養肝護肝的中草藥茶飲

中草藥茶飲對養肝護肝有益：

1. 常用藥物有枸杞子、菊花、梔子、當歸、白芍等，這些藥物在中藥療效中可達肝經，起到養肝護肝之功效。

2. 不同的配方有不同的功效：菊花與枸杞子適合視力下降並伴有腰膝痠痛的人群，山楂片、菊花、枸杞、梔子等適合怕熱出汗、長痤瘡的人群，菊花與決明子適用於高血壓頭痛、頭暈的為患者服用。

3. 除了中草藥茶飲，節氣調養及飲食也有養肝護肝之功效：春季、秋季是養肝護肝的時節，應精神、情志、作息、運動、飲食等多方面調節。飲食應甘、溫之品，避免多吃油膩、辛辣的食物。

中草藥茶飲對養肝護肝有益：

1. 常用藥物有枸杞子、菊花、梔子、當歸、白芍等，這些藥物在中藥療效中可達肝經，起到養肝護肝之功效。

2. 不同的配方有不同的功效：菊花與枸杞子適合視力下降並伴有腰膝痠痛的人群，山楂片、菊花、枸杞、梔子等適合怕熱出汗、長痤瘡的人群，菊花與決明子適用於高血壓頭痛、頭暈的為患者服用。

3. 除了中草藥茶飲，節氣調養及飲食也有養肝護肝之功效：春季、秋季是養肝護肝的時節，應精神、情志、作息、運動、飲食等多方面調節。飲食應甘、溫之品，避免多吃油膩、辛辣的食物。

1.菊花茶：菊花具有清肝明目、解毒退火、解酒消食的功效，是治療肝病和養護肝臟的優良中藥材。

2.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、涼血散瘀、解毒消腫等功效，對於肝炎、肝硬化等肝臟疾病有一定的治療作用。

3.紅棗茶：紅棗具有養血益氣、調理免疫等功效，在肝病康復期間飲用能夠提高身體免疫力，促進肝臟恢復。

4.山楂茶：山楂富含維生素C和花青素，有利於降低膽固醇，促進肝臟排毒，具有良好的保肝作用。

5.柚子茶：柚子富含維生素C和烯醇類化合物，有助於促進肝臟解毒、消炎、降脂等作用。飲用柚子茶還有助於保持肝臟健康。

6.荷葉茶：荷葉具有利尿消腫、清熱解毒、生津止渴等功效，能夠有效去除體內的毒素和廢物，同時還能降低血脂，對肝臟健康有著重要的保護作用。

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養肝護肝茶配方?蒲公英搭配玫瑰花玫瑰花具有活血化瘀的功效，同時也可以調節內分泌，蒲公英和玫瑰花結合在一起不寒不燥，特別適合於身體容易上火以及內分泌失調的人群 ，我來為大家講解一下關於養肝護肝茶配方?跟著小編一起來看一看吧!

養肝護肝茶配方

蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同時也可以調節內分泌，蒲公英和玫瑰花結合在一起不寒不燥，特別適合於身體容易上火以及內分泌失調的人群。

蒲公英搭配紅茶。紅茶屬於全發酵的茶，和蒲公英搭配在一起的話，具有養胃解毒以及消脂減肥的功效，同時也能夠生津去熱，特別適合有三高以及脾胃虛寒的人群。

蒲公英搭配丁香或者枸杞子。丁香具有溫中降逆的功效，特別適合於胃寒所引起的嘔吐，和蒲公英搭配在一起，特別適合於脾胃虛寒所引起的嘔吐。枸杞子具有滋陰養血以及護肝的功效，和枸杞子搭配適合於肝火旺盛以及身體虛弱人群。

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1、蒲公英搭配玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀的功效，同時也可以調節內分泌，蒲公英和玫瑰花結合在一起不寒不燥，特別適合於身體容易上火以及內分泌失調的人群。

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3、蒲公英搭配丁香或者枸杞子。丁香具有溫中降逆的功效，特別適合於胃寒所引起的嘔吐，和蒲公英搭配在一起，特別適合於脾胃虛寒所引起的嘔吐。枸杞子具有滋陰養血以及護肝的功效，和枸杞子搭配適合於肝火旺盛以及身體虛弱人群。

