什麼花適合放臥室

1、茉莉花。茉莉花是可以讓我們更好的入眠，增加睡眠質量，茉莉的花香對入睡是非常好的，如果沒辦法擺放盆栽，那也可以放一些茉莉花的香精。不過茉莉花品種本身比較多，它們在春夏季需要較多的陽臺，冬天則要給多一點散射光，保持常年溫暖溼潤，土壤保持微酸性，但不能太潮溼。

2、薰衣草。薰衣草也是能改善睡眠的一種草本植物，也可用乾花或精油來代替，它能夠降低心率和血壓，放鬆心情，減少焦慮，改善睡眠質量。不過薰衣草喜歡常年光照充足和乾燥的土壤，要避免頻繁澆水，另外要保持環境通風，且每天都要有較多的陽光。

3、梔子花。梔子花的花朵裡會含有一種色素藏花素，它的香味能夠有效地幫助治療患有睡眠障礙的人，花香能讓人舒緩心情，保證更好的睡眠質量，不過它對光照需求較多，不能養在遮陰處，還需注意保持土壤呈酸性，擺放位置要儘量有充足的陽光。