荷葉煮水的功效與作用

荷葉是一種常見的中藥，也是一種食物，荷葉煮水的功效與作用如下：

1. 去火降溫：荷葉有清熱解毒的功效，能夠清熱解煩、去火降溫，適合於熱病、口渴、口腔潰瘍、痰多咳嗽等症狀。

2. 利水消腫：荷葉中含有多種有效成分，如黃酮類、糖類、維生素等，具有利尿消腫的作用，適於水腫、尿路感染等症狀。

3. 改善腸胃功能：荷葉含有多種豐富的營養成分，包括蛋白質、膳食纖維和維生素等，可促進腸胃的吸收和蠕動，調整腸道菌群，改善消化不良、便祕等問題。

4. 淨化血液：荷葉中的黃酮類化合物和多酚類物質有強烈的抗氧化作用，可清除體內自由基，淨化血液，促進新陳代謝。

總之，荷葉煮水不僅具有清熱解毒、利水消腫、改善腸胃功能、淨化血液等多種功效，還可提高人體的免疫力，促進身體健康。但需要注意的是，在服用荷葉煮水時要注意其用量和配合其他藥物的服用，以免產生不良反應。

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荷葉煮水有什麼作用？

1、降“三高”。荷葉水作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無副作用，能有效降低“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇。

2、緩解便祕。荷葉水富含纖維，可促使大腸蠕動，緩解便祕。

3、排水利尿。荷葉水有利水功效，能排出體內多餘的脂肪和滯留電解液，適合久坐不動的上班族、易水腫者、脾虛者和氣虛者，但腎功能不全者忌用。

4、瘦身。荷葉水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂；此外，荷葉水中的茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率。

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一、荷葉水減肥瘦身原理

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成份，有效分解體內脂肪，並使其排出體外。

荷葉鹼能密佈在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和堆積，可以改善油膩飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效。

二、注意事項

1、喝荷葉水不必節食，喝一段時間後，自然會對葷腥油膩的食物反感。

2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。

3、荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。

4、人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。

5、買荷葉一定要去正規藥房，以免傷害身體。

參考資料來源： 人民網-荷葉水功效多是減肥良藥 飲用注意八個事項

荷葉泡水喝有什麼作用與功效

荷葉泡水喝有什麼作用與功效

　　荷葉泡水喝有什麼作用與功效，荷葉茶含荷葉鹼生物鹼具有降血脂，從而達到減肥效果，荷葉本身性寒所以並非人人適合，也不適宜多飲用，如何適量去飲用才能夠充分發揮他的功效和作用，以下文章荷葉泡水喝有什麼作用與功效，歡迎閱讀。

　　荷葉泡水喝有什麼作用與功效1

　　 幹荷葉泡水喝的功效

　　 1、降血脂

　　從荷葉中通過技術手段能夠提取荷葉鹼，它是一種生物鹼，它能夠起到擴張血管的作用，同時還能夠用來清熱去暑呢，此外它還能夠降血壓。

　　 2、促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　 3、防治心血管疾病

　　荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X—LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用。

　　荷葉茶能夠對急性心肌缺血起到非常有效的保護作用，同時它還可以用來治療冠心病和高血壓，效果非常好哦。此外它還可以緩解壓力，對心律不齊起到預防和治療的作用，同時還對心血管疾病起到非常積極的功效呢。

　　 4、減肥

　　荷葉裡含有一種生物鹼，，它能夠起到降血脂的功效，並且經常被用來治療肥胖症。荷葉茶能夠用來減肥，主要是因為，食用之後，能夠在腸壁的表面形成脂肪的隔離膜，所以阻止了腸道對於脂肪的吸收作用，能夠起到防止反彈的作用。

　　 荷葉茶的食療作用

　　荷葉味苦辛微澀、性平，歸心、肝、脾經；荷葉茶清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。

　　幹荷葉泡水喝雖然有好處，但在飲用方面也要注意正確合理的喝，否則飲用不當反而會對身體健康不利。因此，喝荷葉茶要注意相關禁忌。

　　中醫方面認為，荷葉具有很好的解熱、殺菌以及解攣的效果，經過特殊的加工之後，荷葉則是具有清熱解暑以及利溼止血等效果，對於多種疾病都有著很好的治療效果。不過，並不是所有體質的人群都是適合服用，具體需要注意的事情如下：

