枸杞泡茶的功效與禁忌

枸杞泡茶的功效：

1. 增強免疫力：枸杞是一種有效的免疫增強劑，可以提高人體的免疫力。

2. 保護肝臟：枸杞具有保護肝臟的功能，可以有效地預防和治療肝病。

3. 延緩衰老：枸杞中含有豐富的抗氧化物質，可以延緩細胞老化，預防各種疾病的發生。

4. 改善視力：枸杞中含有豐富的維生素A，可以有效地改善視力。

5. 降血壓：枸杞中含有一些降血壓的成分，可以有效地降低血壓。

6. 抗癌：枸杞中的多種營養成分有抗癌作用，可以預防和治療多種癌症。

枸杞泡茶的禁忌：

1. 有肝臟病的人不宜過多飲用枸杞泡茶。

2. 孕婦和哺乳期婦女忌飲。

3. 有過敏性體質的人慎用枸杞泡茶，以免引起過敏反應。

4. 服用某些藥物的人應避免與枸杞泡茶同時飲用，以免影響藥效。

5. 未成年人和老年人應慎食或避免服用過量的枸杞泡茶。

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1、用枸杞泡茶喝，具有幾種功效：枸杞中所含有的胡蘿蔔素具有抗氧化的功效，而且胡蘿蔔素還可以合成維生來自素a，有助於維持沉部親並秋視力；枸杞中所含有的枸杞甜菜鹼可以防止脂肪肝的發生，促進脂質的代謝；枸杞中所含有的枸杞子多糖可以提高巨噬細胞的吞噬功能鬥，增強人體的免疫力；2、但是在服用枸杞茶時具有禁忌：高血壓患者不可以喝枸杞茶；不可以過多的服用枸杞茶。

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枸杞茶的功效與禁忌?用枸杞泡茶喝，具有幾種功效：枸杞中所含有的胡蘿蔔素具有抗氧化的功效，而且胡蘿蔔素還可以合成維生素a，有助於維持視力；枸杞中所含有的枸杞甜菜鹼可以防止脂肪肝的發生，促進脂質的代謝；枸杞中所含有的枸杞子多糖可以提高巨噬細胞的吞噬功能，增強人體的免疫力；，現在小編就來說說關於枸杞茶的功效與禁忌?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

枸杞茶的功效與禁忌

用枸杞泡茶喝，具有幾種功效：枸杞中所含有的胡蘿蔔素具有抗氧化的功效，而且胡蘿蔔素還可以合成維生素a，有助於維持視力；枸杞中所含有的枸杞甜菜鹼可以防止脂肪肝的發生，促進脂質的代謝；枸杞中所含有的枸杞子多糖可以提高巨噬細胞的吞噬功能，增強人體的免疫力；

但是在服用枸杞茶時具有禁忌：高血壓患者不可以喝枸杞茶；不可以過多的服用枸杞茶。

枸杞子泡水喝的功效與禁忌

枸杞子泡水喝的功效與禁忌

　　枸杞子泡水喝的功效與禁忌，作為一種較為十分常見的中藥材，這種藥材現在也逐漸走向國際，長期食用它會對人體產生比較好的作用，還能提神醒腦、消除疲勞，以下是枸杞子泡水喝的功效與禁忌。

　　枸杞子泡水喝的功效與禁忌1

　　 選擇合適的食用方式

　　枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法並不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。

　　這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。

　　事實上，枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼著服用，身體對於其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠最大限度的發揮枸杞子的保健作用。

　　不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。

　　所以用枸杞來滋補並不是吃的越多越好，大家在飲食上面也是要講究一個度的，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。

