醒腦、理氣安神、溫中和胃、開鬱闢穢、強心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒緩目赤腫痛、迎風流淚、血虛經閉等症狀，對口臭、瘡瘍腫毒，月經失調也有功用。對於不適喝咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神不失為聰明的用法。

臘梅花：性溫，具有解暑生津、開胃散鬱、解毒生肌、止咳、增強免疫力的效果。主治暑熱頭暈、嘔吐、熱病煩渴、氣鬱胃悶、咳嗽等疾病。民間常用臘梅花煎水給嬰兒飲服，有清熱排毒的功效。

玳玳花：性溫，具有疏肝和胃、退熱利尿、理氣解鬱、有祛痰行瘀，散積消痞之功效。主治偏頭痛、胸中痞悶、脘腹脹痛、嘔吐少食，調節經期不適，強化神經系統，滋潤肌膚，還可以減少腹部脂肪，是絕佳美容瘦身飲品。

溫性花茶有哪些

茉莉花

玫瑰

桂花

丁香

藏紅花

就是這些！！

希望可以幫到你！！

祝你健康幸福！

花茶哪些是溫性的哪些是寒性的呢？

玫瑰花茶是溫性的。菊花茶是寒性的。

哪些花茶是寒性哪些是溫性

從中醫學的角度講，所有的茶都是性涼的。

如果從五行學的角度講，紅茶這種重發酵茶，或者經烘焙製作的茶（如大紅袍）是熱的。

我們一般以中醫學的觀點做標準。

我的一些茶友認為喝了紅茶會上火，其實我個人認為他們的觀點是缺少客觀根據驗證的，屬於“非標準性經驗談”。

性寒的花草茶有哪些？

作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性戶的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用。

性溫的花茶有哪些

性溫的花茶大多是養胃、活血化瘀、補氣之類的花茶。

比如桂花、玫瑰花、月季花、山楂、紅花、黑枸杞、瑪咖、牡丹花、人蔘茶、靈芝片等。

適合女性喝的溫性花茶 趕緊收藏起來

如今很多的白領都養成了喝花茶的習慣喝花茶已經成為了他們的一種時尚，不僅可以美容養顏還可以塑形減肥。但是每一種花茶的功效和作用你都瞭解知道嗎，喝多了花茶有可能會帶來其他的副作用，下面是一些適合女性喝的溫性花茶。

桃花茶

很久以前中醫就認為，桃花味道微苦，主要可以除水氣祛溼氣、有利於大小便排通，還有利尿破血的功效，能夠有效的消除面板水腫，還可以疏通大便，治療便祕。由於便祕引起的肥胖問題的女性，平日裡可以多喝一些桃花茶。

桃花有破血的功效，是一種輕微的瀉藥，建議身體虛弱的女性不要多喝、長期喝，長期喝的話可能會消耗大量元氣。

挑選桃花的時候，要挑選花朵完整的，將桃花晒乾晒透。桃花晒好後，然後取適量的桃花用沸水沖泡即可飲用。可以根據個人喜好，加入適量蜂蜜，也可以不加。

玫瑰花茶

玫瑰花性溫，具有調經活血、疏理肝氣、促使內分泌平衡等一系列功效。可以幫助月經不暢的女性通經，月經不暢女性可以適當的多喝一點。如果是月經正常的女性，不宜多喝玫瑰花茶，因為玫瑰花有活血功效，月經期間喝的話可能會增加月經量。

另外還有一些女性氣血不順暢，黃斑和痘痘喜歡往臉上長，喝玫瑰花茶的話可以幫助他們疏氣通血，改善並且穩定面板的狀態。玫瑰花茶還可以緩解疲勞。

牡丹花茶

牡丹花含有豐富的黃酮類物質、多糖介質物，具有益氣補血、消腫去淤的功效。面有黃褐斑的人們飲用牡丹花茶可以祛斑美白，有助於淡化色斑的色素。長期飲用牡丹花茶的話還可以令人氣血雙補，面板顏色紅潤而且有光澤，可以有效的緩解面板衰老的速度。是許多想要淡斑美白的漂亮小姐姐的的必備花茶之一。

