幹荷葉泡水一天喝幾杯

我不太確定這個問題的具體情況，因為幹荷葉有很多不同的功效和用途，泡水喝的用量也會有所不同。一般來說，如果是泡荷葉茶喝，每天喝1-3杯可能比較合適。但是，如果您有任何疾病或症狀，最好在諮詢醫生的情況下決定用荷葉泡水的用量和頻率。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

荷葉茶一天泡多少克為好?

每次用15克左右幹荷葉，網上的一些說法是完全錯誤的，比如有的商家說：荷葉茶量不能太大，一次2-3克，只要具備一點點中醫常識的人都會知道，這種量太少了，喝了基本不會有什麼效果。因為你到藥店裡面去，普通的中醫藥方用量都是很大的一包，這一包一般都是分三次煎熬，然後在一天內飲用完畢。

那麼為什麼很多的資料都說一次用幾克荷葉呢？這是因為目前大部分的商家出售的荷葉茶，他們或用袋裝，或用罐裝，而共同特點就是：他們一袋或者一罐的量都不過幾百克而已，如果告訴使用者一次要用15克，那麼一天就需要50克左右，幾百克裝的產品只能使用幾天而已，會嚴重影響其銷量，所以網上大部分商家都介紹到，荷葉一次只能用幾克，其實這些都是錯誤的說法，真正要用荷葉減肥成功，必須要加大用量，一天使用50克還是一個比較低的用量呢！

幹荷葉和幹冬瓜皮是泡著喝一天喝幾次啊

可以泡著當茶喝，沒有喝幾次，但不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml。

世界健康生活方式促進會聯合總會執行夏登傑答：從幹荷葉和冬瓜皮的功效上來說都是有助於減肥消脂的。明朝著名醫家李中梓在其所著的《本草通玄》中說荷葉能“開胃消食”。《本草綱目》中記載荷葉能“生髮元氣，散瘀血，消水腫”。既能清熱解暑，又能升發脾陽。

幹荷葉、幹冬瓜皮按1:2配好，每日取1兩，用熱水沖泡後當茶喝。冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆積，有減脂、健美的作用。荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血、健脾的作用。

但是不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯後過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃脹，胃不舒服的副作用。

擴充套件資料：

注意事項：

1、幹荷葉、冬瓜皮泡水喝適合熱性體質的人使用。如果是寒性體質，比如陽虛體質、脾胃虛寒者、孕婦及老人等，最好不要用這種方法減肥，以免被寒涼之氣所傷。

2、此外，該幹荷葉、冬瓜皮泡水喝只能輔助減肥，規律飲食、多運動，並持之以恆很重要。

3、不宜過度飲用，不適合人群：經期女性，孕期，不宜服用。

參考資料來源：人民網-日常降血脂可以吃什麼？荷葉冬瓜皮煮水降脂好

參考資料來源：鳳凰網-幹荷葉 冬瓜皮 有助於減肥消脂

參考資料來源：百度百科-荷葉冬瓜

荷葉茶一天喝多少

荷葉茶每天可以喝3-4次，每次15克左右，有便祕跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便祕的功效，注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用。

雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。

擴充套件資料

荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完，便祕者第一星期可先1天喝4包，大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉味苦辛微澀、性涼，具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴、頭痛眩暈、食少腹脹、瀉痢和白帶等症，很適合現代人養生保健。

參考資料來源   人民網-荷葉水功效多是減肥良藥飲用注意八個事項

荷葉，決明子，山楂，泡茶喝一天要喝幾杯，怎麼喝才能減肥效果更好

可以。

荷葉有理脾調胃和減肥的功效；山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

決明子茶

決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。

用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。　

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

決明子茶治療眩暈20例療效觀察　目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。　方法：以決明子茶治療眩暈20例。　結果：決明子茶治療眩暈治癒12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。　結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

荷葉茶一次泡多少？荷葉茶可以泡幾次

荷葉渾身都是寶，幹荷葉拿來泡水喝可以降血壓通便的功效。那麼，荷葉茶一次泡多少？荷葉茶可以泡幾次？

荷葉茶一次泡多少

推薦的用量是一次用幹荷葉3-5克。

一般3-5克就是一小把，比普通的茶葉要多一些，因為荷葉比普通的茶葉要輕很多。你還可以用一個最簡單方法來識別荷葉茶一次應該泡多少，那就是直接看泡出來的荷葉水的顏色，如果是碧綠的就剛好，如果有點發黃，那麼證明你可能放多了點。最後，你還可以根據荷葉茶的味道來決定每次放多少，如果泡出來的味道很好，那麼，證明你放的剛剛合適，如果味道有點澀，那麼可能放多了。前期我們建議你可以喝濃點，但是，20多天之後，你應該堅持每次用3-5克，而且長期堅持下去，不僅具有通便的作用，還可以減肥。