　　 枸杞子的吃法

　　1、將枸杞子還有紅茶一起放入杯中，用開水沖泡製作成為枸杞茶服用。

　　2、將枸杞子和甘菊花一起用開水沖泡，製作成為枸杞菊花茶服用。

　　3、將枸杞子還有銀耳泡發之後洗乾淨，然後一起放入鍋中加水煎煮成為濃稠狀，最後加入蜂蜜製作成為枸杞銀耳羹，適合一些體質還有抵抗力比較差的人群，建議長期堅持服用。

　　一般情況下來說，健康並且成年的人每天只要吃二十克左右就足夠了，不要吃太多。

　　想要獲得更好的效果，枸杞應該經常吃，但是不能夠一次性吃太多。枸杞適合一些身體抵抗力還體質比較茶的人服用，見效也特別的快。

　　枸杞中含糖量也非常的高，大約五分之一都是糖分，所以不適合糖尿病患者服用，避免病情加重。

　　枸杞子具有非常不錯的滋補身體作用，適合一些體質比較的人群服用，長期堅持服用枸杞子體質會越來越好。

　　但高血壓患者、肝腎不虛患者以及虛寒患者、內熱未清患者等不要過量服用。枸杞子大量服用容易導致身體上火，所以在沒有疾病或者是身體不舒服情況的時候最好不要吃，避免影響身體健康。

　　 枸杞子泡水喝的功效

　　 1、美容養顏

　　每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高面板吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層面板細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。

　　 2、改善睡眠

　　枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。

　　 3、延緩衰老

　　枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　 4、明目清火

　　枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的.作用。

　　 5、提高免疫

　　枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白血球數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。

　　 6、防脫生髮

　　由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境

　　 7、補腎

　　枸杞子自古就是補腎良藥，用枸杞子泡水喝可以補腎，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用，還能治療慢性腎衰竭。

　　 8、養肝護肝

　　枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用，可幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。

　　結語：以上就是為您介紹的枸杞子泡水喝的禁忌，你們都瞭解了吧。這對於喜歡吃枸杞子的人來說，真的是極好的。看了上面說的枸杞子泡水喝的功效以及枸杞子的吃法，以後食用枸杞子的時候一定要謹慎。

　　枸杞子泡水喝的功效與禁忌2

　　肝臟保護研究發現，枸杞子中所含的多糖對肝腎有很好的保護作用，另外對肝損傷的修復也有很好的效果。

　　由於他能有效地降低體內血清谷丙轉氨酶轉化成氨酶，腎功能自然得以恢復。

　　此外，枸杞子還能有效地抑制體內脂肪沉澱在肝細胞內，因此也有促進肝細胞生長和身體其它細胞新生的作用。其次：明目專家建議如果身體出現眼部疲勞，眼部乾燥，眼部看物不清，頭暈眼花等情況，此時用枸杞子泡水服用，可很好的緩解不適症狀。尤其是很多白領要長時間面對電腦，這大大增加了雙眼的壓力，經常吃枸杞子有很好的明目效果。

　　此外，在天氣炎熱時身體極易出現上火及肝火旺盛的情況，此時服用枸杞子也能起到清火的作用。

　　美容養顏這應該是很多女性最關心的問題了，經常服用枸杞子泡水可以起到延緩面板老化和機體衰老的作用，同時也有延年益壽的作用。近代研究發現，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維他命、胡蘿蔔素、類黃酮和硒元素等，這些物質進入人體後，能很好地清除體內多餘的自由基，使機體更年輕。四：提高睡眠質量很多人因為生活中還有工作壓力太大的原因，經常發生失眠多夢的情況，此時將枸杞子泡水喝下可以起到很好的緩解作用。

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌，你知道的有什麼呢？在生活中，這三樣東西都是非常常見的藥材，有很大的高功效，但是也不是所有的人都適合吃，下面我為大家帶來了枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌。

　　枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌1

　　 一、紅棗枸杞菊花茶的功效

　　 1、補血

　　補血是紅棗枸杞菊花茶的首要效用之一，紅棗中含有大量的微量元素鐵，這種物資可以增添血紅血球的活性，增添人體的造血量，可以起到不錯的補血作用，它與枸杞以及菊花一塊兒泡製之後，會更利於人體對於鐵的吸取，也會讓它的補血效用越發卓越。

　　 2、保護眼睛

　　紅棗枸杞菊花茶對於人類的眼睛也有很大益處，它可以有用緩解眼委頓，也能防備目力降落，由於枸杞以及菊花都是可以清肝明目標中藥材，紅棗中也有一些可以直接作用於眼睛的.維生素，三者一塊兒泡製成茶，可以防備眼科疾病，也能進步目力。

