長期喝茶容貌變化

長期喝茶可以改善容貌，因為茶中的茶多酚可以抗氧化、延緩衰老，使面板更加潤澤、氣色更好、臉色更年輕。此外，經常喝茶還可以使心態更年輕，從內而外散發出健康陽光的味道。喜歡喝茶的人通常也會變得低調沉穩、談吐文雅，做事風格也會更規矩整齊。總之，長期喝茶不僅有益於身體健康，還可以改善容貌和心態，讓人看起來更年輕、更健康、更自信。

長期喝茶可以改善容貌，因為茶中的茶多酚可以抗氧化、延緩衰老，使面板更加潤澤、氣色更好、臉色更年輕。

此外，經常喝茶還可以使心態更年輕，從內而外散發出健康陽光的味道。

喜歡喝茶的人通常也會變得低調沉穩、談吐文雅，做事風格也會更規矩整齊。

總之，長期喝茶不僅有益於身體健康，還可以改善容貌和心態，讓人看起來更年輕、更健康、更自信。

長期喝茶可以對容貌產生積極影響。

茶葉中含有豐富的抗氧化劑和維生素，它們具有抗氧化、抗炎症、抗菌和保溼的作用，能夠有效地減緩面板的老化過程，延緩面板減弱彈性、細紋和皺紋產生的速度。

此外，茶葉中的兒茶素和兒茶素衍生物具有抑制黑色素的形成作用，能夠淡化色斑和雀斑，使膚色變得更加均勻。

長期喝茶還能夠提高身體免疫力，增強肌膚對外界環境的抵抗力，從而對肌膚產生更為綜合的保護作用。

總之，長期喝茶對容貌的變化是多方面的，它能夠改善面板質地和膚色，減緩面板老化的過程，使肌膚更加健康、光滑和有彈性。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

堅持長期喝茶的人，容貌會有什麼不同嗎？

長期喜歡喝茶的人和其他人不同，茶點親切健談，氣短，說話聲音大，精神爽快。坐車解愁，心情比較開朗。眼睛清澈，面板比較柔軟，人看起來年輕。但是喝茶的關鍵是喝茶。只有會喝茶，才會有與眾不同的精神狀態。根據我的觀察，喝茶的時候要做。不喝濃茶。最好不要有苦味，要有味道。不要喝熱茶。茶太熱容易導致食管損傷，久而久之是食管癌的誘因。我原來的一個同事長期喝濃茶，生殖癌沒退休就死了。通宵不喝茶。第四，少喝冷體質和胃不好的綠茶，多喝紅茶。第五，妥善保管未變質的汽車。保管好的只要有茶的香氣，存放多年也可以喝。

睡前不喝茶。否則，有些人會睡不著覺。我國的茶文化歷史悠久，近年來又取得了更好的傳承，喜歡喝茶的人應該更好地享受茶文化，使喝茶的習慣成為陶冶性情，促進自身健康的有利因素。我有孩子的第一年就開始喝茶了。因為兩個人沒事的時候喝茶解悶，沒想到這是說茶，生了孩子，孩子都很健康，不喜歡生病，關鍵是孩子的體質都很標準，不胖，這樣以後身體才會健康。

喜歡喝茶的人說長壽，茶的好壞，濃茶，輕茶堅持喝，會有意想不到的效果。一輩子喝茶，身體真好，沒有任何毛病。古語中有喝早茶，餓死的藥者這句話，可以看出喝茶的好處。中國的茶文化源遠流長，不同地區不同品種有不同的文化。中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地，人民喝茶也有數千年的歷史。茶葉不僅是簡單的飲料，其背後還包含著深厚的文化。

人們將茶從單純的味覺享受變成文化品味，創造出茶道、茶德、茶藝等茶文化，最後在追求前兩者的同時，對茶的營養成分進行比較研究，追求茶的健康功效。另外，茶文化也是應對人生挫折和困難的好朋友。在當今激烈的社會競爭和市場競爭中，緊張的工作、招待、複雜的人際關係、其他或小的壓力負擔往往堆積在一個人身上，無法呼吸。這時安靜地坐著仔細品嚐一杯茶，可以放鬆精神和身心。香港電影中經常出現的香港茶館是茶文化的縮影。

長期喝茶容貌變化

長期喝茶容貌變化

長期喝茶容貌變化，當下喝茶成了很多朋友的最愛，喝茶的時候我們的心能靜下來，而且長期飲用可補充身體所需能量，是養生保健的最好選擇，以下分享長期喝茶容貌變化

長期喝茶容貌變化1

美容養顏

長期生活在霧霾之下，長時間對著電腦工作的人，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。

每日飲茶2~3杯，讓體內維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能並不覺察體內的抗氧化、清除自由基的程序，但是保持每日飲茶的習慣會讓你不知不覺延緩衰老。