牡丹花茶的沖泡方法十分簡單，取適量的幹牡丹花、綠茶茶葉以及適量白糖，用沸水沖泡就可以了，味道香甜，清新怡人。牡丹花茶的香味飄散在空氣中，還可以緩解神經疲勞。

溫性茶葉有哪些品種

溫性茶有紅茶、黑茶、普洱熟茶、玫瑰花茶、迷迭香茶、茉莉花茶等品種。

溫性茶品種較多，其屬性溫和，刺激性較弱，且湯質醇厚，風味獨特，不僅可以補充身體能量與水分，同時亦能消暑解渴，因此適合日常沖泡品飲。”    

1、紅茶

溫性茶葉有紅茶，紅茶屬於全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等精製而成的茶，具有紅茶、紅湯、紅葉、香甜味醇的特徵。

2、黑茶

溫性茶葉有黑茶，黑茶屬於後發酵茶，是選用成熟度較高的黑毛茶原料，經過殺青、初揉、渥堆、復揉、烘焙等工藝製成，堆積發酵時間較長，葉色呈油黑色或黑褐色。

3、普洱熟茶

溫性茶葉有普洱熟茶，普洱熟茶屬於後發酵茶，是以雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過殺青、揉捻、晒乾、溼水、渥堆發酵、出堆、解塊、乾燥、分級、蒸壓、乾燥攤涼等工序製成。

喝茶注意事項：

1、飲“茶”也需對症

人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處，因此瞭解自身的體質，瞭解花草茶的性、味功效，是選擇花草茶時非常重要的兩點。

2、蓮子心、胖大海等不宜常飲

比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草。

什麼花茶適合長期飲用 適合長期飲用的花茶介紹

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤有效地延緩面板衰老。

2、勿忘我花茶

堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常喝一下，能幫你去去火。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，長期喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善面板，緩解這種情況。

有哪些茶是熱性或溫性的？

溫性茶有很多，主要有：

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。 

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。玫瑰花茶:養顏美容、調經活血、強肝養胃、適合愛美的女生們，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。 

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。

可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。 

有什麼茶葉可以長期飲用，並不會太寒涼，還可以暖胃的?

1、生薑紅糖茶生薑驅寒，並且有著清熱解毒的功效。

2、茉莉花茶茉莉花性溫，並且有助於消化，還能緩解胃痛，對於暖胃來說再好不過了。

3、大麥茶平胃止渴，並且消熱解毒，對五臟六腑的健康有很大的好處。

暖胃的茶其實就是性溫的茶，天氣越來越冷，想要暖胃就要喝性溫的茶或者是性中的茶，對於性寒的茶儘量要避免，性寒的茶不僅不會暖胃，長期飲用還會傷胃。

適合女性長期喝的花茶

1、菊花茶，菊花茶具有清熱解毒和平肝明目的功效，很適合在春季喝，對於上火引起的嗓子痛、咽喉發炎、牙痛等有好處，還可以有滋潤面板、養護頭髮、美容的功效。

　　2、玫瑰花茶，玫瑰花茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用，它也是非常適合女性飲用的一種茶，可以緩解心情、柔肝和胃，對於調經止痛、美容養顏也有一定的效果。

　　3、紅糖紅棗薑茶，具有溫中補氣、養血活血的功效，適合體質偏虛寒的女生。

　　4、茉莉花茶，可以有減鬱散結的作用，適合肝鬱氣滯乳房脹痛的女性。

　　5、百合花茶，具有潤肺、安神的作用，適合肺氣虛或者睡眠質量差的女性。

　　6、所以對於女性朋友，無論在什麼季節，都可以選擇適合自己的茶葉來飲用。脾胃虛寒的女生無論在什麼季節，都應該首先選擇暖胃作用的茶。對於體內肝火旺盛的女性，可以選擇一些綠茶飲用。

