乙肝養肝護肝喝什麼茶最好

乙肝患者喝什麼茶養肝護肝：

1. 大棗茶：將大棗撕成幾塊後放入杯中用開水沖泡飲用，可起到保肝排毒的作用。

2. 枸杞茶：枸杞中含多糖，可修復受損肝細胞，降低血清谷丙轉氨酶。

3. 決明子茶：用決明子泡水代茶飲用，可清肝瀉火、減肥排毒，具有養肝護肝作用。與白菊花、金銀花一起沖泡代茶飲用，清肝明目效果更好。

4. 五味子茶：用五味子煮水代茶飲用，可養肝護肝、安神定志，降低谷丙轉氨酶。

乙肝患者喝什麼茶養肝護肝：

1. 大棗茶：將大棗撕成幾塊後放入杯中用開水沖泡飲用，可起到保肝排毒的作用。

2. 枸杞茶：枸杞中含多糖，可修復受損肝細胞，降低血清谷丙轉氨酶。

3. 決明子茶：用決明子泡水代茶飲用，可清肝瀉火、減肥排毒，具有養肝護肝作用。與白菊花、金銀花一起沖泡代茶飲用，清肝明目效果更好。

4. 五味子茶：用五味子煮水代茶飲用，可養肝護肝、安神定志，降低谷丙轉氨酶。

乙肝患者可以喝一些有助於養肝護肝的茶水，例如：

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素C等成分，可以提高肝臟的排毒功能，幫助修復肝細胞。

2. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、協助肝臟排毒和降低肝臟負擔的作用。

3. 菊花茶：菊花中的黃酮類物質有清熱解毒、降低血脂和強化肝臟功能的作用。

4. 紅棗茶：紅棗中含有多種維生素和礦物質，可以滋補肝臟，增強肝臟功能。

5. 薏米茶：薏米可以排毒養顏、降低血脂和血糖，有助於保護肝臟。

需要注意的是，乙肝患者在選擇茶水時應遵循“清淡、不刺激、不加糖”的原則，避免選擇刺激性強的濃茶或加糖過多的茶飲料。同時，也應根據自身情況適量飲用，不宜過量。

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養肝護肝茶有哪些嗎？

專家答疑

護肝養肝茶有哪些

郭楠

副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院 內二科

護肝養肝的茶有很多，常見的有菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等，但是在飲用時最好要根據個人體質和證型適當選用。

玫瑰花茶：適合肝鬱的人飲用。玫瑰花清香，可以行氣，散鬱，對調養肝之氣機有很好的作用。

枸杞女貞子茶：適合肝腎陰虛的人飲用。枸杞是常用的藥食同源的藥物，可益精明目，滋補肝腎；而女貞子也有此功效。

菊花茶、決明子茶：適合肝火旺的人飲用。菊花可散風清熱，清肝明目，清熱解毒；而決明子也入肝經，可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈。但決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用決明子茶。

除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶等，用相應的材料加上少許蜂蜜，溫開水沖泡服用，也是有很好的滋補養肝的作用。

適合乙肝小三陽喝的茶

　　乙肝小三陽患者在生活中要多加註意養肝，下面我為大家介紹7種適合乙肝小三陽的養肝茶，歡迎大家閱讀。

　　適合乙肝小三陽喝的茶

　　1.絞股藍茶

　　被稱之為保肝降酶茶，其含有人蔘總苷，具有滋補肝腎、降轉氨酶、養顏防癌、提神、促食慾等作用，此藥茶適宜對於谷丙、穀草轉氨酶反覆異常且伴疲勞乏力、食慾下降的乙肝小三陽比較適宜，在服用上建議取絞股藍15～20克用適量清水煎煮或沸水泡服即可。

　　2.雞骨草茶

　　被稱之為疏肝止痛退黃茶，其性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛、退黃的功效，此藥茶適用於乙肝小三陽伴有黃疸、肝區不適的人群飲用效果更佳。

　　3.椰子生地茶

　　含有大量的脂肪和蛋白質，生地汁清熱涼血，能夠清除肝臟中的病毒，起到保肝護肝的作用。

　　4.芝麻養血茶

　　被稱之為保肝美容茶，其含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素、蛋白質及微量元素等，具有滋補肝腎、養血潤肺及美容的功效，是乙肝小三陽患者不錯的飲茶之選。