　　1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題。

　　2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。

　　3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

　　4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。

　　5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。

　　6、幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對於身體的傷害非常的大。

　　7、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。

　　8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。

　　9、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的.情況，那麼最好要慎服。

　　荷葉泡水喝有什麼作用與功效2

　　現代研究發現，荷葉具有很好的降血脂的效果，療程大約二十天左右，能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，所以臨床醫學上經常將荷葉用於治療肥胖症上面。

　　除了直接將荷葉用開水沖泡服用之外，也可以將荷葉和枸杞子等等中藥材一起煎煮之後每天分為三次服用，能夠有效的治療高脂血症。

　　 方法/步驟

　　 第一：治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑溼的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現為，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然後研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

　　 第二：治療水腫

　　無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　 第三：治療黃水瘡

　　黃水瘡屬於一種具有傳染性的面板疾病，並且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然後研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然後塗抹在患有這種面板病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

　　 第四：漆瘡

　　所謂的漆瘡，其實說的就是一種由於面板對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以藉助荷葉的作用。將荷葉晒乾，然後用開水進行沖泡或者是煎煮，然後擦洗患處，每天進行兩次，幾天之後就能夠恢復健康了。

　　 第五：降低血脂

　　現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　 第六：利尿通便

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加，主要表現為一天兩三次都有可能。

　　 荷葉泡水喝的方法

　　將荷葉撕成小片小片，然後放入杯子之中，倒入開水蓋上蓋子，等水已經不燙的時候就可以服用了。

荷葉泡水喝的功效與作用

荷葉泡水喝的功效與作用

1.潤腸通便

荷葉泡水喝，還具有潤腸通便的功效，能讓大便更順暢，解決便祕困擾。荷葉多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成份，有效分解體內脂肪，並使其排出體外。

2.利水消腫

荷葉是一種利水功效特別出色的中藥材，平時人們用它泡水喝，能起到利水消腫的重要功效，人們不論是因為腎功能減退出現水腫，還是因為高血壓導致水腫，都可以用荷葉泡水喝，它能讓人體內多餘水分，儘快代謝，能讓水腫很快消退。

3.消脂減肥

荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼等多種生物鹼，這些生物鹼能夠幫助分解脂肪，並促使其排出體外，同時，荷葉中的纖維素也能促進腸道蠕動和腸道中有害物質的排洩，所以，用荷葉泡水喝可以起到消脂減肥的作用，荷葉茶也成為眾多肥胖人士的首選減肥茶飲。

4.收斂止瀉

荷葉具有一定的藥用價值，它入藥以後能收斂止瀉，人們用它泡水喝，也能起到收斂止瀉的重要作用，平時人們出現噁心嘔吐和腹痛腹瀉等不良症狀時，都能直接用荷葉泡水喝，它能儘快止瀉，而且能補益脾胃，可以讓患者儘快恢復健康。

5.預防高血脂

荷葉味苦性平，它對人類的肝臟脾胃都有明顯保護作用，而且它還能涼血止血，能淨化血液，加快血液中膽固醇與脂肪代謝，對中老年人高發的高血脂有明顯預防作用。荷葉是一種性質寒涼的中藥材，人們用它泡水喝，能清腸排毒加快身體代謝，能有效預防肥胖症發生。

荷葉的作用功效與作用 荷葉泡水喝的功效與作用有哪些

1、荷葉中含有多種同類生物鹼、如荷葉鹼、蓮鹼；黃酮甙類化合物如荷葉甙、槲皮黃酮甙及異槲皮黃酮甙等。荷葉性味甘、微苦、平。鮮葉有解暑、清熱、利溼、止血的功效，主治中暑、腸炎、眩暈、吐血、尿血、功能性子宮出血等；幹葉有生髮元氣、主脾開胃、降血脂、降膽固醇的作用，對治療動脈硬化、冠心病有療效。

2、經常飲用荷葉水可以有效減肥，因為荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉減肥原理，即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

3、荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入後可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

4、經臨床食鹽證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對治療高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病有效。

用荷葉煮開的水，喝了對身體有什麼好處?

荷葉不不但有很好的觀賞價值，同時還有非常不錯的營養價值。將荷葉晒乾後用來泡水喝，能起到很好的保健作用，雖然不會像服用其他藥物那樣馬上見效，但是勝在無副作用，而且還有不錯的減肥功效。下面我們就來看看荷葉泡水喝的功效與作用有哪些。

荷葉泡水喝的功效

荷葉性平味甘，服用後對肝，脾，胃還有心臟有很好的保健作用，用來泡水喝具有涼血止血，清熱利溼的作用，除此以外，還具有分解脂肪和利尿的作用，對於便祕也有一定的緩解效果;堅持用荷葉泡水喝二十天，能夠有效降低身體中的膽固醇含量，起到降血脂的功效。