纖體減肥

許多愛美女性都愛喝茶，憑著的就是這纖體減肥的功效。

兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解實現對抗肥胖。

看看身邊經常飲茶的朋友，你就會知道，長期喝茶的人裡面幾乎找不到胖子。

深層排毒

我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。

例如黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用。

黑茶中獨特的益生菌和功能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的淨化功能。

飲茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。

抗衰老

茶多酚又可分四類物質：黃烷醇類(兒茶素類)、花色素類(花白素和花青素)、花黃素類(黃酮及黃酮醇類)、縮酸及縮酚酸類。

茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢位，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老。

延年益壽

壽命10%由基因決定，90％取決於生活方式。

對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。飲茶可以長壽，科學研究也好，百歲老人口述也罷，都已經證明。

“茶”從字面上來看，草字頭代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一個八，總的`加起來就是一百零八歲，所以有人把喝茶能長壽的人稱之為“茶壽”。

茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，能夠防病、提高免疫力、抗衰老。

長期喝茶容貌變化2

1、經常喝茶的人：老得慢

茶葉中含有較多茶多酚，它具有抗氧化，清除自由基的作用。經常保持喝茶的習慣，可讓體內保持足夠茶多酚，從而幫助消除體內自由基，延緩身體的衰老，所以經常喝茶可不知不覺地讓你保持年輕。

2、經常喝茶的人：身材好

有沒有發現經常喝茶的人，沒有幾個人的身材是臃腫的，那是因為喝茶可以達到纖體減脂的效果。茶葉中含有的兒茶素可抑制脂肪吸收、沉積和促進多餘脂肪分解，從而達到纖體的效果。

3、經常喝茶的人：少有“三高”

長期喝茶可達到預防“高血壓、高血脂、高血糖”的效果。這是因為茶葉中的活性成分物質可起到一定的脂肪代謝、降壓、降低血糖濃度的效果。但要注意的是，已經是“三高”的朋友飲茶要遵醫囑，忌喝濃茶。

4、經常喝茶的人：免疫力好

茶葉中含有不少對人有益的微量元素，如鋅、銅、氟、鈉、鎳等。微量元素量小作用大，影響著我們身體的正常代謝和執行。通過適當喝茶來補充微量元素，能提高體內的各種生物酶活性，讓荷爾蒙正常工作，讓體內代謝正常，免疫力自然而然也會越來越好。

5、經常喝茶的人：大方得體

認識很多愛喝茶的人，發現他們都非常有氣質，談吐舉止方面非常大方得體，行事更是低調沉穩。而且你還會發現，經常喝茶的人，看起來總是精神奕奕，活力滿滿。

長期喝茶容貌變化3

1、如果四肢發涼

如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢迴圈不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內的血液迴圈，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。

2、如果心情鬱悶

如果你常常覺得心情鬱悶，想發脾氣或是身熱、口渴，從中醫角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。

3、如果消化不良

如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、烏龍茶，不過不要在進餐過程中飲用，也不要在餐後立即飲用，最好等到餐後半小時。

4、如果想變瘦

綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。

5、如果想明目

長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

6、如果想美白

試著連續飲用一週薏仁綠茶，你就會發現自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤面板。

提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁，並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益於有效成分的溶出。

堅持長期喝茶的人，容貌會有哪些不同？

喝茶是一種重要的身體保健方式，源於中國的茶道，逐漸走向世界，成為外國一些人每天必不可少的生活方式。周圍有很多人攜帶一杯茶，開，香，喜歡喝茶的人把茶當成生命，遇到新車總是想著泡沫，品嚐什麼味道，不喜歡喝茶的人，喝一口茶都是折磨。那麼經常喝茶的人和不喝茶的人相比有什麼不同呢？希望你能提前知道。我們一起看看吧。

經常喝茶的人會發現，在茶的浸潤下，面板會變得更好。不喝茶的人不是說面板不好，而是經常喝茶的人會發現面板上的氧化物被代謝，使面板變得潤澤，面板看起來更好，更健康。

喜歡喝茶的人會發現身材更好。肥胖，肥胖的情況不會出現。也就是說，喜歡喝茶的人很少胖，往往身材苗條的人很多，這種瘦很好地平衡了身體。因為喝茶的時候會吸收茶的營養，促進減肥，起到減肥的作用。

喜歡喝茶的人對感情的控制更好，情緒不均衡不會出現，喝茶會使情緒穩定，自己調節情緒的能力更強，喝茶修養身心並不誇張。你會發現，與很多不喜歡喝茶的人相比，喝茶可以平靜心情，內心深處很少出現波瀾壯闊的波濤。

長期喝茶的人會吸收茶的香氣，發現嘴裡總是有香味。這種香氣會在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜歡喝茶的人會發現嘴裡味道很重，經常有口臭。

喝茶有助於消化，喝茶可以大大提高消化能力等諸多優點。你會發現，吸收茶的有效成分可以達到提神的目的，還可以持續提高身體的免疫力，大大提高抵抗力。

因此，喜歡喝茶，喜歡喝茶的人與不喜歡喝茶的不相同。這些差異要提前瞭解。喝茶的時候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽視的。不同的茶，營養作用不同。在其他時間喝酒也要提前注意。溫度低的時候喝紅茶可以起到驅寒的作用。