　　 3、抗輻射

　　紅棗枸杞菊花茶照舊一種可以抗輻射的茶品，尤其適宜那些終日面臨電腦事情的人群飲用，此外紅棗枸杞菊花茶還能補腎安神，降血壓以及降血脂，對於中老年高發的心腦血管疾病以及腰痠腿痛也有很好的緩解效用。

　　 二、喝菊花茶的禁忌

　　 1、體寒的人群不能喝菊花茶

　　生存中有些人是寒性體質，時常會湧現怕冷、脾胃衰弱以及免疫力低等不良症狀，這些人是不適宜飲用菊花茶的，由於菊花茶是一種性子寒涼的飲品，會讓他們體內的冷氣加劇，對於他們的身體健康倒黴。

　　 2、老人和兒童不能喝菊花茶

　　白叟以及兒童也中適宜喝菊花茶，由於白叟以及兒童的脾胃都對比弱，喝菊花茶容易加劇腸胃的包袱，時常會誘發一些消化道疾病，對於身體健康極其倒黴，此外兒童正處於生長的旺季，是陽氣最旺的時間， 這時要是喝菊花茶，就會讓陽氣疏散，無益於身材發育。

　　 3、孕婦不宜喝菊花茶

　　妊婦也不適宜喝菊花茶，由於菊花茶性寒，而妊婦的免疫力又對比低，脾胃的功效也對比弱，這時要是飲用菊花茶，就會刺激腸胃，引起腹痛大概腹瀉，對於腹中胎兒的發育也極其倒黴。此外過敏性體質的人群，也不宜喝菊花茶，否則會湧現面板紅腫以及紅疹等過敏症狀。

　　枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌2

　　 藏雪菊花茶的功效與作用

　　 1、抗輻射

　　藏雪菊花茶具有很強的抗輻射能力，平時人們用它泡水喝，能減少輻射性物質對身體的傷害，特別是那些長期面對電腦工作的人用藏雪菊花茶泡水喝能提高身體對電磁輻射的抵抗力，而且能防止電磁輻射對面板產生傷害。

　　 2、保護眼睛

　　藏雪菊花茶對人類眼睛有特別好的保護作用，它既能減少輻射性，物質對人類眼睛的傷害，又能清肝明目，緩解眼疲勞，而且能防止視力下降，那些長期用眼的人在出現眼乾眼澀以及流淚等不適症狀時，還可以用藏雪菊花茶泡出的水清洗眼睛，使用後不適症狀能很快減輕。

　　 3、提高心臟功能

　　人們多喝藏雪菊花茶還能提高心臟功能，它含有的菊醇和內酯以及氨基酸等物質，在被人體吸收後能營養心肌，可促進心肌收縮，能穩定心率，防止心臟功能減退，並能維持人類心臟功能穩定，對人類高發的心梗和冠心病，以及心律不齊等症都有特別好的預防作用。

　　 4、抗炎抗病毒

　　藏雪菊花茶還具有抗炎抗病毒的重要作用，它含有的局內脂和黃酮類化合物以及維生素等物質都具有很強的抗炎能力，而且能促進身體內抗體生成，抑制人體內多種致病菌的活性，可防止人體被病菌感染，除此以外它還能抑制和消滅對人體有害的病毒，能降低病毒性疾病的發病率。

枸杞的作用與功效與禁忌

枸杞的作用與功效與禁忌

　　枸杞的作用與功效與禁忌，枸杞是生活中常見的食材之一，而且枸杞子是對人體健康有著重要的意義，我們常常會在生活中用它來泡一些茶來養生，以下分享枸杞的作用與功效與禁忌

　　枸杞的作用與功效與禁忌1

　　 1、 免疫調節

　　枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

　　 2、 抗衰老

　　免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

　　 3、 抗腫瘤

　　枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。

　　 4、 抗疲勞

　　枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

　　 5、抗輻射損傷

　　枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

　　 6、 調節血脂

　　枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

　　 7、 降血糖

　　枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的'保護作用。

　　 8、 降血壓

　　枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。

　　 9、保護生殖系統

　　枸杞多糖可使受損傷的大鼠的血清性激素水平升高;增加、附睪的臟器係數，提高大鼠組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的組織恢復到接近正常水平。