有哪些適合女生長期喝的茶

有哪些適合女生長期喝的茶

　　有哪些適合女生長期喝的茶，喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一，但是茶葉的選擇還要根據自身的體質，選擇適合的茶來飲用。那麼，以下分享有哪些適合女生長期喝的茶

　　有哪些適合女生長期喝的茶1

　　 1、紅茶、老白茶

　　紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。紅茶屬全發酵茶，茶內富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等營養成分，其功效為疏通腸胃，溫暖身體，提高精神，抵抗衰老，可增強身體免疫能力，適度飲用具有促進代謝，解渴生津，利尿解乏的作用，

　　老白茶屬性平和，具有生津止渴，幫助消化，疏散風熱的效果，其次也能去滯解膩，提高身體新陳代謝，具有提高免疫力和保護牙齒的作用，同時能緩解油膩，刮油降脂，長期飲用，具有明目護眼，舒緩情緒，改善咳嗽的功效。

　　 2、烏龍茶、普洱茶、黑茶

　　烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。

　　普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養生功效。

　　黑茶有防止脂肪堆積的作用。對於想通過茶來減肥的女性應記住：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好，而想通過黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

　　 3、炭焙鐵觀音

　　炭焙鐵觀音的粗兒茶素具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。

　　其次茶中的的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，對防治齲齒和老年骨骼疏具有很好的改善作用，其次對於日常的油膩也具有一定的消除作用。

　　有哪些適合女生長期喝的茶2

　　 排毒養顏茶推薦

　　 1、菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的`功效。

　　菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液迴圈，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

　　 3、百合花茶

　　百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

　　推薦一個沖泡方法，即在沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

　　 4、羅漢果茶

　　羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。此外，以羅漢果為材料，做成的茶羹，也是一種非常好的清涼飲料。

　　用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　 5、菩提茶

　　菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

　　菩提葉的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　有哪些適合女生長期喝的茶3

　　 適合女性喝的養生茶

　　 一、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　 製作方法：

　　1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮;

　　2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

　　 二、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　 製作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘;

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶;

　　3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌;

　　功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

　　 三、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　 製作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鐘;

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　 四、菊花普洱茶

　　材料：幹菊花2.5克，普洱茶葉3克

　　 製作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水;

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

　　3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

　　 五、百合花茶

　　幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

什麼茶比較溫和？啥人都能喝……

如果是減肥喝 ，烏龍茶較溫和！屬於溫性的。不傷胃。消脂去油膩，很適合平時飲用！

如果是用於養顏，則清香型烏龍茶和花茶女性朋友接受得比較多，前者減肥功效好，後者重在養顏！僅供參考咯！

大眾用的，見下面的介紹：

溫性的茶其實也就是完全發酵的茶，比如紅茶、普洱茶和黑茶。

中性的茶也就是半發酵的烏龍茶和黃茶、白茶。

涼性的茶就是沒有發酵的綠茶和花茶～

胃涼的當然要喝暖胃養陽氣的紅茶和普洱咯～

什麼花茶可以長期喝?

花茶屬於草本植物，都具有一定的藥理性質，要根據自身情況與自身體質選擇相對應的花茶，如果你對你的身體不適很清楚明白的話就選擇平性花茶，平性花茶適合絕大部分人，對身體無多大刺激，性溫和不傷身，長期飲用可以起到保健作用；

平性花茶有：

桃花：性平，有美容養顏、防色斑沉積、利水、活血、通便功效

洛神花：具有減肥瘦身，降壓減脂、能促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪、生津止渴的

功效。

不要隨意隨性或者別人建議什麼好就喝什麼，每個人體質都是不一樣的，適合別人的不一定適合你自己，另外花茶也不要隨意搭配，搭配出錯反而對身體沒有好處；搭配原則是藥理相近或者相似搭配，差距大的不要搭配，寒性體質的人飲用溫性花茶，不要飲用涼性或者寒性花茶，反之亦然！