荷葉泡水喝的作用

荷葉泡水治療腹瀉

荷葉中含有荷葉鹼，具有清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，清熱養神的功效，身體溼氣重，經常腹瀉的人群，用荷葉泡水喝，能夠起到很好的清熱利溼，健脾胃，止瀉的作用。除了直接用開水沖泡荷葉之外，也可以將荷葉燜炒幹後，研磨成粉，用水沖泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢復健康。

荷葉泡水降脂

荷葉鹼密佈在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，能夠有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用開水泡荷葉服用之外，還可以將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，有效治療高血脂症。

荷葉泡水消腫

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。久坐少動的人群容易出現水腫脾虛症狀，將荷葉直接泡水或者枯萎的荷葉燒乾之後研磨成粉，每次取適量用小米湯沖服，體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，自然能消除水腫現象。

荷葉泡水利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最明顯的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。同時常喝荷葉泡水還有利於排毒清腸，長期有便祕症狀的人群每天喝四次荷葉排水，能使排便通暢，有效緩解便祕症狀。

荷葉泡水喝減肥

荷葉鹼有多重化脂生物鹼組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。再者荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便祕煩惱，從而起到減肥作用。

服用荷葉泡水的注意事項

荷葉水減肥最好喝濃茶

如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用，那麼最好能夠服用濃茶，並且要喝沖泡出來的茶水第一遍才有減肥的效果，其他都是無效的。

荷葉泡水忌空腹飲用

荷葉茶最好不要再空腹的時候服用，避免對腸胃 造成影響，要想減肥效果明顯，最好在飯前服

荷葉水的功效，你有哪些瞭解？

現在大家越來越重視養生了，也喜歡用各種各樣的東西來泡茶喝，西施荷葉茶是非常常見的。而荷葉茶就是把荷葉採摘了之後清洗乾淨，擦乾上面的水分，放在太陽下面晾晒。荷葉當中的水分都晒乾之後就可以放在密封罐當中儲存了，而荷葉水的功效也是非常多的。可以減肥，清油。荷葉水可以去除體內的火氣。如果有上火的現象，也可以適當的去喝一些荷葉水，並且荷葉水也有瘦身的作用。

荷葉水的功效

大家如果是想要減肥，並且不喜歡喝白開水的話，可以使用荷葉來泡水喝，可以讓減肥的效果事半功倍。接下來小編就正式的給大家盤點一些荷葉水的功效，首先荷葉水是可以幫助解決便祕，促進腸胃的蠕動，如果說有便祕的情況，建議大家多喝一些荷葉水。並且荷葉水也可以消暑利溼，在夏天人的脾氣都會非常的暴躁，所以說適當的喝一些荷葉水，也能夠緩解這種現象的發生。

不能喝荷葉水的人群

雖然說荷葉有很多的好處，但是像脾胃虛寒的人，以及女性在來月經的時候是不能夠過量的，喝荷葉水，以免引發腹瀉的情況。其實在生活當中，荷葉不僅可以用來泡水，也可以用來煮湯。比如說大家如果覺得湯十分的油膩的話，可以放入一些荷葉，這樣的話，荷葉也能夠把湯當中的油給吸走。

少喝荷葉水

特別是孕婦在懷孕期間，不能夠吃太過於油膩的東西，但又需要補充營養，就可以用荷葉來燉湯喝。但也因為荷葉性涼，所以說放一些就可以了。而荷葉對於人體的好處是非常多的，大家平時可以用荷葉水來代替白開水，在夏天的時候可以適量的多喝一些荷葉水，但是冬天大家還是要少喝一些。

荷葉泡水喝對人體有哪些益處？

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。

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荷葉泡水需要注意的事項

個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質，這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。

荷葉茶可能含有農藥，現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。

參考資料來源：人民網——荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用

荷葉的功效和作用都有哪些呢

荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢，荷葉一般情況下都不被人們所注意，但隨著現代社會的發展，荷葉除了觀賞的功效之外，烹飪、藥理、泡茶等作用，看看荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢1

　　 荷葉的功效

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便祕，幫助消化，開胃消食的作用。

　　 荷葉食用注意事項

　　孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用；月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。用晒乾的荷葉泡水能減肥。

　　 以下製作步驟

　　原料幹荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便：將幹荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

　　 荷葉煮水喝有減肥的功效

　　想必這結論對普通民眾沒什麼大的吸引力，但是對於想要減肥的朋友們來講就是莫大的福音了，因為市面上的減肥藥種類繁多而且價格奇高，相對而言荷葉的成本幾乎可以忽略不計。由此我們知道荷葉煮水喝能減肥嗎的答案是肯定的。希望廣大朋友們善於利用身邊的事物來促進自身的發展。