不建議睡覺前喝茶。因為茶葉中有咖啡因，神經興奮，一直興奮，不想睡覺，需要特別注意，睡覺前2小時不要喝茶，不要吃東西。茶葉已經發黴，不能用來浸泡和飲用，茶葉發黴，說明有黃麴黴毒素。這種物質會對身體造成損傷或傷害肝臟，導致癌症的出現。對發黴的茶葉最好扔掉。可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因為一夜之間仍然存在氧化反應。一旦飲用，會對胃腸造成損傷，刺激感更強。喜歡茶的人和不喜歡茶的人到底哪裡不一樣，大家都知道。希望你能提前理解這些差異。喝茶時，一些注意事項不能忽視，要喝正確的科學茶才能保持健康。一旦無視禁忌，誤喝茶就麻煩了。

堅持一個月喝茶後面板變化

堅持一個月喝茶後面板變化

　　堅持一個月喝茶後面板變化，喝茶也是一種身體保健方式，所以現在很多人都是非常喜歡喝一些對身體有好處的茶，這樣的茶是我們需要的，下面為大家分享堅持一個月喝茶後面板變化。

　　堅持一個月喝茶後面板變化1

　　 1、美白

　　喝茶是有美白功效的，尤其是喝綠茶，主要是由於綠茶中富含維生素c，它能夠起到肌膚抗氧化的功效，因而具有美白肌膚的功效。而且，維生素c可以保持肌膚健康明亮，同時也能夠保障不被紫外線所晒傷。

　　 2、祛斑

　　第一，喝茶可以祛斑，主要是由於茶葉中含有大量的微量元素，含有豐富的氨基酸，茶多酚，維生素，礦物質等營養物質，而茶葉具有淡化黑色素的作用，長期喝茶的話可以防止老化和排出體內的毒素，所以可以起到良好的祛斑效果。

　　 3、防輻射

　　喝茶有一定的防輻射作用，尤其是綠茶，除了簡單的防輻射，它還可以防紫外線。

　　平時多喝綠茶能夠減少電腦螢幕x射線的輻射危害，主要是由於茶葉裡富含茶多酚，它可以吸附捕捉身體因為電腦輻射所產生的一些放射性物質，從而把它排出體外，相當於也就是通過綠茶排除面板的一些有毒物質，也就可以達到防輻射的效果。

　　 4、緊緻肌膚

　　喝茶可以緊緻肌膚，主要是由於綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化，由於綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚則具有非常強的抗氧化作用，它的抗氧化能力是維生素e的很多倍，所以更加能夠緊緻肌膚。

　　同時，由於綠茶富含維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積，促進肌膚的血液迴圈，所以它可以促使肌膚排除多餘的毒素，可以有效的清爽肌膚，所以對於愛美女士來講，適當的喝綠茶是可以美顏肌膚的。

　　堅持一個月喝茶後面板變化2

　　經常喝茶的人會發現，在茶的浸潤下，面板會變得更好。不喝茶的人不是說面板不好，而是經常喝茶的人會發現面板上的氧化物被代謝，使面板變得潤澤，面板看起來更好，更健康。

　　喜歡喝茶的人會發現身材更好。肥胖，肥胖的情況不會出現。也就是說，喜歡喝茶的人很少胖，往往身材苗條的人很多，這種瘦很好地平衡了身體。因為喝茶的.時候會吸收茶的營養，促進減肥，起到減肥的作用。

　　喜歡喝茶的人對感情的控制更好，情緒不均衡不會出現，喝茶會使情緒穩定，自己調節情緒的能力更強，喝茶修養身心並不誇張。你會發現，與很多不喜歡喝茶的人相比，喝茶可以平靜心情，內心深處很少出現波瀾壯闊的波濤。

　　長期喝茶的人會吸收茶的香氣，發現嘴裡總是有香味。這種香氣會在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜歡喝茶的人會發現嘴裡味道很重，經常有口臭。

　　喝茶有助於消化，喝茶可以大大提高消化能力等諸多優點。你會發現，吸收茶的有效成分可以達到提神的目的，還可以持續提高身體的免疫力，大大提高抵抗力。

　　因此，喜歡喝茶，喜歡喝茶的人與不喜歡喝茶的不相同。這些差異要提前瞭解。喝茶的時候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽視的。不同的茶，營養作用不同。在其他時間喝酒也要提前注意。溫度低的時候喝紅茶可以起到驅寒的作用。

　　不建議睡覺前喝茶。因為茶葉中有咖啡因，神經興奮，一直興奮，不想睡覺，需要特別注意，睡覺前2小時不要喝茶，不要吃東西。茶葉已經發黴，不能用來浸泡和飲用，茶葉發黴，說明有黃麴黴毒素。這種物質會對身體造成損傷或傷害肝臟，導致癌症的出現。對發黴的茶葉最好扔掉。

