新鮮核桃孕婦可不可以吃
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1、可以,核桃有健腦益智,抗衰老,防便祕,降血糖的功效,新鮮核桃孕婦是可以吃的。
2、核桃中含有豐富的亞油酸及dha。是大腦和視覺發育所必須的營養成分,懷孕期間由於子宮增大,容易引起便祕,核桃中含有大量的纖維素,有潤腸通便的功效,懷孕期間由於體內激素分泌的不平衡,容易導致神經功能紊亂,導致失眠。核桃中含有的褪黑素,對於調理睡眠也有一定的效果。
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