推薦10款養肝護肝茶

養生導讀 ：喝也可以，你相信嗎？確實如此，但你想要有很好的效果，就要合理選擇。那麼養肝有哪些呢？下面我10款茶飲助你保護肝臟。

喝茶可以養肝護肝

茶不僅對保持身體健康、的發生有一定作用，而且對肝患者也有輔助治療作用。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產品，喝這些茶養生護肝，效果特別的好。

肝炎患者適宜飲用綠茶，生活中將綠茶巧配調味品，可起治療多種的功效。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白血球下降和活血化瘀作用，對，有、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。

10款養肝護肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗淨，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。（早上或者是下午3-4點面板缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可、耳鳴、咽喉炎等多種。

用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

5、太子參大棗陳皮茶

紅棗為補養佳品，藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。而太子參味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益氣，又可養陰生津，且藥力平和，為一味清補之品，適用於脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸症。太子參對有明顯的 *** 作用。

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連線沖泡3-5次，有理氣和胃的功效。

6、菊花蜜飲

蜂蜜是一種天然食品，有健腦潤便和等功效，菊花具有養肝明目、清心健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養肝明目、生津止渴、健腦潤便和之功。

取幹菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼後加入蜂蜜適量，攪拌溶解後即成。

7、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。

8、桑葉枸杞茶

桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的茶。桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

9、白菊花茶

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

白菊花5克，綠茶10克。白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。可以清肝瀉火，祛風止眩。

10、

枸杞子具有益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠、防止動脈肝硬化，因此養肝建議食用枸杞茶。

紅棗五六顆，枸杞適量，洗淨略泡，放入壺裡煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。紅棗和枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。

養肝護肝茶還有哪些？水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲，但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的汙染。

什麼中藥泡茶喝可以保肝？

車前草具有保肝護腎的功效，如果和保肝護肝的藥物一起服用的話，能夠緩解視力減退及頭痛頭暈。車前草平衡效果是非常棒的，具有清熱利肝以及防治肝病的功效，緩解肝膽熱性病問題。把適量的車前草放在鍋裡面煎煮，代茶飲用，能夠清熱涼血以及養肝，適合於肝膽溼熱的患者。

4、金銀花

眾所周知，金銀花具有清熱解毒的功效，清熱不會傷害到胃部，同時能夠輔助治療各種熱性病，比如身體發熱、肝火上炎以及咽喉腫痛等，如果和野菊花、蒲公英搭配服用的話能夠增強肝臟的排毒功能，適合於肝火上炎、紅腫疼痛的人群。

5、金銀花甘草湯

需要三克薄荷，40克金銀花，10克甘草，以上的材料全部在洗乾淨放在鍋裡面加入1500毫升的水，大火煮開之後再用小火煮5分鐘，過濾渣取汁代茶飲用，具有宣肺清熱養肝的功效，適合於肝膽溼熱人群。夏枯草具有清肝明目、清熱瀉火的功效。用它泡水喝，有利於緩解因肝火旺盛而導致的頭暈、頭痛、眼睛腫痛。如果和決明子、菊花和桑葉配伍的話效果會更好，如果是因為肝虛所引起的眼睛疼痛可以搭配枸杞子以及當歸。

2、白蒺藜

中醫認為白蒺藜性溫，能夠入肺經和肝經，具有洩肝火以及散肝風的功效，緩解因為肝火淤積所引起的全身無力以及脾氣暴躁等。和懷牛膝、桑白皮、夏枯草配伍的話能夠輔助治療肝陽上亢以及高血壓。需要一克車前草，400克冰糖，4片香蘭葉，200克薏仁，把薏仁淘洗乾淨放在鍋裡面加入適量水，大火煮開之後，再把車前草放在鍋裡面煮20分鐘，最後放入香蘭葉和冰糖煮20分鐘就可以了，此方法具有清肝利溼以及敗火的功效，適合於肝膽溼熱的患者。某歌詞唱到：保溫杯裡泡枸杞。枸杞是藥食同源的食材，能起到解熱止咳效果。含有的枸杞多糖能促進免疫力，抗衰老和抗腫瘤，同時也能清除自由基，對抗疲勞，保護和改善生殖功能。其中含有的枸杞色素，能提高免疫功能，有效預防動脈粥樣硬化，保護眼睛。雖然枸杞營養價值高，不過以下三種食材營養價值更高，經常泡水喝能養肝脾。三七是常用中藥材，可達到化瘀止血和活血定痛效果，能輔助治療出血症、淤血腫痛和跌打損傷，用於吐血、鼻子流血、便血、外傷出血和刺痛等。同時也能對抗自由基，減緩衰老速度。