　　可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因為一夜之間仍然存在氧化反應。一旦飲用，會對胃腸造成損傷，刺激感更強。喜歡茶的人和不喜歡茶的人到底哪裡不一樣，大家都知道。希望你能提前理解這些差異。喝茶時，一些注意事項不能忽視，要喝正確的科學茶才能保持健康。一旦無視禁忌，誤喝茶就麻煩了。

　　堅持一個月喝茶後面板變化3

　　 當一個人開始喝茶，他的身體會慢慢發生哪些變化？

　　當一個人開始喝茶之後，他的外表會先出現些變化。茶葉中的營養很豐富，茶葉中含有的一些抗氧化物質和維生素等，能夠幫助人體清除體內的垃圾和毒素，使身體內部環境變乾淨，還能夠幫助身體延緩氧化，這樣面板會變慢慢的變好，面板會變得比較乾淨光滑，顯得比較年輕，面板衰老的也會變得比較慢。

　　當開始喝茶後，大腦會變得比同齡人更年輕。茶葉中含有的抗氧化物質，能夠延緩大腦的衰老，有助於提高記憶力，提高人的思維能力和反應能力，所以堅持喝茶的人，會比較比較聰明。

　　喝茶對於腦部的血管也很有好處，能夠保護腦部的血管，促進腦部血管內的血液流通，可以起到預防腦部出現血管問題。經常喝茶的人，大腦要比同齡人年輕，且衰老得比較慢。

　　當開始喝茶之後，血管老化的速度會變慢，出現血管問題的概率會降低。現在人飲食吃得太好了，日常飲食攝入了太多的油脂，太多的油脂會加速血管的衰老，等到了中年之後，就容易出現血管問題，比如堵塞、硬化等。

　　而喝茶可以幫助我們降低出現這一問題的概率，很多研究都發現，喝茶可以起到很好的預防心腦血管問題，另外血壓高的人，經常喝茶還有一定的輔助降壓的作用。

　　當開始喝茶之後，慢慢的免疫力也會變好。經常喝茶，可以增強身體的抗菌能力，幫助我們提高免疫力，有助於增強體質。經常喝茶，還能夠幫助我們提高肌肉的耐力，讓我們變得更有力量和活力，不會總是感覺到疲憊。

　　此外，當開始喝茶之後，還會發生其它的變化，比如說口氣會變得清新了、大肚腩會變小、心態會變好等等。喝茶對健康的好處有很好，當開始堅持喝茶之後，身體會出現不少好的轉變。

　　喝茶的禁忌有哪些？

　　喝茶雖好，但是喝茶也有禁忌，不能夠亂喝。那麼喝茶都有哪些禁忌呢？首先喝茶的時候，我們要注意不能夠喝太濃的茶，喝茶時應該泡得淡一些，濃茶對身體不好。經期女性、失眠人群、血壓比較低的人，最好不要喝茶。還有當茶水已經涼的時候，就要倒掉，不能再喝了，涼茶喝了容易拉肚子。另外，睡前不宜喝茶，睡前喝茶容易失眠。

　　喝茶作為一件可以陶冶情操，還對健康有益的事情，當開始喝茶之後，慢慢的身體會收穫好多好處，何樂而不為呢？但是喝茶雖好，也要懂得避開禁忌，這樣喝得才更健康。

堅持長期喝茶人與不喝茶同齡人相比，在容貌上有什麼不同？

“體質”，屬於中醫上的說法，但不管是傳統中醫，還是我們現代醫學，關於長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別，都是沒有任何有臨床研究依據的說法，即在醫學上屬於缺乏循證醫學證據的！喝茶還真的有可能明顯改善某些人群的健康狀況。在我們的社會上，有這麼一個人群，他們要談生意、談事情，都往往流連於各種應酬，尤其是酒桌上的應酬。喝茶，不失為生活中一件愜意的事情，盤腿小坐，清香撲鼻，靜靜品茶，怡然自得。現代人喜歡喝茶，或是因為它的曼妙味道，或是因為它名聲遠揚的營養物質。

喝茶與不喝茶在體質上的反映是不相同的，茶或某種茶也不是適合每個人的。如南方和北方適合身體的茶類不相同，體質寒、熱不同適合的茶也不同，甚至有些人的體質不適合喝茶或在某個季節不適合。長期喝茶的人與不喝茶的人在精神面貌、身體狀況，甚至是為人處事方面都會有些許明顯不同。這也正是值得我們深入探究的地方。

喝茶可以興奮神經，讓人精神，有幹勁，還可以利尿，促進身體的新陳代謝，還有一些研究顯示適量的飲茶，還可以防癌。所以，從健康的角度，我鼓勵大家適量的飲茶，但是不能過度。因為遺傳決定了你的免疫體系，你的整體發育水平，長得高還是矮等。這是佔了最主要原因。其它的則是環境，生活習慣，飲食等等。

