晚上喝茶時間最好
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在晚餐之後的一小時左右喝茶比較合適,這時候人體已經消化了食物,喝茶也不會影響食物的吸收。此外,晚上喝茶不宜過晚,以免因茶的刺激作用導致失眠。建議選擇一些不含咖啡因的低刺激性茶類,如綠茶、花草茶等。
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在晚餐之後的一小時左右喝茶比較合適,這時候人體已經消化了食物,喝茶也不會影響食物的吸收。此外,晚上喝茶不宜過晚,以免因茶的刺激作用導致失眠。建議選擇一些不含咖啡因的低刺激性茶類,如綠茶、花草茶等。