2、雞骨草

雞骨草可達到利溼退黃和疏肝止痛效果，而且也能清熱解毒，常應用於溼熱黃疸、胃脘脹痛和脅肋不舒等，同時也能輔助治療急慢性肝炎和乳腺炎。經常用雞骨草煲湯喝，能緩解肝部不適感，維持肝臟健康，同時也能調養脾胃。

3、蒲公英

蒲公英是常見的植物，其中含有維生素A、C、鉀鐵鈣和葉酸以及銅等，可達到利尿、緩瀉和利膽以及退黃疸效果，輔助治療熱毒、溼熱黃疸和咽喉疼痛等。堅持用蒲公英泡水喝能緩解頭痛，幫助殺滅體內某些細菌，從而起到殺菌消炎目的。到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。是的，保溫杯裡泡枸杞絕對錯不了。枸杞潤而滋補，專於補肝腎。中醫十分重視肝腎的調養，因為肝藏血，主筋，通目；腎藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齒、眼睛、耳朵、頭髮，下至腰腿筋骨的功能好壞，甚至睡眠質量都和肝腎有關。所以保溫杯裡泡枸杞對於調理肝腎不足，陰虛內熱是有益處。

《神農本草經》:主五內邪氣，熱中，消渴，周痺。久服，堅筋骨，輕身不老。

《中國藥典》:滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

《藥性論》:"能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。"

《食療本草》:"堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。"忙碌的生活，高壓的工作，真是耗盡我們的能量。久而久之，一部分人變得十分疲勞，動不動就出汗，天氣一變就感冒。勞神傷氣，氣虛者居多。有些人對氣虛不以為然，不就是愛出汗，多感冒，有時候會疲乏無力嘛？殊不知，氣虛會導致免疫力下降！正氣存內，才能邪不可幹。氣虛正氣不足，沒有足夠的力量抵抗細菌病毒，就容易患病，這也是愛感冒的原因之一。因此，保溫杯裡還可以泡點黃芪，補氣，固表，提高免疫力。

《中國藥典》:補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強身養生茶

這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹蔘和北沙蔘各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養生茶

此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人蔘和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

能夠護肝的三道茶飲推薦

　　每個人都知道肝臟的作用是非常大的，如果肝臟不健康了，那麼人體就會受到威脅，因此，做好護乾的工作是每個人都應該重視起來的，通過喝一些茶來護肝是很多人的選擇，那麼喝哪些茶可以護肝呢？下面將為大家推薦三道茶，大家可以試一試。

　　 1、菊花蜜飲

　　配方：準備五十克菊花，加水20毫升，稍煮後保溫半小時，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

　　功效：菊花蜜飲清香可口，具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。平時想要養肝護肝，喝一點菊花茶蜜飲是非常不錯的選擇。

　　 2、棗杞黃芪茶

　　配方：準備三十克紅棗，二十克枸杞子，十五克黃芪。

　　製法：將黃芪、紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

　　功效：經常喝棗杞黃芪茶不僅能夠養護肝臟，而且可以美容養顏，滋補強身，保健功效是非常多的。

　　 3、橙香美顏茶

　　配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

　　做法：將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具養顏美容、保護肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

　　以上所介紹的這三道茶對於護肝的作用是非常不錯的，不僅能夠護肝，而且可以美容養顏，其他的保健功效也是非常讚揚的，當然，除了喝茶來不幹以外，還應該注重平時的飲食，應該要保持營養的均衡，儘量少吃一些傷害肝臟的食物，比如說喝酒。

養肝茶的配方是什麼

養肝茶的配方是什麼

　　養肝茶的配方是什麼？人到了一定的年紀，身體各部位的器官就會開始老化鬧毛病，這時候就要學著開始保養了，尤其更要注重肝臟的保養，多喝些養肝茶，下面給大家講講養肝茶的配方是什麼。

　　養肝茶的配方是什麼1

　　 養肝茶配方一：菊花蜜飲

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

　　功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。

　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的'大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花。