很多人喝茶時間久了有茶癮，不喝茶會感覺頭痛，喝茶的人每天喝水的量比較多，不喝茶的人會感覺很渴的時候才會想起來喝一點，人體缺水也會影響身體健康，所以經常喝點茶還是有好處的。

經常飲茶的人是否會更顯年輕？

經常喝茶的人是否會更顯得年輕？我的回答是的，經常喝茶的人比起不喜歡喝茶的人來說是相對顯得要年輕一些。

這是因為茶葉中含有茶多酚和咖啡因。茶多酚的有效成分具有“三抗”，即抗輻射、抗腫瘤、抗氧化，其中抗氧化作用顯著。人體衰老其實就是一個循序漸進的氧化過程，身體補充抗氧化的食物就會減緩其衰老程序。有研究表明，茶葉要比紅酒、圓蔥、蘋果等食材含有更多的抗氧化物質。喝茶還有降血糖血脂血壓的功效，還可幫助消化促進食物吸收，加快新陳代謝，清除血管垃圾毒素，其效果非常的好。

人體每天新陳代謝，會產生很多的垃圾毒素，如果不及時清理，就會沉積於體內，尤其血管內壁和面板表面，經常喝茶的人因為毒素及時排出而顯得面板表面沒有或減少斑點，紅潤光澤，所以看起來顯得年輕不少。

茶葉中還含有咖啡因，它能讓人感到興奮、精神煥發，經常喝茶的人一般感覺自己心情會好，思維敏捷，也更善於表達和交流，所以也會很有自信，這也是顯得年輕的因素之一。

綠茶性微寒，紅茶性微熱。平常人都喜歡喝綠茶，但是脾胃虛弱、虛寒體質的人最好還是喝紅茶，紅茶喝起來會感覺胃裡暖暖的。

近年來，茶文化開始風靡大江南北，並有逐漸取代傳統酒文化的趨勢。喝茶的確比喝酒要 健康 ，根據研究報道，茶葉中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖和茶色素等多種活性成分，具有抗氧化、清除自由基、免疫調節和延緩衰老等多種功效。所以經常飲茶的人，是有可能比不飲茶的人會更顯得年輕。

人體老化的原理

衰老屬於自然現象，隨著年齡的增長，內環境穩定性下降，機體的組織器官會發生退行性變化，身體機能會逐漸減退。目前，衰老的自由基學說已得到公認，體內的自由基生成與脂質的過氧化會加速衰老程序。所以，補充抗氧化劑，清除自由基，抑制脂質過氧化，減少自由基產生，可有效地減緩身體細胞的老化。

茶中能抗衰老的成分

1.茶多酚

人們對於茶葉成分最熟悉的莫過於茶多酚了。有研究發現，茶多酚能夠通過啟用抗氧化酶系，清除自由基作用發揮抗衰老的功效。除此之外，還能保護神經細胞粒線體的完整性，對腦神經細胞損害具有保護作用。另外，茶多酚還能降低血清膽固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增強機體抗氧化能力，減少自由基對生物膜的損傷，維持細胞膜的穩定性，從而能夠起到預防心血管疾病和延緩衰老的積極作用。

2.茶多糖

茶多糖也被認為是茶葉中繼茶多酚之後的又一重要活性成分。分子機制研究顯示，茶多糖在體內能與自由基結合或與自由基產生氧化還原反應，從而對自由基有較強的清除能力，且該能力隨著茶多糖的濃度增加而增強。同時與茶多酚一樣能明顯降低低密度脂蛋白水平，延長低密度脂蛋白的氧化修飾時間，從而減少過氧化物的產生，改善了機體的抗氧化活性。

3.茶氨酸

有研究同時發現，茶氨酸能改善機體活動狀況，提高記憶和學習能力，使腦組織中多種酶活性增強，減少脂質過氧化物和自由基對腦組織的損傷，從而起到一定的抗衰老作用。

最後需要強調的是，經常喝茶能顯得更年輕也要因人而異。因為要延緩衰老，還與良好的生活習慣、經常運動和輕鬆愉快的心態息息相關。

衰老的名詞解釋是機體分子、細胞、器官功能乃至整個功能衰退的綜合複雜的生理、病理變化過程是老年期變化的簡稱。

茶裡主要有：茶多酚、茶多糖、茶氨酸，對人體有益但是經常喝茶能顯得更年輕也要因人而異。

衰老是任何生命過程的必然規律，不能抗拒，哪怕是想著長命萬歲的皇帝，都無法一直年輕。衰老固然可怕，無法抗拒，但是能夠延緩。

世界衛生組織的全球調查表明，對於人的 健康 和壽命來說，生活方式和行為起主導作用，約佔60％。

飲食方面：

糖是人體熱量的主要來源，站總熱量的65%左右。所以，為了延緩衰老，熱量攝入量要；要注意優質蛋白質的攝入，保證維生素的攝入。無機鹽和微量元素與衰老程序有密切關係，鈣具有維護心血管的功能，是預防骨質疏鬆和抗衰老的重要元素。