　　5.茵陳棗茶

　　茵陳中含有揮發性精油，能夠擴張膽管，排出膽汁，使黃疸消退，還有消炎作用，有效防止肝細胞壞死，促進肝細胞再生，大棗營養豐富，是肝病患者的天然維生素丸，是乙肝小三陽患者的理想選擇。

　　6.金銀花山楂茶

　　此茶有清熱解毒的功效，對肝炎病毒、肺炎雙球菌等多種病毒、細菌有抑制作用，還有強心降脂、延年益壽的作用。

　　7.荸薺橘茶

　　使用與乙肝小三陽的輔助治療，有理氣健脾、清熱育陰、祛溼化痰的作用，是潤肺養肝、生津止渴的佳品。　　

乙肝病人喝什麼茶好

有乙肝的人可以選擇喝茶，茶葉的種類可以選擇紅茶，也可以選擇綠茶。另外，還可以選擇中藥，比如枸杞和菊花茶。

對於綠茶，它具有比較好的清熱的效果，而乙肝患者往往伴隨著熱象，綠茶可以清熱，但對於平常脾胃偏寒、一著涼就容易拉肚子的人，綠茶偏涼有可能導致拉肚子。這種人可以選擇紅茶，紅茶相對性情比較溫和。但如果乙肝病人有肝功能損害，並且睡眠不好，這兩種茶葉要儘量避免，因為喝多了有可能影響睡眠，少量喝一般問題不大。而對於菊花枸杞茶，對於大多數乙肝患者比較合適，因為乙肝患者體質往往偏熱，而菊花能夠清熱、平肝，配合著枸杞具有補益肝腎的效果。

在泡茶的時候，注意枸杞的量不能放得過多，如果放得過多而菊花的量又比較少，有可能導致上火，菊花放得多一點，比枸杞的量要稍微多一些，不至於上火。

乙肝病人喝什麼花茶

問題一：乙肝患者喝什麼茶好 ?茶是中國人生活中必不可少的一部分，有針對性的喝茶不僅可以解渴，還可以起到治療疾病的功效。那麼，呢?通過下文來了解一下吧。 針對這個問題，專家指出，患有乙肝可以喝以下幾種茶： 其一、金銀花茶： 金銀花可以清肝明目、清熱解毒、解毒散痛、治療面部座瘡，還具有通筋活絡、清火潤喉、潤肺化痰、咳嗽抗病毒等功效。 其二、綠茶： 綠茶有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清潔劑，對病毒、病原菌有抑制和消滅的作用，乙肝患者喝綠茶可以起到輔助治療的作用。 其三、白菊花茶： 白菊花茶可以疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，尤其是疏散清瀉的功效較強，而且白菊花兼可以養肝，一般用於外感風熱或者是溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。 其四、枸杞茶： 枸杞是一種具有強韌生命力和精力的植物，適合用來消除疲勞，還可以促進血液迴圈，防止動脈肝硬化，以預防肝臟內脂肪的囤積，所以乙肝患者可以飲用枸杞茶。

問題二：乙肝喝什麼花茶好 野菊花、枸杞一起泡茶,可以排毒護肝,另外用決明子泡水喝也能起到這樣的作用

問題三：乙肝病人適合喝什麼茶或花茶，吃什麼水果 香橘源化橘紅茶，養肝

問題四：乙肝患者喝什麼茶最好 茶葉含有咖啡鹼、茶鹼、單寧酸、鞣酸、蛋白質、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。乙肝病人飲茶有益於身心健康，但應注意適時、適量，在飯前1小時宜暫停飲茶，以免沖淡胃酸；不要在睡前和空腹時飲茶；茶水不宜太濃；一天茶水總量不要超過1000－1500毫升；幼兒患者不宜飲茶；服用補品、滋補藥期間應避免飲茶，也不宜用茶水服藥。

問題五：乙肝病人喝什麼茶好 其實喝茶都對人體很有益的 乙肝類主要是傳染的菌類滋生 ，所以白茶 綠茶類最適宜，因為這兩類茶富含很高的氨基酸，對人體很有益，殺菌消炎等功效是所有茶類功效最強的，尤其是白茶內涵物質特別豐富，對人體特別有益 也很稀少 建議適量飲用對人體都是有益無害的

