鰤魚要怎麼做吃了才最有營養
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清蒸鰤魚的方法如下:
1、將白蘿蔔削去外皮,切成3公分左右的圓片;
2、把切好的白蘿蔔片放入鍋中煮;
3、把鰤魚切成好,用沸水焯一下,再放入冷水沖洗;
4、把煮過的白蘿蔔用水沖洗後,再放入清水中煮;
5、鍋中放入鰤魚、白蘿蔔、調味料,邊煮邊往材料上澆汁;
6、煮好後,放入容器中,擺上薑絲即可。
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清蒸鰤魚的方法如下:
1、將白蘿蔔削去外皮,切成3公分左右的圓片;
2、把切好的白蘿蔔片放入鍋中煮;
3、把鰤魚切成好,用沸水焯一下,再放入冷水沖洗;
4、把煮過的白蘿蔔用水沖洗後,再放入清水中煮;
5、鍋中放入鰤魚、白蘿蔔、調味料,邊煮邊往材料上澆汁;
6、煮好後,放入容器中,擺上薑絲即可。