運動方面：

俗話說，生命在於運動。除了在飲食上注意之外，還要運動。現在很多人都疏於運動，為了抵抗衰老，必須堅持鍛鍊。

情緒方面：

保持良好的心情，也是延緩衰老的有效方法。

茶葉裡面的確含有很多對人體有益的物質，比如茶多酚，可以幫助我們人體清除自由基，抗老化，並且能夠幫助保護血管的 健康 ，有一定的輔助保健功能。

而且茶葉裡面含有的一些水溶性維生素類物質，也可以幫助補充人體所需要的維生素，還有一些微量元素，如果長期堅持喝茶的話，可能的確會對面板和身體有益，看起來更加年輕一些。

但是一個人看起來是年輕還是衰老，也跟其他的一些因素有關，比如先天性的遺傳，還有平時的生活習慣和心情，其實有的時候，喜歡喝茶的人，並不僅僅是因為茶葉，而是因為喜歡喝茶的人，一般都比較注意 養生 ，能夠堅持 健康 的生活習慣。

還有一個就是，喜歡喝茶的人，往往會在堅持飲茶的過程中，陶冶自己的情操。看著茶葉在水中悠然舒展，慢慢的擁有隨遇而安的平靜心情，這也許也是很多喜歡喝茶的人，性格溫柔，遇事更容易想開，所以看起來更加年輕的原因之一吧。

茶葉裡面的確含有很多對人體有益的物質，比如茶多酚，可以幫助我們人體清除自由基，抗老化，並且能夠幫助保護血管的 健康 ，有一定的輔助保健功能。

而且茶葉裡面含有的一些水溶性維生素類物質，也可以幫助補充人體所需要的維生素，還有一些微量元素，如果長期堅持喝茶的話，可能的確會對面板和身體有益，看起來更加年輕一些。

但是一個人看起來是年輕還是衰老，也跟其他的一些因素有關，比如先天性的遺傳，還有平時的生活習慣和心情，其實有的時候，喜歡喝茶的人，並不僅僅是因為茶葉，而是因為喜歡喝茶的人，一般都比較注意 養生 ，能夠堅持 健康 的生活習慣。

還有一個就是，喜歡喝茶的人，往往會在堅持飲茶的過程中，陶冶自己的情操。看著茶葉在水中悠然舒展，慢慢的擁有隨遇而安的平靜心情，這也許也是很多喜歡喝茶的人，性格溫柔，遇事更容易想開，所以看起來更加年輕的原因之一吧。

我不會茶道，但喜歡喝茶，洗茶，醒茶，然後在泡上一杯茶，那股茶香，那份苦澀，頓時能使我精神，舒服，這份小滿足，和茶師，茶聖級不能相提並論，更談不上有千秋大業一壺茶的胸禁。純屬個人的一點樂趣。

顯不顯年輕不知道，但我只喝普洱茶。喝古樹茶普洱茶。對身體絕對有好處。

首先我必須說的是，我不是賣茶的，

但是，我喜歡茶，如同我喝酒一樣，每天必喝。我最愛綠茶，它的氣味芳香，好茶我也不會喝。

個人理解，喝茶如同喝酒，邊喝邊品，品著茶的味道，品著人際交往，品著大千世界，品著五彩人生。怎麼品，你也品不透瞬息萬變的人心。

每個人都希望自己永遠年輕。

會喝茶有喝茶的習慣的人當然更容易顯得年輕。下面我們一起來看看關於茶的祕密。

1:茶多酚類：幫助保溼 ，面板細胞的70％是由水分組成的，表皮的水分含量對面板的外觀起著決定性作用。面板的水分流失會影響細胞正常代謝，使面板變幹、變暗，甚至缺乏彈性、出現細紋。

2:茶多酚是一種天然的保溼劑。因為它含大量親水性的基團，可以鎖住水分水分，保持面板的含水量。

3:茶多酚還具有透明質酸酶的抑制活性，（透明質酸酶會促使皮下輸液、區域性積貯的滲出液或血液加快擴散）從而達到深層的保溼作用。此外，茶多酚與粘蛋白、多糖、磷脂等發生複合作用，可使粗大的毛孔收縮，使鬆弛的面板收斂、緊緻，從而減少皺紋，使面板顯現出細膩感

4:茶葉中維生素類：幫助去皺美膚 ，茶葉中含有豐富的維生素類，其中的水溶性維生素有維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素P和肌醇等，尤以維生素C含量最多。維生素C在人體內參與氧化還原反應，參與促進膠原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化劑，能捕獲各種自由基，抑制脂質過氧化。

5:研究表明，維生素C具有抗炎、抗感染、抗過敏、抗貧血、防色素沉著、預防色斑生成等生理功能。維生素B1能起到潤澤面板、防止面板老化的作用；維生素B2有保持面板健美，使面板皺紋變淺，消除面板斑點的作用。維生素B6能促進面板的新陳代謝，使血液迴圈暢通，有分解面板中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑生成，使面板保持潔白細嫩的功。