　　 10、 提高視力

　　人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

　　 枸杞子枸杞子食用的注意事項

　　1、枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。

　　2、枸杞子泡水對食用人群沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。

　　3、枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃。

　　4、脾胃薄弱的人要少吃。

　　5、正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

　　6、枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

　　枸杞的作用與功效與禁忌2

　　 以下就是枸杞茶的四個好處

　　 1、滋養肝臟

　　現如今人們的生活節奏越來越快，很多人為了生活都是日夜的奔波，這種不規律的生活導致人們的身體出現了越來越多的健康問題，很多人年紀輕輕就患上了肝癌，所以要經常的用枸杞泡水喝，因為枸杞茶可以在一定程度上修復受損的肝臟細胞，也可以很有效的預防脂肪肝。

　　 2、保護眼睛

　　可能很多人聽說過枸杞可以明目，這是有一定的科學依據的，因為枸杞中含有大量的維生素和胡蘿蔔素，這些物質可以有效的改善視力，所以如果平時經常覺得眼睛勞累的話，可以通過喝一些枸杞茶來緩解。

　　 3、美容養顏

　　枸杞中含有的胡蘿蔔素還有一個很重要的作用，那就是抗氧化，一般來說人體的衰老就是一個氧化的過程，所以說多喝枸杞茶確實可以起到美容養顏的功效，對於一些愛美的女性來說，枸杞茶不失為一種美容良品。

　　 4、防脫髮

　　現如今很多年輕人因為生活壓力過大都備受脫髮問題的困擾，也有些人年紀輕輕就出現了很多白頭髮，這時候也可以和一些枸杞茶，因為枸杞茶中含有的鐵元素等物質可以幫助細胞造血，從而達到預防脫髮的功效。

　　枸杞的作用與功效與禁忌3

　　 紅棗枸杞泡水怎麼泡

　　1、紅棗枸杞泡水喝時，需要把準備好的紅棗提前處理一下，正常情況下300毫升的杯子可以準備10顆紅棗核8克枸杞以及適量的冰糖，而紅棗在準備好以後要用清水洗淨晾乾，表面水分以後再用刀把它切成小塊，去掉中間的棗核。

　　2、把切好後的紅棗果肉直接放在無油無水的鍋中用小火慢慢炒，炒到紅棗外表的顏色變深後取出降溫，等它完全降溫後，再與準備好的枸杞一起放在杯子中加入，準備好的冰糖，衝入95度左右的開水，燜泡三分鐘，裡面的湯汁就能取出飲用，這樣泡出的紅刺枸杞水口感誘人，營養價值還特別高。

　　 紅棗枸杞泡水喝的做法

　　1、紅棗枸杞泡水喝時需要準備4~5個大紅棗和5~6顆枸杞子，還要準備五個桂圓和適量的冰糖，把準備好的桂圓去掉外殼，得到桂圓肉後直接放在杯子中，而準備好的枸杞則要放在溫水中，浸泡10分鐘，認真清洗乾淨後取出瀝掉水分再放在杯子中。

　　2、紅棗也要提前放在溫水中浸泡，等它變軟後才能把它遮住中的髒東西清洗乾淨，清洗完以後要把紅棗掰成塊狀放在被子中，紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以後，要加入準備好的冰糖最後才能用沸水沖泡，沖水以後要把杯子蓋蓋好，五分鐘以後開啟杯子蓋調勻飲用。

　　紅棗枸杞泡水喝時還可把準備好的食材放在養生壺中加清水煎煮，煮好以後取出代茶飲用，那樣得到的紅棗枸杞水滋味會更加誘人。

紅棗枸杞茶的功效與禁忌

紅棗枸杞茶的功效與禁忌

　　你有了解過紅棗枸杞茶的功效與禁忌嗎？紅棗枸杞簡直是養生界的利器，很多人都會泡上一杯紅棗枸杞茶，來為自己的身體健康添磚加瓦。我精心為大家整理了紅棗枸杞茶的功效與禁忌，希望對你有所幫助。