建議不要空腹喝。另外荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶可以泡幾次

荷葉茶不同於普通的茶，普通的茶都講究要先洗茶，可是荷葉茶就不能用沸水洗茶，一般用冷水洗茶，荷葉茶一般只能泡一次。我們喝荷葉茶大多數人都是為了減肥，雖然第二泡甚至第三泡的荷葉茶顏色依然還鮮豔，但是我們還是要忍痛倒掉，因為只有第一泡的減肥效果最好。

荷葉茶只泡一次，主要有以下幾個原因：

1、荷葉茶裡的減肥成分很容易溶入水，基本上第一泡已經把荷葉茶裡對我們有效的成分沖泡出來了，所以第一泡的荷葉茶是最好的茶，我們一定不能像平常喝茶一樣，把第一道茶倒掉了，如果倒掉了，那就等於你把最精華的東西倒了。再續水的荷葉茶，雖然顏色以及荷香依然還在，但是我們也只能當水來喝了，減肥的效果就不怎麼明顯了。所以說，從減肥效果的角度講，我們建議大家最好還是泡一次。

2、只有濃茶的減肥效果才會更好。一般泡茶，只有第一泡是最濃的茶。普通的茶，第一泡甚至有些許的苦澀，可是荷葉茶第一泡味道極好，既沒有苦澀的口感，荷香還是最濃的，並且減肥效果也是最好的。而第二泡之後的茶，就沒有第一泡那麼濃了，我們直觀從茶的色澤上也是可以判斷出來的。

3、荷葉茶相對於一般的減肥產品而言，荷葉茶非常實惠，無需續水。市面上的減肥產品，不僅價格不菲，還有很多對我們人體有一定的副作用，可是荷葉確實藥食同源的，對人體沒有任何副作用，由此看來荷葉才是我們減肥的最佳選擇。對於我們所有人都可以喝得起的荷葉茶來說，我們也沒必要總是續水，喝一次就可以倒掉了。

荷葉茶什麼時候喝最好

早餐：

早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切記不要在大清早空腹喝。

中午飯：

吃中午飯前半小時喝一杯。

下午茶：

在下午工作的時候，抽點時間來品味荷葉茶的清香，還可以加上一些小點心，一定非常愜意。

晚餐：

吃晚飯前半小時喝一杯。

睡覺前：

按照個人習慣，睡覺前也可以喝一杯。

總的來說，飯前半小時飲用荷葉茶是最好的哦!

荷葉可以泡水喝嗎

荷葉是可以泡水喝的，並且荷葉泡水喝的方法是比較簡單的，用溫水沖泡之後馬上就可以飲用，一般只能沖泡一次，也可以和紅豆、薏米、冬瓜一起搭配泡水。需要注意的是，荷葉茶不要長期喝，喝多了會有副作用，脾胃虛寒的人群好和身體氣血虛弱的患者建議不要飲用。

荷葉泡水喝

荷葉是可以直接泡水喝的，荷葉茶不用煮，不過可以和紅豆、薏米、冬瓜一起搭配泡水，都是非常好的食材。

荷葉茶的沖泡方法很簡單，而且非常容易溶於水，一般荷葉茶沖水之後馬上就可以飲用，一般只能沖泡一次。

另外，幹荷葉泡水一般一次放15-30克，如果是鮮荷葉泡水，那麼通常在30-60克是比較好的。

荷葉茶長期喝

荷葉茶不要長期喝，主要是由於荷葉茶性味寒涼，長期喝會有副作用，尤其對於脾胃虛弱或者是陽虛體質的人，如果長期服用會有損陽氣。

荷葉泡水喝功效

荷葉性辛涼，泡水性喝有清熱解暑、減肥、降血脂、降血壓的功效。

荷葉泡水喝禁忌

1、幹荷葉泡水不能直接用開水泡，此時的藥性十分寒涼，一旦服用之後會對身體造成較大的損害。

2、女性在月經期間最好不要服用荷葉茶，因為它是屬於寒性的，喝多了對身體不好，同理，孕婦也最好不要將荷葉泡水喝。

3、脾胃虛寒的人群不建議喝荷葉茶，另外一些身體氣血虛弱的患者也要謹慎服用。

想減肥,薄荷葉泡水一天喝幾次,減肥效果會更好

荷葉茶一天喝三次可以達到減肥的效果。

1、沖泡荷葉茶

時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。（150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。）