6:皺紋產生的主要原因 // 除了自然衰老這一不可抗的自然規律原因以外，抽菸、飲酒、偏食、晚睡、飲水不足、保養不當、體重波動大、習慣性動作等日常生活習慣性的原因，都是導致皺紋產生的幾大重要因素。此外，我們每個人近乎每天都會接觸到的物質：日光——是面板的大敵。日光是自然界中的主要紫外線光源，紫外線已被確定與許多疾病的產生有關：皺紋、晒傷、白內障、面板癌、視覺損害與免疫系統的傷害等。

7:茶多酚類：紫外線“過濾器”// 紫外線被面板吸收後，可使血管擴張，出現紅腫、水泡等急性症狀，長久照射會引起表皮部位黑色素沉著，促進面板老化。紫外線傷到面板真皮層時，會令之乾燥形成小斷裂，表現在外部即是細小的皺紋。自由基是引起衰老的重要因素，而紫外線是面板自由基的主要來源。射線會引起體內生物分子和水分子均裂，產生大量自由基而損傷面板。茶多酚能夠清除紫外線誘導的自由基，可防止自由基對細胞的損傷，較好地促進面板細胞的生長。此外，茶多酚具有抑制脂質過氧化作用的功能，從而保護面板膠原蛋白和脂質等生物分子的正常功能，延緩面板衰老和皺紋。

8:茶葉中礦物質、色素、氨基酸 經常飲茶是人體獲得各種礦物質元素的重要渠道之一。茶葉中含有人體所需的常量元素（磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等）和微量元素（鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等），這些元素對人體的生理功能有著重要的作用。鋅、硒兩種元素有抗脂質過氧化作用，可清除體內自由基，使面板免受脂質過氧化損傷，可使面板柔軟、滑潤，可幫助消除皺紋。鐵是人體合成血紅蛋白的重要原料，它有很好的活血、淨血、造血功能，缺鐵會導致面色滲白、枯黃，體內鐵元素充足會使面板白嫩、紅潤、有光澤和彈性。茶葉中的果膠是糖的代謝產物。果膠對冶療創口，防止紫外線輻射、保護面板，美容養顏都存一定的作用。正是因為茶葉具有去皺護膚功效，且溫和無刺激，現在市面上已經出現了眾多利用茶葉提取物製作的護膚品。所以養成喝茶習慣更容易顯得年輕，從今天開始，愛上有茶的日子吧，讓茶成為一種生活習慣。

喝茶改變人的氣質（會讓你變得更有氣質~）

當滿大街都流行網紅臉的時候，對於臉盲的人來說實在不友好，美女們看上去都長的差不多！雖然有姣好的容貌、玲瓏有致的身材，但是缺少靈氣，缺少一種靈動之美。古人用“清水出芙蓉，天然去雕飾”來形容美女，而現在的天然美女卻越來越少。

不知怎的，很多人喜歡懷舊，每隔一段時間，網友們就會發帖，讚歎90年代那些女星的清純美貌，懷念那個沒有PS的時代。果然是這樣的，雖然每個年代的審美不同，但在愛美這件事上人們還是保持高度統一。時光易逝，容顏易老，如果有一天美貌不在，又能留下什麼呢？無名君覺得，相比於千篇一律的網紅美女，氣質美女更能成為經典！

“氣質”這個詞，很多時候都是和“培養”這個詞聯絡在一起，關於培養氣質，有很多方法，甚至市面上還出現了一些“氣質培養班”。無名君沒有參加過，也不知道是否有效果，但氣質的培養並不是一蹴而就的，而是一個長期的過程。比如運動、讀書、喝茶等，堅持一段時間，都會有助於提升一個人氣質。喝茶，如今成為很多人的首選！

在娛樂圈中，很多大咖名人，都喜歡喝茶。比如：成龍大哥，不僅掌握泡茶品茶知識，還經常和業內好友切磋茶藝；許晴也愛喝茶，現在的容貌還是像少女時一樣楚楚動人；女神林志玲也曾坦言，喝茶是她美容養生的方法之一。不僅如此，商界傳奇馬雲，也是愛茶之人，他在蘇州的別墅，古典園林風的設計，處處透露著考究，每個角落都擺放著茶具，整套房子就是一個喝茶的好地方。

看到這裡，你們肯定會問，堅持喝茶多久才會有效果？講真，這個問題不好回答，只能說因人而異！喝一次、兩次的茶，基本上沒有什麼效果。很多人聽說喝茶減肥，但其實喝茶減肥只是起到一個輔助的作用，規律且良性的生活習慣加上適當的運動，再配合喝茶，堅持三個月就會發現，身體會變好，臉色會變得紅潤，氣質自然而然有所提升。

無名君認識一個茶友姐姐，家庭條件挺好，老公打理著公司，她只需要享受生活就可以了。姐姐唯一的苦惱就是有些胖，試過很多方法都不太管用。有一段時間，她和她閨蜜下午喝茶，晚上健身，兩個月後竟然瘦了十幾斤！但是好景不長，姐姐實在太高興了，在這之後，經常在健身完了以後，就約朋友吃宵夜，沒過一個月，就又恢復原來的樣子了。