乙肝小三陽喝什麼茶好

長沙方泰肝病醫院1.菊花枸杞茶。菊花有清熱解毒的作用。如果小三陽患者出現口乾口苦、牙齦腫痛出血、夜間難眠、大便乾結等肝火旺盛症狀，那麼菊花泡水就可以起到敗火的作用。枸杞的作用很多人都知道，就是一個“補”字，補氣補血。補血安神，養肝明目，補腎益精。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈目眩。顯然也是適合乙肝小三陽患者飲用的。尤其是對於容易疲勞乏力，精神不振的小三陽患者。所以菊花和枸杞二者結合的茶，對於小三陽患者無疑是十分有益的。2.茉莉花茶。茉莉花有平肝解鬱，理氣止痛的功效。也能清虛火，去積寒，治目赤，還有抗菌消炎的作用。茉莉花泡茶時可以和冰糖一起沖泡飲用，味道更好。3.紅茶。紅茶具有延緩衰老，抗癌的功效。還能健胃消食，清熱利尿。並且含有鈣、錳、鋅這類的微量元素。喝紅茶對小三陽患者的身體抵抗力的加強有好處。4.綠茶。綠茶具有清熱解暑、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目的作用。還能延緩衰老，緩解疲乏，抗病毒，預防癌症，護齒明目，降“三高”，降脂。對於小三陽患者的身體調理也大有好處。

最好的養肝護肝的茶

最好的養肝護肝的茶

　　最好的養肝護肝的茶，現在越來越多的人在意養生，喝茶是一種常見的養生方式，不同的茶的養生效果是不一樣的，以下就是我為大家整理的一些關於最好的養肝護肝的茶的資料，大家一起來看看吧！

　　最好的養肝護肝的茶1

　　 1、枸杞茶

　　枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的'修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。

　　沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。

　　 2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。

　　沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。

　　 4、絞股藍茶

　　不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。

　　沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

　　 5、茵陳茶

　　茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。

　　沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

　　 6、三七花茶

　　三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。

　　沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。

　　最好的養肝護肝的茶2

　　 1、蒲公英茶

　　蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

　　將蒲公英(75克)洗淨，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。

　　 2、蜂蜜檸檬茶

　　美國肝病專家彼得？克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

　　檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

　　 3、三七花茶

　　三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

　　用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

　　 4、杞菊烏龍茶

　　杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

乙肝患者喝什麼茶能養肝？

乙肝患者除了治療以外，平時在飲食上調理對病情的恢復也非常有幫助。很多乙肝患者諮詢：有乙肝能喝茶嗎？乙肝患者喝什麼茶好？因茶葉中含有豐富的微量元素，適時、適量並有所選擇的飲用對提高其養生保健是有益的，飲茶有其不同的功效因此在選擇飲用上應有所針對性是很有必要的。 乙肝患者喝什麼茶養肝？專家表示：綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用，適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，特別是： 1、綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。 2、茵陳茶：具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。 3、雞骨草茶：被稱之為疏肝止痛退黃茶，其性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛、退黃的功效，此藥茶適用於肝炎患者伴有黃疸、肝區不適的人群飲用效果更佳。 溫馨提示：茶葉中含有的咖啡鹼對人體有興奮作用，飲用後可引起基礎代謝增高，故茶並不是喝得越多越好。喝茶過度神經太興奮還會影響到睡眠，對患者也是不利的，因此，乙肝患者喝茶要適量。最好了解自身體質，根據自身病情選擇茶葉，以免給身體造成不必要的麻煩。

養肝護肝養生茶怎麼搭配

養肝護肝養生茶怎麼搭配

　　養肝護肝養生茶怎麼搭配，肝臟器官是我們人體內很重要的生命器官，這是我們需要及時去保養的器官，因為現在社會工作壓力越來越大，那我們就更加需要去保養身體的每一個器官，下面是養肝護肝養生茶搭配的介紹。

　　養肝護肝養生茶怎麼搭配1

　　養肝護肝茶配方

　　 1、菊花蜜飲

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

　　功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　 2、棗杞黃芪茶

　　配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。製法：將黃芪、紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

　　功效：枸杞保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液迴圈、保養心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

　　 3、橙香美顏茶

　　配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具養顏美容、保護肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

　　 4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起衝飲效果更佳。

　　 5、決明菊花山楂茶

　　配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

　　功效：用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

　　養肝護肝養生茶怎麼搭配2

　　肝臟是我們人體重要的器官，它的`作用特別多，如果不注意保護肝臟，它給我們的將是痛苦。我有一個朋友，平時不注意保護肝臟，得了乙肝還繼續飲酒，不久就發展成肝硬化。所以保肝護肝非常重要的。

