4個方法讓臉變白 臉變白的小妙招

1、出門在外注意防晒。很多人覺得太陽大的時候塗防晒，下雨或者陰天就不用了。其實不是這樣的，無論天氣情況，生活中都存在uvb和uvc，因此防止紫外線對面板的傷害就顯得很重要。所以，不管季節與天氣都要擦防晒，如果日光強烈儘量要帶上太陽傘、墨鏡、防晒霜這些東西。

2、平時多喝水。不要以為只有渴了才喝水，其實在不渴的時候就要補充水分。比如早上起床就要喝一杯淡鹽水或者是檸檬水排出夜晚的毒素，而白天儘量還是多喝水。人體需要水，其實面板也需要，只要保證了水分的充足，新陳代謝快了，才能讓面板更好。

3、從飲食中調節。要想臉部變白，就要吃一些含有維生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄，櫻桃，草莓，黃瓜，檸檬，獼猴桃、山楂、橘子、捲心菜、蘆薈等的蔬菜或者水果，這都可以調節免疫力，抑制黑色素的沉著。但是特別注意要少吃菠菜和芹菜這兩樣，因為這兩樣蔬菜雖然營養豐富，但會讓面板的黑色素沉著，不利於面板變白。

4、天然材料面膜經常敷。常用的材料如香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜等水果或者蔬菜配合雞蛋，蜂蜜，脫脂牛奶，天然維生素液等來做面膜敷。這些天然的食物材料一般不收環境和經濟影響，副作用少，能達到比較好的美白保溼效果。其實也可以晚上洗完澡，睡覺前用，這樣就不用在擦什麼了，就當是晚上護膚了。比如說香蕉面膜，就可以把香蕉搗碎，然後配合蜂蜜牛奶做成面膜敷，15分鐘左右在洗掉，這樣能讓面板更細膩光滑嫩白。