要點：加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

2、飲用荷葉茶

加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。

荷葉茶怎麼喝什麼時候喝減肥效果最好？

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可衝一茶杯

基本上一天可衝3－4包，分3－4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

◆製法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除溼。

◆適應證：適用於高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便祕結、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意：荷葉以夏日採集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完後可續水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

決明子能和荷葉一起泡茶嗎？一天喝多少杯可以減肥

可以的，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲，如果再放點山楂、決明子同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。荷葉跟決明子具有利尿清火的作用

不過要注意事項，喝多對腎和腸道都不好，同時決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用

用幹荷葉泡荼喝是不是可以減肥啊！每天喝幾次最好！什麼時候最好啦！

中醫認為，荷葉性味甘、寒，入脾、胃經，有清熱解暑、平肝降脂之功，適用於暑熱煩渴，口乾引飲，小便短黃，頭目眩暈，面色紅赤，高血壓、高血脂症。《本草綱目》言其“生髮元氣，散瘀血，消水腫”。《本草再新》言其“清涼解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“開胃消食，止血固精”。藥理研究表明，本品含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉甙等，能降血壓，降脂，減肥。荷葉入食味清香，可口宜人，入藥可理脾活血，祛暑解熱！！

荷葉茶減肥適合哪類肥胖者

荷葉之所以被奉為減肥瘦身的良藥，主要是因為荷葉有利尿、通便的功效。至於降解脂肪方面，好像沒有什麼效果，就算有那也是要長期飲用才能看到。根據以上兩點，我們完全可以確定，荷葉茶減肥只適用於水腫型肥胖者及有便祕現象的肥胖者。至於其它型別的肥胖者，大可不必去試用啦。

荷葉性寒，從這個方面來說，荷葉減肥並不適合體質虛弱或寒性體質的肥胖者，體質虛弱或寒性體質的肥胖者盲目飲用荷葉茶減肥，就會導致腹瀉，如果過量飲用，就會嚴重腹瀉甚至脫水。今年五月份重慶一名17歲少女就是因為過量飲用荷葉茶，導致腹瀉一週，嚴重脫水，最後不得不住進醫院。

荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。所以荷葉茶減肥也不適合腎功能不好的肥胖者。

荷葉茶減肥具體方法

利尿可以幫你排除體內多餘的水分，消除水腫，通便可以幫你清理腸胃，排除體內毒素。但無論是利尿還是通便，減去的都只是體內的水分，而不是脂肪，所以對於減肥來說，荷葉茶只能起到輔助作用，不要對荷葉茶抱有很大幻想，認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。

方法一、

荷葉（作用是排水、排毒）、橘皮（作用是溶脂）、絞股藍（降血壓、排血脂）、山楂（作用和橘皮很像）、決明子、桑葉

以上幾種每一種的量按照個人的需要來放，沒有固定標準。把這幾種中藥一起泡水喝，可以把這種水當成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。

喝這個以後，面板也會變得很好，而且臉上的豆豆豆會變少，重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

方法二、

3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。有便祕跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。

另外，荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

荷葉茶減肥要注意什麼

荷葉茶減肥屬於中醫減肥，而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果，不對症就會有副作用。荷葉寒性，如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉，可以說吃荷葉腹瀉的人，你多吃點綠豆也會腹瀉，造成腹瀉的原因是你的體質，而不是荷葉。

荷葉茶有減肥的作用，但效果不可能像網路上流傳的那麼神奇。所以一些不法商人，往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買，以免傷害身體。

荷葉茶減肥還是要做些運動，飲食上也要做控制，效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的，如果大吃大喝，任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

如果想通過荷葉茶減肥，不要想著喝一天兩天就會有什麼反應，這是一種急於求成的心理，也不要把喝這種茶當成吃什麼藥，應該養成一種習慣，這樣的話才好堅持，否則很難堅持的啦。

荷葉性寒，月經期間禁止飲用。

忠告

人的體質多種多樣，我們說荷葉茶適合某種人，也只是一種大至的判斷，在飲用荷葉茶減肥的過程中，如果感覺到有不適反應，應該馬上停止飲食，畢竟健康才是最重要的。

附巧用荷葉治小病

黃水瘡 黃水瘡是一種自身傳染性面板病，比較頑固。《單方驗方新醫療法選編》載荷葉燒炭，研成細末，香油調均，塗敷於患處，一日二次，有特效。

腹瀉 夏秋季節，由於感受暑溼或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉，瀉下急迫、勢如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利溼、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗淨，置鍋內燜炒成炭，放涼研成細末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數日即愈。

漆瘡 即對油漆過敏而致的過敏性皮炎。《聖濟總錄》載乾燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，並用貫眾末和油塗患部，每日2次，數次即愈。

水腫 枯萎荷葉，燒乾研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等症均有效。