生吃洋蔥可以降尿酸嗎

吃洋蔥能降低尿酸：

1. 洋蔥有多種功效：含有植物殺菌素、蔥蒜辣素及多種微量元素，能殺菌消炎、美容養顏、潤腸通便及降低血脂等。

2. 洋蔥可降低尿酸水平：尿酸高通常是由於排洩減少或生成過多引起，而洋蔥中的嘌呤成分較低，可有效降低尿酸水平。

3. 注意治療：尿酸高的患者應及時就醫進行檢查並根據醫生建議進行治療，可口服苯溴馬隆片、丙磺舒片或非布司他片等藥物。

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尿酸高吃什麼食物最好最佳

尿酸偏高要選擇吃嘌呤含量比較低的食物、鹼性食物、含水量高的食物，和礦物質元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、紅豆等食物，都是低嘌呤甚至無嘌呤，有利於改善尿酸偏高的症狀。富含膳食纖維的食物，如竹筍、甘薯、絲瓜、捲心菜等，能加速機體的代謝，也能抑制尿酸的產生，可以經常食用。

尿酸高可以吃補腎的食品，尿酸都是通過腎臟排洩，如果腎不好尿酸就很難排洩出去，可以吃栗子、核桃、山藥，洋蔥等食物，都對腎臟有好處，利於尿酸的排洩。尿酸是經腎臟從尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白蘿蔔、冬瓜、西瓜、雪梨等，可增加尿酸的排洩。如果尿酸很高，依靠飲食沒有辦法降下去，需要到醫院就診，在醫生的指導下服用藥物進行治療。

吃什麼食物可以降尿酸

長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。

吃什麼可以降低尿酸？

主張低嘌呤、低蛋白、低脂肪及低鹽飲食，並鼓勵多飲水，不飲酒，控制總熱量攝入。注意堅持規律適當的運動及鍛鍊，防止超重、肥胖，改善胰島素敏感性，使血糖控制達標，防止脂代謝、嘌呤尿酸代謝紊亂。高尿酸會給人體帶來極大危害，人體內的尿酸有吃進身體裡的，還有分解代謝來的。如果體內尿酸的生成量和排洩量不平衡就會導致尿酸高，可以每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。

要想改變，要多喝白開水，少飲酒，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。同時要多吃鹼性食物，少吃酸性食物，也可每天服用三片小蘇打來鹼化尿液。此外還要多吃蔬菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素的攝入。如果這樣還不能改善，可服用尿酸排洩、抑制尿酸合成的藥物。但藥喝多總是副作用也隨之而來的。

尿酸高吃什麼食物好？

我們都知道尿酸高對身體是有害的，尿酸高的人平時的飲食是要格外注意的，很多食物不適合吃。那麼，尿酸高吃什麼食物好呢?什麼原因導致尿酸高?尿酸高要注意什麼呢?

尿酸高吃什麼食物好

芹菜

芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出。最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。

牛奶大白菜

“百菜之王”美譽的大白菜，不僅含有豐富的礦物質和維生素，所含的鈣和維生素C比梨子和蘋果還高，特別適合補充鈣質和維生素等，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排出，防止形成尿酸性結石。

牛奶沒有細胞結構，不含核蛋白，不是嘌呤的來源，可以任意食用，以獲取人體所需的蛋白質。

空心菜

空心菜有叫作蕹菜，它是夏秋季節主要的綠葉蔬菜，現代研究發現，空心菜當中含有很多營養成分，對人體有益。

空心菜中粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用。空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風症狀伴發肥胖症者食用。

西紅柿

鹼性食品，有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排。

礦泉水

除了水分之外，還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，具有利尿、降壓等功效，可預防痛風併發症。

黑色食品

通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。

咖啡

研究人員在調查中發現，增加每日的咖啡攝入量可明顯降低血液中的尿酸水平。

尿酸高的原因

髒功能排洩異常

腎臟是排尿酸的主要途徑，若是排放不盡，就會增加尿酸濃度，人出現尿酸高的情況，主要是血液中所含尿酸濃度高，導致的高尿酸血癥。

飲食不注意

當患者已經是血尿酸偏高時，仍然不注意飲食，平時多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說動物的各種內臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應酬等一些飲食行為，可導致尿酸高的出現。

藥物

由於藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排洩或再吸收增加。當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。

尿酸高注意事項

適當有氧運動

一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。

多喝白開水或淡茶水

多喝白開水或者是淡茶水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

多吃素

但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。

多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

少吃肉

但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

總結：通過上文的介紹，相信大家對適合尿酸高的食物都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了尿酸高的原因以及注意事項，這些僅供大家參考。尿酸高的朋友平時飲食上要多注意哦。