　　紅棗枸杞茶的功效與禁忌1

　　 紅棗枸杞泡水喝的功效

　　1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　 紅棗枸杞泡水喝有什麼好處

　　1、枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。

　　2、用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。

　　3、紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便祕等症。

　　 紅棗枸杞茶的禁忌

　　 1、不適宜火大的人飲用

　　紅棗和枸杞都是性熱，所以有一些火氣大的人就不要食用了，避免吃了之後會上火，如果想喝的話，可以加一點菊花來中和一下，畢竟菊花有去火的效果。

　　 2、不適宜溼熱重的人飲用

　　溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

　　 3、不去核會燥熱

　　泡茶的時候最好將棗核去掉，不然會太燥熱，讓人吃了會上火。喝的時候可以加一點冰糖或者蜂蜜提味，這樣會好喝一點。但是蜂蜜不要在水很熱的時候加，不然會破壞它的營養成分。

　　 四類人群不能喝

　　1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。

　　2、肝腎不虛者也不宜服用。

　　3、身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

　　4、對於身體有寒氣的人，最好不要飲用，要是喝了的話，可能會導致腹瀉，有內熱的'人也不要飲用。

　　紅棗枸杞茶的功效與禁忌2

　　 紅棗枸杞茶的做法

　　材料：紅棗，枸杞，紅糖，茉莉花

　　做法：

　　1、紅糖一塊，紅棗三粒，枸杞一小把，茉莉花一小把;

　　2、保溫杯子一個;

　　3、紅棗去核、切碎;

　　4、把所有的材料一起倒入保溫瓶中，倒入煮沸的開水，燜泡1小時可飲用。

　　功效：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。枸杞可以滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

枸杞子菊花茶功效 枸杞的飲食禁忌

1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

2、枸杞的飲食禁忌：枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。

3、在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。

枸杞子的作用與功效與禁忌

枸杞子的作用與功效與禁忌

　　枸杞子的作用與功效與禁忌。枸杞子是日常生活中很多人有事沒事都喜歡泡水喝的一種中藥，枸杞最出名的就是它的明目功效，很多人喜歡泡枸杞，下面分享枸杞子的作用與功效與禁忌。

　　枸杞子的作用與功效與禁忌1

　　 枸杞子的功效與作用

　　 1、枸杞子具有增強免疫的作用

　　枸杞中含有枸杞多糖，可以幫助增強機體免疫細胞的活性，提高免疫力。

　　 2、枸杞子具有保肝護肝的作用

　　藥理研究表明，枸杞對於肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。

　　 3、枸杞子具有美容養顏的作用

　　枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，令機體更加的年輕。

　　 4、枸杞子具有明目的作用

　　專家建議如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

　　 5、枸杞子具有提高睡眠質量的作用

　　建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。

　　 6、枸杞子具有補腎壯陽的作用

　　中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、遺【精】等病症。可以搭配一些其他養生食物來提高補腎壯陽效果。比如：枸杞 加 淫羊藿：一起泡茶壯陽補腎效果很明顯的，淫羊藿有一個外號叫“植物偉哥”，它富含錳，可以防止男性退化，壯陽補腎，提升性功能。建議可以堅持服用效果比較好。下面會有更多介紹。

　　 枸杞子的服用禁忌及注意事項

　　枸杞子吃多少：那麼每天最好能夠吃枸杞子大約在20顆左右，千萬不能夠超過量服用。

　　孕婦可以吃枸杞嗎：孕婦是可以吃枸杞的。如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞。孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒以內。

　　 以下人群不適合吃枸杞

　　患有高血壓：由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

　　虛寒：虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用.

　　感冒發燒不宜：感冒發燒的時候，不宜食用枸杞。

　　患有炎症不宜吃枸杞：對於患有各種炎症的人群，在炎症未消之前，都不宜服用枸杞，以免加重炎症。

　　 枸杞搭配：更好的養生效果，要搭配養生食物吃，效果才更好

　　枸杞子 + 黃芪的功效：有補氣養血，滋陰補腎的功效。

　　枸杞子 + 紅棗的功效：可以健胃滋補、養血安神、降血脂，並防止血壓過高。

　　枸杞子 + 菊花的功效：能明目清肝,益精明目,保健養生,提神安心

　　枸杞子 + 西洋參的功效：有滋補肝腎、益精明目的功效。

　　枸杞子 + 桂圓的功效：健脾暖胃，活血化瘀，滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老，強陰補正氣。