　　 養肝茶配方二：桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

　　功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

　　 常見的中醫養肝、護肝的茶的的配方，主要有以下幾種。

　　1、枸杞紅棗茶。此茶可以起到活血、生血、提高細胞活性的作用，所以可以促進肝細胞再生，達到養肝、護肝的效果。

　　2、茵陳茶。茵陳屬於可以治療生理性黃疸的藥材，在平時泡水喝可以起到退黃、清熱等作用，所以可以用來保肝、護肝。

　　3、決明子茶。決明子具有降血壓和降膽固醇的作用，適量泡水喝不但可以清肝明目、潤腸通便，還可以促進肝臟代謝。

　　4、菊花茶。菊花茶可以起到清肝熱的作用，也可以在保肝、護肝的時候適量飲用。

　　以上茶飲可以在平時適量飲用，達到肝部養生作用。但如果有肝部不適，還需要就醫通過藥物、手術進行治療，才能達到較好的治療效果。

　　養肝茶的配方是什麼2

　　 1、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：乾燥蒲公英75克，將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。

　　功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

　　 3、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

　　功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

　　金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。

　　其實在生活中有很多食物對於補腎強肝都是有著比較不錯的效果的，不過養肝補腎茶當中的配方食物搭配都是經過養生專家的多年經驗論證的，不僅對於男性補腎益氣效果顯著，同時對於提高男性的性功能也有一定的好處。

　　另外想要更好的強健身體，適當的體育鍛煉也是不能缺少的。

護肝喝什麼茶？

中醫認為，通過喝茶有助於養肝護肝，但是也需要根據個人體質選擇性飲用，養肝護肝的茶以疏肝理氣為主，可以起到作用的茶可能不止6種，常見於以下幾種型別：

1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中醫認為菊花為辛涼解表藥，味道甘苦，性屬微涼，可以清肝熱、祛肝火，從而保護肝臟；

2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，屬於寒性藥材，具有清熱瀉火，明目，散結消腫的功效。適合肝火旺者飲用；

3、金銀花茶：中醫認為金銀花具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血等作用。金銀花泡水飲用是養肝護肝較好的選擇；

4、枸杞首烏茶：主要使用枸杞、首烏和紅棗。可以益肝明目、滋補肝腎，幫助降糖、降血脂，達到養肝護肝的目的；

5、山梅茶：使用山茶、烏梅做茶飲用，可以滋陰健脾，幫助緩解肝腎陰虛的症狀；

6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳殼、制香附、赤芍、陳皮，使用這些藥材煮茶飲用可以消腫止痛、疏肝理氣，幫助肝臟功能恢復；

除此之外，柴胡茯苓茶、雞骨草茶、決明子茶、茵陳茶等也可以幫助養肝護肝。但是需要注意，茶類飲品的作用效果有限，而且基於的是中醫理論，若存在肝臟系統疾病應及時就醫，以免延誤病情。

養肝護肝茶配方

養肝護肝茶配方

養肝護肝茶配方。你聽說過嗎？喝茶竟然也能起到養肝護肝的效果。你知道有哪些茶能起到養肝護肝的功效嗎，它們的配方是什麼呢?下面就是本文為大家整理的養肝護肝茶的型別以及它的配方。

養肝護肝茶配方1

養肝茶配方一：決明子茶

將枸杞20克，花5克，決明子茶30克清洗後，放進放進很大的有蓋杯裡，用開水衝調，蓋章，悶15分鐘後可剛開始食用，不斷食用。

作用：清瀉肝火，滋陰清目，降血壓降血脂的實際作用。

養肝茶配方二：花蜜飲

祕方：花50克，放水20ml，稍煮後隔熱保溫30分鐘，過慮後新增適量純蜂蜜，攪拌以後食用。

作用：具備養肝明目、滋陰降火、淨心益腦、潤腸通便等功效。由白菊茶和上等烏龍做成的花茶，是每日觸碰電子器件環境汙染的辦公室一族必需的一種茶。

由於此茶具備去毒的功效，對身體囤積的危害性的有機化學和放射性元素、常有抵禦、清除的功效。甘菊，其味不澀，尤以蘇杭一帶生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用花加金銀花茶、甘草同煎代茶飲用，有清熱利溼清目、清熱去火之效。

