國中孩子考試家長就焦慮 國中孩子考試家長就焦慮怎麼辦
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1、學習本來就很辛苦,再加上家長對孩子的期望,壓力就會更大。不要想太多,只要孩子照常發揮了就好了。
2、不要緊張不要焦躁。作自我調整,作息時間儘量有規律。可以抽時間和孩子進行適當娛樂,如聽聽音樂、打打球,也可以緩解孩子的備考的緊張情緒和精神壓力。
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1、學習本來就很辛苦,再加上家長對孩子的期望,壓力就會更大。不要想太多,只要孩子照常發揮了就好了。
2、不要緊張不要焦躁。作自我調整,作息時間儘量有規律。可以抽時間和孩子進行適當娛樂,如聽聽音樂、打打球,也可以緩解孩子的備考的緊張情緒和精神壓力。