　　枸杞子 + 銀耳的功效：具有生津潤肺的功效，並且香甜可口。

　　枸杞子 + 山楂的功效：具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用

　　枸杞子 + 蜂蜜的功效：滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。

　　枸杞子 + 玫瑰的.功效：有助於滋補肝腎，養肝明目，活血散瘀，調經止痛，對美白養顏有很好功效。

　　枸杞子 + 山藥的功效：可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞

　　枸杞子 + 桑葚的功效：可以起到調理腎陰虛的功效，並且還有著利尿、補腎益精的作用

　　枸杞子 + 決明子的功效：具有補肝明目，改善肝氣虛弱，頭暈目眩，目暗不明、潤腸通便。

　　枸杞子 + 黃精的功效：具有很好的補虛安神滋腎潤肺，以及抵抗腫瘤和保護肝臟的作用

　　 枸杞食用方法：

　　枸杞泡水喝

　　枸杞泡酒

　　枸杞子的作用與功效與禁忌2

　　 枸杞子泡水喝的禁忌

　　 1、流鼻血者慎吃

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

　　對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　 2、腹瀉者忌吃

　　在《本草經疏》中提到：“若並脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　 3、脾虛者慎吃

　　本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作洩瀉者勿入”。對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

　　 4、吃多少適合

　　一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

　　 選擇合適的食用方式

　　枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法並不能夠完全將枸杞子的功效發揮出來。

　　這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。

　　事實上，枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼著服用，身體對於其中所含的營養物質會更加容易充分吸收，也能夠最大限度的發揮枸杞子的保健作用。

　　不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數量千萬不能夠太多，應該控制在泡水喝的一半左右，避免出現滋補過度的情況。

　　所以用枸杞來滋補並不是吃的越多越好，大家在飲食上面也是要講究一個度的，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。

　　 枸杞子的吃法

　　枸杞怎麼吃效果最好，除了泡水喝或者是直接吃之外，也可以加入食物中一起烹飪，這樣也能夠很好的促進身體健康。

　　平時生活中，我們可以將枸杞子製作成為枸杞粥、枸杞玉米羹、枸杞燉羊肉以及枸杞炒蘑菇等，不僅口感很好，同時對身體的保健效果也是非常的不錯。具體的枸杞吃法如下。

　　1、將枸杞子還有紅茶一起放入杯中，用開水沖泡製作成為枸杞茶服用。

　　2、將枸杞子和甘菊花一起用開水沖泡，製作成為枸杞菊花茶服用。

　　3、將枸杞子還有銀耳泡發之後洗乾淨，然後一起放入鍋中加水煎煮成為濃稠狀，最後加入蜂蜜製作成為枸杞銀耳羹，適合一些體質還有抵抗力比較差的人群，建議長期堅持服用。

　　一般情況下來說，健康並且成年的人每天只要吃二十克左右就足夠了，不要吃太多。

　　想要獲得更好的效果，枸杞應該經常吃，但是不能夠一次性吃太多。枸杞適合一些身體抵抗力還體質比較茶的人服用，見效也特別的快。

　　枸杞中含糖量也非常的高，大約五分之一都是糖分，所以不適合糖尿病患者服用，避免病情加重。

　　枸杞子具有非常不錯的滋補身體作用，適合一些體質比較的人群服用，長期堅持服用枸杞子體質會越來越好。

　　但高血壓患者、肝腎不虛患者以及虛寒患者、內熱未清患者等不要過量服用。枸杞子大量服用容易導致身體上火，所以在沒有疾病或者是身體不舒服情況的時候最好不要吃，避免影響身體健康。

　　 枸杞子泡水喝的功效

　　 1、美容養顏

　　每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高面板吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層面板細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。

　　 2、改善睡眠

　　枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。

　　 3、延緩衰老

　　枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　 4、明目清火

　　枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

　　 5、提高免疫

　　枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白血球數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。

　　 6、防脫生髮

　　由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境

　　 7、補腎

　　枸杞子自古就是補腎良藥，用枸杞子泡水喝可以補腎，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用，還能治療慢性腎衰竭。

　　 8、養肝護肝

　　枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用，可幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。