養肝茶配方三：桑葉枸杞茶

祕方：桑樹葉6克、枸杞子12克、綠茶葉3克。將所述三味原材料放進杯裡，用開水衝調，悶泡五分鐘後就可以食用。

作用：滋陰潤肺，且養肝明目的養生茶。桑樹葉，有消防疏散風寒風熱，潤肺潤肺，肝陽，清熱去火;枸杞子，有扶陰固本、固精強腎養血的作用。

養肝茶配方四：密糖綠茶

祕方：綠茶5克，開水衝調;調適當純蜂蜜、老紅糖。每天餐前各飲1次。

作用：能溫中健脾養胃。此茶適用初春肝火偏旺，腸胃作用不佳。

養肝茶配茶五：蔥根生薑茶

祕方：小蔥 1根，生薑汁1匙，砸扁剁碎放鍋內，加沸水1碗，取灶火燒滾，加綠茶1大撮，加入生薑汁1匙，衝濃茶水趁冬季熱飲，隨後蓋被睡眠。

作用：可增熱保暖，預防初春風寒感冒。

養肝護肝茶配方2

1、黃花保肝茶

配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

2、蒲公英茶

配方：乾燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。

功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

3、菊花決明子茶

配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。

4、清熱明目茶

配方：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養陰明目。

5、四子飲

配方：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

6、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

7、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。

功效：玫瑰花調和肝脾，理氣和胃，養血調經，美容養顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

養肝護肝茶配方3

1、決明子金蓮花茶

需要6克決明子，10克枸杞子，5朵金蓮花和菊花一起放在杯子裡面沖泡五分鐘。菊花具有養肝明目以及清熱解毒的功效，能夠讓人們的'眼睛變得更加明亮，同時也可以保持頭腦的清醒，適合於長時間面對電腦過度使用眼睛以及肝火旺盛的人群；

金蓮花具有養肝明目以及清肝潤喉的功效；決明子能夠輔助治療眼疾；枸杞子具有明目補肝益腎的效果，此茶類能夠滋陰補血，只要每天堅持喝就能夠改善因為過度用眼引起的疲勞，同時也能夠讓眼睛變得滋潤和明亮。

2、枸杞子黃芪茶

需要16克黃芪，30克枸杞子和紅棗，一起洗乾淨放在鍋裡面煮開，然後再轉小火繼續煮十分鐘當茶飲用即可，枸杞子能夠促進全身的血液迴圈，能保護肝臟以及利尿明目的功效，同時也能夠促進食物的消化，滋陰潤肺；

黃芪具有美容養顏，補氣活血以及強身健體的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，加快糖代謝；紅棗能夠促進血液迴圈，保護心臟，經常性的喝能夠增強免疫系統，保持活力。

3、野葛花茶

把10克野葛花洗乾淨放在茶壺裡泡15分鐘，此方法具有解酒醒脾的功效，同時也能夠養肝護肝、清熱解毒，除此之外也具有護胃以及補腎的功效。

冬季養肝要注意的事項

冬季養肝飲食方面儘量不要吃一些刺激性以及辛辣油膩的食物，不然會導致各種溼氣在肝臟裡面集聚，從而引起肝氣不舒。要保持心情舒暢，千萬不能生氣和發怒，不然會引起肝臟氣血鬱滯，從而導致肝臟疾病的發生，學會壓制住自己的怒氣，保持積極樂觀的心態。

要適度的鍛鍊身體，比如打太極拳或者散步等，這樣才能夠促進全身的血液迴圈，加快新陳代謝的速度，同時也能夠強身健體，保肝護肝。

你的肝還好嗎？常喝5款“養肝茶”，對肝臟好一點

到了春季是養肝的最佳時間段，肝臟屬於我們人體新陳代謝最重要的器官，能夠幫助儲存肝糖元，製造膽汁以及分泌性蛋白質合成的功效，同時也能夠調節血糖，我為大家推薦6種茶來養肝護肝。

1、柚子皮茶

首先要去超市購買表面比較潔淨並且有光澤的柚子，先是用刀子把金的表皮去除，然後把皮下白色的部位用開水浸泡10分鐘，撈出來放在清水泡12小時，第2天的時候直接把橘子皮撈起來，把水分瀝乾備用。每次取出9克柚子皮放在水裡面進行煎煮，代茶飲用這方法具有保肝理氣的功效，特別適合於肝區悶痛以及心煩意亂的人群

2、絞股藍茶

絞股藍是我們日常生活中常見的一種中藥材，把20克絞股藍徹底的清洗乾淨，放在杯子裡面使用開水沖泡。絞股藍具有滋補以及鎮靜的功效，同時也能夠促進食慾，讓緊張降低轉氨酶以及延緩衰老，防止各種癌症的產生，特別適合於肝臟功能反反覆覆異常以及伴有食慾減退，全身無力以及疲勞的人群。

