心情的心怎麼寫

抒寫心情的六字短句子：

1、情似水愛如花

2、你若只如初見

3、你如星我如月

4、用我情換你情，終明相思意

5、以你心換我心，始知相憶深。

6、夢無痕，隨風逝。

7、唯你，傾銫如夢。

8、不如重頭開始。

9、花語輕俏無言。

10、空流淚白了頭。

11、愛你永遠不悔。

12、為許，一世滄情。

13、愛你一生一世。

14、哀莫大於心死。

15、心不動，則不痛。

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。

一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 一是意識控制。

當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。

自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。

語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。

用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。

環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。

心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。

這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。

當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。

這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。

幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。

許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。

大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。

放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。

這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。

但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。

壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。

心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。

法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

人生有目標，每天為之奮鬥，付出努力之後終於有了收穫，那種開心是真的開心。心態豁達開朗，不去計較生活中的每一件小事的得與失，才是真的開心。真的開心帶來真的微笑，一個人的一生最有價值的成果是在老的時候，臉上因為常常微笑而笑出了一個微笑的臉形。那才是人生最大的成功。

開心的人的人生哲學是“既然難以避免，何不微笑面對？”困難往往不是可以選擇避免得了的。如果因為所有的煩心小事而煩惱，那麼談得上什麼快樂可言，真正的快樂蘊涵於每一個生活小細節。大喜大悲沒辦法避免，那麼我只有抓住每一個細節。

人生太短，沒有太多的時間思考，往往在想要弄清楚的時候已經過去了。所以開心的人很果斷，因為如果蹉跎的話，那麼一生都是在蹉跎中度過，選擇了開心就選擇了做事方式。開心的人永遠有些天真，因為並不是所有的事都要三思而後行。有時候有點笨或許是件好事。

笨的人招人喜歡，笨的人不但自己開心，周圍的人也因他而開心。

開心並不是遙不可及，關鍵看各人的領悟力，對開心的理解不同，那麼所享受到的開心程度也是不同的。

每個人都會有自己的心事，把別人的心和自己的心放在一起對比，會發現自己比別人傷感得多。

所以，只要開心快樂，就會是別人快樂。

1.生命若給我無數張面孔，我永遠選擇最疼痛的一張去觸控。

2. 我想去相信一個人，非常想 。 3.要有最樸素的生活，與最遙遠的夢想，即使明日天寒地凍，路遠馬亡 。

4.因為是血肉相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。

交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。

這是多麼可悲的事實 。 5.我見過你最深情的面孔和最柔軟的笑意.在炎涼的世態之中.燈火一樣給與我苟且的能力.邊走邊愛。

6.在青春之書裡，我們同在一行字之間。被窩是青春的墳墓。

關於少年時代，冷暖自知，最樸素的生活，與最遙遠的夢想。這一切將在被回憶肆意篡改的書寫下，漸漸抽象成一些霧一樣的塵埃，浮在夢境之外的空茫黑暗中，日日夜夜不停墜落，終會塵埃落定。

在我們的希望和願欲的深處，隱藏著對青春的默識。如同種子在雪下靜靜夢想。

所以你要知道，我將在更大的沉默中歸來。青春是生活最溫暖的被窩，是生命最華麗的裙袂 7. 我慶幸，他因為信任我，使我成為他內心祕密的第一個知情者。

他是一個喜歡男孩的男孩，那些年當我在寂寞而傷感地想念著他的時候，他也同樣，甚至更為艱苦卓絕地，想念著另一個無法企及的人。 8.若得其情，哀矜勿喜。

9.你不會忘記我。你不需要忘記我。

我對於你來說是那麼輕，你可以將我當做星期日下午的棉花糖一樣不時吃一下，調調生活的味兒。你一個人的時候你會想念我，想念我對你的執戀，想：我遇到過一個熱烈的女子。

10.也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變的成熟。 11.太陽尚遠，但必有太陽。

12.在每一段赤誠的敘述或者回憶之前，都是困頓.- 13.十禾說，給我一條路，我來教你怎麼走.-- 14.有時侯明白人的一生當中，深刻的思念是維繫自己與記憶的紐帶.它維繫著所有的過往.悲喜.亦指引我們深入茫茫命途.這是我們宿命的揹負.但我始終甘之如飴地承受它的沉沉重量，用以平衡輕浮的生.- 15.只有記憶成了身外之物，我們才可以在這陵園一樣的人間，走得遠些.- 16.我們明明都會料到事情的結局 ，卻要走一段很遠的行程去探索它的意義 ，我們的路途 ，不過是在毫無意義的上演一個鬧劇的圓。 17.這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實裡面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。

18.想念只是一種儀式.真正的記憶與生俱來. 19.我卻要花一生的精力去忘記，去與想念與希望鬥爭；事情從來都不公平，我在玩一場必輸的賭局，賠上一生的情動。 20.如果沒有別離 成長也就無所附麗. 21.在這個把回頭看作軟弱和恥辱的世界上。