　　枸杞子的作用與功效與禁忌3

　　 枸杞的儲存方法

　　枸杞除了能入藥之外，在飲食上還可以做藥膳，燉湯等，但是市場銷售的枸杞質量都不同，下面就教大家一些選購枸杞的方法。

　　 枸杞子的儲存方法

　　事實上，枸杞子非常容易泛油、發黴、蟲蛀和變色。其儲存方法主要有以下幾種。

　　 乙醇保管法：

　　將枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然後用無毒性的塑料袋裝好，用手擠出空氣，密封存放。此法既可防蛀，可保持色澤鮮豔，又可隨用隨取，非常方便。

　　 冷藏法：

　　將枸杞子置於冰箱或其他的冷藏裝置中，溫度需設定在0攝氏度至4攝氏度。

　　 塑料袋真空儲存法：

　　首先在塑料袋中放人裝有生石灰的小麻袋，然後將去除雜質的枸杞子放人塑料袋中，擠出袋內空氣，烤封塑料袋口，置陰涼處貯存即可。但是必須注意的是，石灰不可過多，應視枸杞子的含水量和其他情況而定。如果枸杞子發生了輕微的黴變，可以將之置於圓簸箕中，雙手將結塊藥材搓散，噴淋適量白酒，溼潤表面白斑處，雙手互搓除斑，這樣反覆多次，直至無斑。然後用微火焙乾，並用手輕搓翻動，使之散發水汽，出鍋過篩，然後密封儲存即可。

枸杞子泡水禁忌什麼人不能喝枸杞水

眾所周知，經常將枸杞子泡水服用能夠起到非常不錯的補腎、養肝、明目、止咳、安神以及補血等功效，對於一些腎虧、腰痠、頭暈目眩以及咳嗽、遺精等具有非常不錯的治療效果。

但是，枸杞子並不是隨便胡亂服用都是可以的，他和紅棗一樣，在日常服用的時候一定要分清楚人群以及用量，這樣才能夠更好的促進身體健康。

枸杞子泡水喝的禁忌：

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬於熱性食藥，感冒發燒本身體虛內火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食慾、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。

6、亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

擴充套件資料：

泡水喝的好壞

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。

有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，

長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

參考資料：百度百科－枸杞子

枸杞泡水對女人的好處有哪些？枸杞雖好也要注意食用禁忌

女人喝枸杞水有哪些好處

1、滋潤肌膚、延緩衰老

枸杞中含有豐富的微量元素、維生素E、維生素A、胡蘿蔔素、以及枸杞多糖等營養成分，都對女性的肌膚有著非常多的好處，可以抵抗自由基對面板細胞的傷害，又美容養顏、延緩衰老的作用。

2、增強免疫力

枸杞中含有各種豐富的營養成分，可以補充人體所需營養，增強機體的免疫能力和抗病能力，減少疾病對人體的侵擾。

3、緩解疲勞

枸杞中含有的枸杞多糖成分，具有一定的消除和緩解疲勞的作用。

4、滋補養血

中醫上認為枸杞味甘性平，對女性來說有極好的滋補功效，可以滋補肝腎、明目益精、補血養血。

如何正確的使用枸杞泡水

人們在沖泡枸杞水時，時常就用開水直接沖泡了，其實這是不正確的，開水的溫度過高，會破壞枸杞中豐富的營養成分，用開水沖泡枸杞非常的浪費。

在沖泡枸杞時，大家最好使用溫水沖泡，並且不能長時間的浸泡枸杞，因為枸杞中一部分的營養物質，都具有水溶性，為了更好的吸收營養，建議大家儘快喝完，同時也要將泡的枸杞一起吃了，因為大部分的營養還是存在於枸杞中。

枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞雖然營養豐富，但是它的食用禁忌也是無法忽略的，下面我們就來了解一下，枸杞有哪些食用禁忌吧!