3、茵陳茶

需要30克茵陳放在水裡面進行煎煮，煎煮40分鐘之後過濾渣取汁代茶飲用，此方法具有清溼熱以及退黃疸的功效，特別適合於小便顏色發黃，口渴，大便乾結，舌苔黃膩的肝炎患者，可以保肝，降低轉氨酶和退黃等。

4、雞骨草茶

雞骨草性涼，具有清熱解毒以及疏肝止痛的效果，把30克雞骨草放在水裡面進行煎煮，過濾渣取汁服用，特別適合於有黃疸，尿液發黃以及胸口不舒服的人群。

5、決明子茶

需要準備20克決明子清洗乾淨，放在鍋裡面使用小火煨炒搗爛，然後加入400毫升的水煎煮10分鐘，可以根據自己的口味加入少量的蜂蜜調拌均勻，決明子能夠歸大腸經、肝經、腎經，具有潤腸通便及清肝明目的功效，同時也能夠降低血膽固醇以及血壓和抗菌。

溫馨提示

對於肝病患者在服用藥茶之前一定要提前諮詢醫生，千萬不能隨便服用，儘量不要大量的吸菸喝酒，避免熬夜，防止肝臟受到損害。每天可以堅持喝一杯荷葉茶，因為荷葉裡面含有的荷葉鹼具有消除脂肪的功效，同時也能夠保護肝細胞，降低血脂。

什麼中藥泡茶喝可以保肝？

常見的保肝護肝的中藥有枸杞、白芍、柴胡。不

同藥物治療作用不同，需要在醫生指導下用藥，

應避免自行用藥，防止延誤病情。具體如下：

1、枸杞，具有滋補肝腎、益精明目、補益精

氣、促進視力恢復的功效。主治肝腎陰虛、肝臟

和腎臟的陰液不足及早衰症。

2、白芍，具有養血陰、柔肝止痛、平抑肝陽

的功效，治療肝陰虛、肝血虧虛、肝脾不和、肝

髒和脾臟不能協調工作，致胸脅、、腹部和

肋骨部位的疼痛，肝陽上亢、肝陽偏旺，引起頭

暈、目眩、頭痛、眩暈等。

3、柴胡，具有解表退熱、疏肝解鬱、升舉陽氣

的功效，主治表症發熱，少陽症，肝鬱氣滯，肝

髒的氣機和血運不暢、情志抑鬱，氣虛下陷，髒

器脫垂，退熱截瘧等。

雖然以上中藥可以起到護肝養肝的效果，但是藥

性各有不同，因此，建議患有肝損傷疾病的患者

到專業的醫療機構由專業的中醫開處藥方。

喝什麼茶護肝

1、保肝護肝的患者可以服用一些白菊花茶，紅棗枸杞茶，三七花茶，杞菊烏龍茶，太子參大棗陳皮茶，菊花蜜飲等。

2、具體的要根據患者自身的體質來決定，如果患者平常肝火比較旺，比如表現為急躁易怒，可以服用白菊花茶，放上菊花、決明子、金銀花等，清熱解毒，清肝明目。

3、如果患者平常容易氣虛，肝氣容易鬱結，可以服用太子參大棗陳皮茶。容易口乾舌燥的患者，可以使用五味子、麥冬等滋陰的藥物。

什麼茶養肝護肝保肝護肝喝什麼茶最好

生活中的紅茶、丁香花茶、蒲公英茶、金銀花茶、三七花茶、枸杞茶都是可以養護肝臟的茶類。

紅茶可以養護肝臟：因為這些茶中含有一定的咖啡鹼以及茶多酚，不僅可以起到養肝的作用，還可以沖刷胃腸道內的毒素。

丁香紅茶可以養護肝臟：養肝茶又稱丁香紅茶，它是一種對於肝臟具有很好的保養作用的草藥茶，對於脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。飲用此茶可以達到降脂、降糖、補氣養血、軟血管、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒的效果，所以像一些有酒精肝或者是脂肪肝的患者，可以適量的喝一些丁香茶。

蒲公英可以養護肝臟：蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

金銀花茶可以養護肝臟：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

三七花茶可以養護肝臟：三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

枸杞茶可以養護肝臟：現在的人多數都是長期對著電腦工作，用眼過度會造成傷肝，所謂的“久視傷肝”就是這樣的來的。枸杞茶有清肝明目的作用，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。