抑鬱症最怕別人說什麼話

你為什麼總是這樣呢？

這種問題可能會讓患者感到無助、沮喪和憤怒。因為他們自己也不知道為什麼總是情緒低落或消極。很多時候，他們甚至覺得自己無法控制自己的情緒和行為。如果你用這樣刻薄的方式問他們，只會讓他們更加沮喪和失望。

你需要振作起來！

這種說法可能聽上去很鼓舞人心，但實際上卻很沒有用處。當一個人處於深度抑鬱狀態時，他們很難控制自己的情緒和行為。不能振作並不是患者的錯，而是疾病本身所導致的結果。如果你用這樣的話去要求他們，只會讓他們感到無助和孤單。

我知道你感覺如何

雖然你可能是出於好意想要安慰患者，但你決不能理解完全一個人所經歷過的抑鬱程度。每個人都有自己獨特的情感和心路歷程。當你使用這樣一種說法時，實際上只會讓患者感到更加孤單和被誤解。