無名君經常說：“莫問好處，但喝好茶！”茶對人是有好處的，但要持續喝，而且不是說帶著某種目的去喝茶，應該就和吃飯、喝水一樣，將喝茶融入到生活之中。十年後你會發現，和不喝茶的同齡人相比，你身上的氣質是不一樣的。

喝茶是一種有趣的交流方式，會讓人思維開闊，在感悟生活帶來的深層內涵時，會和身邊的人分享。喝茶的人追求格調，泡茶時凝視茶葉在水中翻騰綻放，品味茶水的清香甜美，就如同在觀看自己在人生舞臺上的表演，感受生活如茶香般沉穩雋永。

世上沒有白走的路，每一步都算數；世上沒有白喝的茶，每一杯都融進你的氣質裡。喝茶，獲得的是精神愉悅，心理上的快樂自在。人生，一輩子就像喝茶，水是沸的，心是靜的。一幾、一壺、一幽居，淺斟慢品，視塵世浮華如水霧，繚繞飄散。茶，自是一種無限的優雅，如果你想成為有氣質的人，那就和無名君一起喝茶吧！

長期堅持喝茶水的人，身體會發生哪些變化？

大家都知道喝茶是能夠給人帶來很多好處的，長期喝茶能夠達到許多效果。第1個就是長期喝茶的人能夠美容養顏。還有就是喝茶能夠促進我們的消化，讓我們的腸道吸收的更好一些。而且喝茶還能夠降低我們的血壓，血脂和血糖。

一.美容養顏

我說我們長期喝茶的話，那麼就可以有效的抑制微生物作用，並且調節我們的血脂。它就能夠起到一個提高人體免疫力，抵抗紫外線以及其他電離輻射。所以說愛美的女士們以及那一些經常面對電腦的人，都可以多喝一點茶，對於我們是有好處的。

二.促進消化

還有就是它能夠促進我們身體的消化，能夠讓我們保持一個纖瘦的身材。因為兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。所以說在茶餘飯後我們都可以去喝一點茶，這樣子就能夠保持我們的身材好些。

三.三降

一個非常好的作用就是它能夠降低三高。它能夠降低我們身體的血壓、降低血脂、降低血糖。日本那邊有科學家曾經做過一項研究，他發現如果說一個人每天喝三杯茶的話，他的心血管疾病發生的概率能夠降低幾十個百分點。所以說那一些老人也是可以多喝一些茶，因為老人就特別容易發生心血管疾病。在茶裡面它含有許多對人體有益的物質，它能夠降三高以及防止血栓，增強免疫等功能。                                                            

大家看完，記得點贊+加關注+收藏哦。

常喝茶會使面板變黃嗎？

不會。

1、桃花茶

桃花茶中有著豐富的維生素物質，對人體有著很大的保健作用。並且，桃花茶也是一種美容茶，能消除體內黑色素，達到美白祛斑的效果。

2、牡丹花茶

想要喝茶美白，最好多喝花茶種類。牡丹花茶也是人盡皆知的美白美容茶，能改善面板黃褐斑，面板衰老暗黃等問題。女性喝牡丹花茶還能改善氣血，降血壓緩解痛經。

擴充套件資料：

喝茶誤區：

1、飯後喝茶最好。　　

飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，最好1小時後再喝茶。

2、睡前喝茶影響睡眠。 　　

茶葉中含有的咖啡鹼有興奮中樞神經的作用，因此，一直就有睡前喝茶會影響睡眠的說法。對此，趙英立表示，“很多發酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩無幾，不僅不會影響睡眠，相反，晚飯後一小時喝點助消化的茶，可以清理腸胃，有助睡眠。”

參考資料來源：

人民網-喝什麼茶可以美容養顏？九款花茶幫你有效護膚

人民網-喝茶的8個常見誤區，你喝對了嗎？

常喝普洱茶會使膚色、牙齒變黃、小便顏色變黃嗎？

不會。

喝茶尤其是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著於牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐步變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗結有一層“茶座”一樣，如果喝濃茶加上有吸菸習慣的人，常會加劇牙齒的黃化，這是值得重視的問題。然而，一般飲茶者，只要不抽菸，注意早晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒絕不會變黃。

至於牙齒黃的擔心，大可不必，養成良好的品茶習慣。把喝茶做為一種放鬆心情的活動，而不是解渴的常事，不要一天到晚的喝茶，也不要泡上一杯茶就不斷的蓄水喝一天，不要泡濃茶來喝。平時該喝白水還喝白水，想喝茶時泡上一小壺，飲個四五杯就好，不論是在喧囂嘈雜的公室，還是鋼筋水泥的家中，想想‘採菊東籬下，悠然見南山’，‘相看兩不厭，唯有敬亭山’的閒適，此茶才滋味無窮啊。