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢2

　　 泡荷葉茶注意哪些

　　 荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉

　　都可以。

　　在泡荷葉茶的時候用老荷葉還是嫩的荷葉都是可以的，兩者都能起到很好的清熱解毒、利尿消腫作用。只是嫩荷葉泡出來的荷葉茶味道會更加的醇香甘甜，口感會更好，而老的荷葉當中沉積了更多的荷葉素，泡水飲用之後能更好的促進腸道內垃圾油脂的排出。兩者都是不錯的選擇，建議根據自己的.需要來選擇。

　　 荷葉茶用乾的好還是鮮的

　　都可以。

　　新鮮的荷葉沒有經過脫水晒乾處理，其中各種營養成分能保留的更加完整，這樣泡出來的荷葉茶效果會更佳、且口感更加清香。但是荷葉很容易壞，如果將其晒乾製成幹荷葉的話就能儲存很久，且幹荷葉也能起到和新鮮荷葉一樣的功效。

　　建議在荷花當季的時候選用新鮮荷葉泡水，其他時候則使用幹荷葉。

　　 荷葉茶用多少度的水泡

　　分情況而定。

　　如果使用的是幹荷葉的話，則建議使用剛燒開的開水沖泡，這樣能更好的將荷葉中的有效成分溶解出來，從而讓荷葉茶起到最佳的營養功效，或者也可以將荷葉直接用水熬煮。

　　但如果使用的是新鮮荷葉的話，則用70-80攝氏度左右的熱水沖泡即可，因為新鮮荷葉中含有許多像維生素C等不耐高溫的成分，如果直接用開水沖泡會對其造成破壞，從而降低營養價值。

　　 泡荷葉茶要放多少荷葉

　　15g左右。

　　泡一次荷葉茶大概放15g左右的荷葉即可，且可重複沖泡2-3次。荷葉中含有豐富的荷葉鹼成分，飲用後能清理腸道內油脂，從而可以降脂、減肥。同時荷葉茶還具有很好的利尿作用，非常適合溼氣重人群。

荷葉泡水喝的功效與作用 荷葉泡水喝的功效簡述

1、經常飲用荷葉泡水可以起到祛除體內溼氣，清熱解暑的作用，並且荷葉泡水就降脂降壓的作用。所以對於高血壓高血脂的病人經常喝荷葉泡水，也能夠起到輔助治療的作用。另外荷葉泡水具有止血的作用，對於有嘔血，黑便等症狀的患者，也可以喝一些荷葉泡水，來協助達到止血的目的。

2、荷葉泡水味道比較清香可口宜人，對於在夏天病人出現外感深痛，以及脾溼洩瀉的病人是比較實用的。另外荷葉泡水還能夠促進全身的新陳代謝，因為荷葉當中含有豐富的微量元素和稀有的微生物，對人體的新陳代謝，以及迴圈系統和內分泌系統的都能夠起到重要的作用。

荷葉的功效與作用

功效作用

荷葉，主要分佈於中亞，西亞、北美，印度、中國、日本等帶和溫帶地區，為蓮科蓮屬多年生草本挺水植物的乾燥葉。荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的作用，適用於治療暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛腹瀉，血熱吐衄，便血崩漏等症。

1減肥作用

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。服用後荷葉泡水後，能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

2清熱解暑

荷葉性涼，有清心涼血、祛暑祛溼的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火。過去入伏，老百姓都會做荷葉粥、荷葉茶消暑。

3消水腫

常用荷葉泡水喝可以利尿排毒，體內水分代謝異常，下肢水腫的人，可以喝荷葉茶消水腫。不過荷葉消水腫的效果非常一般，水腫厲害的可以荷葉搭配冬瓜子泡茶。

4緩解便祕

荷葉中含有荷葉鹼，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便祕跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通

5治心血管疾病

荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入後可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

6止血作用

將荷葉燒炭後，荷葉碳具有很好的化瘀止血的作用，可用於治療各種出血性疾病及外傷出血。

營養價值

荷葉主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙的作用。

1荷葉中所含的荷葉鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。分佈在腸壁上，形成脂肪隔離膜，還能阻止人體吸收脂肪，從而達到降血脂的作用。

2.荷葉中含有檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進面板色素排出，能幫助排毒淡斑。

3維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

4蘋果酸在物質代謝途徑中處於特殊位置，可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。