走德再遠，也終究達不到想要的永遠。走得再近，也終究回不到想要的夢境。

人永遠是一群被內心的遺憾和憧憬所奴役的生物，夾在生命的單行道上，走不遠，也回不去 22.一些事情漸漸變得淡滅，你知道它存在過，但卻已經忘記怎樣的存在過 。 23.陌路盡頭，撒去一抨慘淡暗白的骨灰，有多少淡漠的人情能夠留得住厚養薄葬的遺憾，在悲鬱的輓歌的尾音上，給這尊尊沉默的青碑下孤孑的魂靈叩首， 而在這朝生暮死之間，有多少屍骨未寒的魂靈遁入空寂，卻在人世中再也撈不起一絲紀念。

24.我開始相信，每個人都有自己要揹負的十字架。

. 25.從那個十八歲的夏天開始，在後來的時光當中，我一個人按照青淮寄給我的明信片的地址，一一重新去看一遍。

而每次我在彼地準備寄一張明信片的時候，卻發現，我的路途上的想念找不到那個可以寄達的人。即使有那樣的一個人，我也不知道她的地址。

畢竟，她是候鳥。 26. 遇到你時，我尚是一張白紙。

你不過在紙上寫了第一個字，我不過給了一生的情動，心底有了波瀾。但我知道波瀾總歸平靜。

27.我說人生啊，如果嘗過一回痛快淋漓的風景，寫過一篇杜鵑啼血的文章，與一個賞心悅目的人錯肩，也就夠了。

28.Somehow I will show you that you are my night sky. ——《你的名字叫紅》 29.人事音書，亦不過是冷漠 那些蒼白的反抗之後，有著更蒼白的妥協接踵而來 30.4月有著此去經年裡鼎盛的一段荒涼生活 但其中有蓬勃生機 春花已落 夏葉未老 31.兩個人最好是不要在一起……也不要不在一起. 32.淺淺的睡眠，沉沉的夢幻。醒來，你已在彼岸。

33.如果我們能真正地舉重若輕起來，至少在表達上，該是多麼好 。 34.靈魂噴薄影子躑躅. ..一些事情漸漸變得淡滅 ..你知道它存在過.. ..但卻已經忘記怎樣的存在過 ？ 35.那是從來不曾快樂的坐在你身邊的我--可悲的是，在曲終人散之後，我才恍悟，原來再也不能有你坐在身邊，我才是真正的不快樂. 36.我們都對了還是錯了，我們都愛了但是忘了，走的時候你哭了還是怎的，我只是疼了但還是笑了. 37.風空空洞洞地吹過。

一年又這麼過去。而來年，還要這麼過去。

我不知道是安穩的背後隱藏著沮喪，還是沮喪裡終歸有安穩。只是我們，無法找到。

38. 年華里， 我們失去的是種心情 39.我唯一的信仰就是能牽著你的手一直走下去，走到盡頭再看到底錯到哪裡. 40，因為我們都如此輕易地走到了別人的光環和陰影的籠罩下，愚蠢地聒噪，還堅信這就是自己的優點和價值所在。而我淡然地堅持以蒼白的語言盡。

很多可能啊。

不用分析。深呼吸三次，然後就會好很多。

望望天邊，聽聽歌，上電腦，寫日記都可以。不用管他，就想著，你越悶，他就戰勝你了，不要讓他戰勝你哦！試著自己調整，會更快樂，有成就感的。

其實我認為我前面說的很不錯了。再給你店長篇大論吧：⑴之所以會心情鬱悶聊，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，簡單的發個呆睡個覺也可以度過無聊.心情鬱悶.，別想那麼多，人生下來本來就很無聊.心情鬱悶，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到無聊.心情鬱悶，換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。

⑵我介紹你幾款休閒遊戲。夢幻西遊。

不錯的做任務。

升級。或者是鬥地主吧 偶無聊經常玩地⑶如果有電腦，可以在網上解決這一問題. 如果喜歡文學寫作，可以試著寫一些東西來減壓.比如就寫當時的心情之類. 如果有朋友，可以邀請他們來家裡玩. 如果有音樂愛好，可以彈彈吉它，鋼琴之類. ⑷學會自我激勵，強化自信心，比如“別人行，我也能行”煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 答案補充想天天開開心心，無優無慮嗎？和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待，把困難看得簡單.遇風躲起來，遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化，讓心情隨時調整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對，面對只要開心的現在.小的插曲，還要欣賞，聽過品過，就要收起來，回味它的甜，丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴，願你永遠笑開懷時間不會停留，時間會沖淡你的記憶；時間會不斷更新你的記憶 不要刻意的去遺忘。

那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。

忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來 不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~ 因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想 倘若想忘記一個人，也許這個人是愛過的人，或者你發生了不愉快的事，反正是你想要的東西或事，對於這些最好的辦法是學習，工作，用心投入，加快生活節奏，這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。

頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2.旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。

山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。

空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4.聽音樂 音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。

放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。

從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地。