1、枸杞中含有較高的糖分，不適合糖尿病患者食用。

2、患有感冒、發燒、各類炎症以及有腹瀉狀況的人群都不宜食用枸杞。

3、枸杞的性質溫和，具有極好的滋補作用，故而不宜多食。

4、陰虛火旺、有上火症狀的人群不宜食用枸杞，會加重上火症狀。

5、枸杞與牛肉、羊肉、狗肉、螃蟹、綠茶、酸奶、牛奶等食物同食可能會造成身體不適。

桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌

桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌

　　桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌，這種食材可以作為食療的原料，這種藥材最大的功效就在於改善身體狀況，食物的禁忌是一定要了解清楚的，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌，教你正確養生。

　　桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌1

　　 桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用

　　1、桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。

　　2、枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

　　3、桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的.面色更加紅潤健康。

　　 紅棗枸杞桂圓茶的禁忌

　　1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用。

　　紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火。

　　2、紅棗枸杞茶不適宜溼熱重的人飲用。

　　溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

　　3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱。

　　紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

　　4、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。

　　5、肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者，不宜服用。

　　桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌2

　　 選材功效簡介

　　桂圓：性溫味甘，具有補心脾、益氣血、健脾胃功效，現代醫學證明它還有美容和延年益壽之功效。宜選取特級莆田桂圓，顆粒飽滿，果香濃郁。

　　紅棗：性溫味甘，具有益脾胃、補氣養生、緩和藥性的功效，現代醫學研究發現它能使血管中含氧量增大，是滋養全身細胞的強壯劑。宜選用若羌紅棗片，肉質好、甜度高。

　　枸杞：性平味甘，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳、美容保健等功效。宜選用中寧枸杞，顏色柔和有光澤、肉質飽滿甘甜。

　　 桂圓紅棗枸杞養生茶的做法

　　材料比例：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

　　 做法步驟：

　　1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

　　2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

　　3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

　　4、關火，趁熱飲用。

　　 桂圓紅棗枸杞養生茶的作用與功效

　　桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

　　首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

　　其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

　　最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

　　三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補養生效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

　　紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　 桂圓紅棗枸杞養生茶什麼時候喝最好

　　桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的，比起市面上的同類補藥來是安全得多，並且滋補效果也是它們無法比擬的，更令人欣喜的是，我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養的好茶！不過，如此大補之物，什麼時候喝最好呢？早上喝還是晚上喝？天天喝真的好嗎？

　　這還真問到點子上了，桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利於腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題。

　　喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。

　　而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分。

枸杞菊花茶的功效與禁忌有哪些？體質燥熱的人能夠飲用嗎？

清熱解毒、清肝明目、保護心血管是它枸杞菊花茶的重要功效。枸杞菊花茶禁忌過量服用，脾胃虛寒的人禁止飲用。那些體質燥熱的人可以飲用枸杞菊花茶，它能清解排毒，預防上火。

一、枸杞菊花茶的功效

1、枸杞菊花茶營養價值高，保健功效出色，它性質微寒，人們經常喝這種茶能清熱解毒，預防上火更能讓人體吸收豐富營養，因為枸杞和菊花都是含有豐富微量元素與維生素的保健食材，枸杞中含含有豐富的枸杞多糖，這些物質在被人體吸收後能增強人類身體素質，提高身體多器官功能。

2、枸杞菊花茶還具有清肝明目的重要作用，枸杞和菊花都能入肝經，提高人類肝功能，而且能清肝瀉火，也能修復腎虛的肝細胞，經常用它們泡水喝，會提高人體肝臟解毒功能，也能防止肝功能減退和肝炎，肝硬化，脂肪肝等多種疾病出現，另外它對人類因肝陽上亢導致的目赤腫痛有很好的預防緩解作用，能提高人類眼睛的視物能力。

二、枸杞菊花茶的禁忌

枸杞菊花茶飲用時有諸多禁忌，不能過量飲用不能長期飲用喝這種茶時最需要注意的結節，不然也會加重人體負擔，容易影響身體多器官功能，另外患有感冒或體內有炎症的人儘量不要喝枸杞菊花茶。枸杞菊花茶性質微寒，能清熱解毒，那些脾胃虛寒和經常腹部冷痛的人禁止喝枸杞菊花茶。

三、體質燥熱能飲用枸杞菊花茶

枸杞菊花茶適合體質燥熱的人飲用，因為它是一種能清熱解毒清熱瀉火的健康養生茶，那些體質燥熱的人喝枸杞菊花茶會讓身體內的熱毒分解排除能緩解人體因體質燥熱而出現了一些不適，對維持身體健康有一定的好處。體質燥熱的人飲用枸杞菊花茶，不但能緩解體質燥熱，還能吸收豐富營養，會提高身體的免疫力，增強身體抗病能力。