青少年沉迷遊戲家長應該怎麼辦

1、減少上網時間,約束孩子玩網上游戲的時間，學會調節網路使用、戶外活動和社交活動的平衡。

2、培養廣泛興趣愛好,努力在多元興趣中獲得成就感、愉快感、歸屬感和意義。

3、多結交朋友、多進行面對面的社交活動。很多遊戲成癮者在現實中社交困難、與他人溝通存在障礙,所以更喜歡在網路的簡單方式下進行社交。

4、家長應多陪伴孩子、多進行溝通交流,瞭解孩子游戲成癮行為背後的原因,如學習困難、情緒困擾等,協助孩子解決問題。針對孩子過度遊戲行為切忌簡單粗暴處理,如直接斷網並不能解決問題,還可能激化矛盾。