一覺醒來聲音為什麼會變得沙啞

北部戰區總醫院。早上嗓子啞的原因：。1. 空氣乾燥：晚上睡覺的臥室空氣不流通且乾燥，會導致嗓子啞的現象，到了白天飲食刺激津液分泌多，加上機體的自我調節，聲音就會變得越來越清晰。2. 用嗓過度：白天工作累，用嗓過度，晚上睡覺時聲帶容易出現反應性的充血水腫，所以早上起來容易出現嗓子啞的現象。3. 咳嗽：晚上嗓子癢和陣發性咳嗽會刺激聲帶出現充血、水腫，早上起來也容易出現嗓子啞。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

睡一覺起來喉嚨啞了該怎麼辦

你好，你的一覺醒來嗓子就突然變得沙啞起來原因可能第一，生活習慣引起的聲帶勞損與病變。生活習慣的問題包括說話太多，太大聲，經常唱歌，嗜菸酒，說話的方法不對等原因造成的。第二，嗓子發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得低啞。第三，聲帶張力差如聲帶鬆弛，不能拉緊，閉合時聲帶間形成梭形空隙，閉合不嚴，造成聲音嘶啞。第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音變啞、說話費力的病例很多，患者多有過度發音。

建議可以用噴粉器裝入藥粉，對準咽部病變處吹入，使藥粉均勻散佈在炎症部位發揮作用。一次吹入的藥粉不要太多，以免引起嗆咳。常用藥物如色甘酸鈉、次碳酸磺胺噻唑粉，以及中藥雙料喉風散等。也可用棉花籤蘸上藥物，伸入口中，塗在咽部病變處，每天1-2次，注意蘸的藥物不要太多，以免滴落入喉部，引起刺激咳嗽。常用藥有複方碘甘油、硼酸甘油、複方薄荷油等。

怎麼睡一覺醒來，嗓子就啞了，發不出聲了

多見於長期菸酒過度，生活或生產環境中有灰塵煙霧、揮發性氣體刺激，使喉頭慢性發炎，說話聲音粗糙，音調較低，早期為間歇性，逐漸發展變為持續性，早晨起床後較重，白天較輕，但完全失音的很少。1.戒除菸酒，注意生產粉塵煙霧的防護措施。2.可用中藥胖大海、金銀花、麥冬一起泡茶飲用。3.聲帶小結者應注意正確的發音方法。4.少說話，避免大喊大叫，保證聲帶有充分的休息時間。5.多喝水，而且生活環境中保持一定溼度。

早上剛起床的時候唱歌比較好聽，可是沒過一會聲音就變差了，這是為什麼？

早上剛起床的時候唱歌比較好聽，是因為身體和喉嚨尚未完全活動開，此時聲帶和喉部的肌肉相對鬆弛，使得發聲更輕鬆、更自然。此外，早上的空氣溼度較高，喉部和聲帶的黏膜更為溼潤，這也有助於聲音的調節和保持。

但是，隨著身體的活動和時間的推移，身體和喉部的狀態會逐漸改變。一方面，身體內部的溫度和溼度會逐漸升高，這會導致喉部和聲帶的黏膜變得乾燥，使得聲音變得沙啞或粗糙。另一方面，隨著時間的推移，喉部和聲帶的肌肉也會逐漸變得緊張和疲勞，這也會影響聲音的質量和穩定性。

因此，如果你想保持好的歌唱狀態，需要注意保持良好的身體狀態和正確的歌唱技巧。建議在唱歌前進行適當的熱身運動，如做深呼吸、簡單的舞蹈或運動等，以幫助身體和喉嚨逐漸進入狀態。此外，保持充足的水分和適當的休息也是保持聲音穩定的重要因素。

為什麼早上起來嗓子啞了？

聲音嘶啞俗稱啞嗓子。就是嗓音變粗、沙啞，甚至說不出話來，很多人都有過這種經歷。特別是從事導遊、教師、歌手、主持人等說話較多的人經常會出現聲音嘶啞的情況。 導致聲音嘶啞的病因很多。常見病因大多是由於患者過度發音，長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭，或者用聲不當，經常菸酒刺激所引起的聲帶息肉、聲帶小結、慢性喉炎等。慢性喉炎和早期的聲帶小結髮音異常多表現為間斷性，發聲稍久以後就會出現聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現持續性聲嘶，而聲帶小結和聲帶息肉多表現為持續性聲嘶。 另一類是急性咽喉炎，常因感冒發熱後出現，伴有喉痛，吞嚥痛嚴重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結核或者喉癌的可能。此外，聲帶麻痺也可出現聲音嘶啞。以啞為主，刺耳。 聲音嘶啞要及早就醫，千萬不可大意。因為聲音嘶啞也可能是喉部其他部位的病變。如喉梗阻，喉白喉等，有長期吸咽史的人若聲音嘶啞持續一個月以上，應警惕喉癌的可能。 平時應如何注意保健嗓子呢？保護嗓子首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部而產生慢性炎症。在飲食上要儘量避免各種刺激性食物，不要大聲喊叫和用聲過多。再就是對於因職業因素引起的聲音嘶啞，應注意長時間連續用聲期間要適當休息，在唱歌或運動前後不要吃過甜、過鹹的食物和冷飲。變聲期的青少年不要穿緊身衣褲，避免妨礙發音器官的發育，並要嚴格用聲，每天用聲最好不超過30分鐘，老年人的嗓音保健要從多方面入手，適當的體育鍛煉、合理的飲食和樂觀的精神都是不可缺少的，特別是經常吃一些富含維生素C、E食物，對延緩衰老，增強機體抵抗力都是大有裨益的。 由於聲帶位於喉部，乃咽喉要道；病灶又相對較小，傳統治療難以徹底去除病變致復發且易損傷正常聲帶組織致永久聲嘶。 治療聲音啞小偏方（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）: 雞蛋一隻，打入碗內，加醋一調羹，攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2—3天，聲音響亮。忌辣