　　養肝最好的辦法，應該是早睡覺了，這樣可以讓肝臟有時間排毒。 然後在睡覺之前，千萬不要抽菸喝酒，這樣都會傷肝 睡覺前喝一杯水可以加快排肝毒，不然可以煮帝 黃山 決明子菊苣茶 一樣可以有益於養肝。

養肝護肝喝什麼

中醫認為，通過喝茶有助於養肝護肝，但是也需要根據個人體質選擇性飲用，養肝護肝的茶以疏肝理氣為主，可以起到作用的茶可能不止6種，常見於以下幾種型別：

1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中醫認為菊花為辛涼解表藥，味道甘苦，性屬微涼，可以清肝熱、祛肝火，從而保護肝臟；

2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，屬於寒性藥材，具有清熱瀉火，明目，散結消腫的功效。適合肝火旺者飲用；

3、金銀花茶：中醫認為金銀花具有清熱解毒、清肝明目、平肝涼血等作用。金銀花泡水飲用是養肝護肝較好的選擇；

4、枸杞首烏茶：主要使用枸杞、首烏和紅棗。可以益肝明目、滋補肝腎，幫助降糖、降血脂，達到養肝護肝的目的；

5、山梅茶：使用山茶、烏梅做茶飲用，可以滋陰健脾，幫助緩解肝腎陰虛的症狀；

6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳殼、制香附、赤芍、陳皮，使用這些藥材煮茶飲用可以消腫止痛、疏肝理氣，幫助肝臟功能恢復；

除此之外，柴胡茯苓茶、雞骨草茶、決明子茶、茵陳茶等也可以幫助養肝護肝。但是需要注意，茶類飲品的作用效果有限，而且基於的是中醫理論，若存在肝臟系統疾病應及時就醫，以免延誤病情。

什麼泡水喝養肝護肝

什麼泡水喝養肝護肝

　　什麼泡水喝養肝護肝，肝臟對於人們而言非常的重要，身體的各項身體機能都需要肝臟這個重要器官的參與，因此肝臟出現問題面板就會變得暗黃無光澤，以下分享什麼泡水喝養肝護肝

　　什麼泡水喝養肝護肝1

　　 第一、枸杞茶

　　枸杞有著豐富的營養價值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋補功效。若人們經常感覺眼睛乾澀疲勞，不單單是用眼過度，很有可能是肝臟受損，此時適當的喝枸杞泡水，便會起到明目的作用，也能夠增強抵抗能力，使肝臟的抵抗性更好。

　　 第二、菊花茶

　　菊花茶具有去火的功效，含有豐富的營養元素，不僅能夠起到延緩衰老的作用，更主要的是可以保護肝臟，當然能感覺心煩意亂，體內燥熱的時候，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。

　　 第三、蒲公英茶

　　蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養肝護肝的作用。對於很多喜歡喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以減少酒精類的物質對肝臟的損傷，從而保證肝臟功能正常的運作。

　　 第四、趕黃草

　　趕黃草屬於常見的一種野草，也許很多人一看野草認為沒有什麼藥用價值，這樣的認知大錯特錯，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護作用，能夠起到退黃化溼作用，並且還能減輕酒精對肝臟的負擔。但要注意對趕黃草過敏的人群，切忌服用。

　　肝臟對人體的重要性不言而喻，保護肝臟勢在必行，除了日常要注意飲食以及作息之外，還可以嘗試利用上述幾種食物泡水喝，起到預防肝臟受損的作用，並能夠清熱解毒，排出體內多餘的毒素，讓肝臟更好的運作。

　　什麼泡水喝養肝護肝2

　　 1、蒲公英

　　平時生活中如果存在肝臟方面的病變，那麼此時可以用一些對肝臟健康有益的藥材或者食材來泡水喝，這樣才可以提高肝臟功能。像常見的蒲公英就適合用來泡水喝，對肝火旺盛具有較好的改善效果。因為蒲公英屬於寒性的藥材，如果本身肝火旺盛，出現了一系列不良症狀，此時用蒲公英泡水喝，可以達到清熱降火的功效，這樣對肝臟功能的提高就有幫助。

　　 2、枸杞

　　在出現肝功能損傷之後，可以用枸杞來泡水喝。枸杞作為生活中常見的一種中藥材，具有養肝明目、滋陰補腎的作用，可以提高肝臟功能，對肝臟受損的細胞也有修復的作用。因此平時可以用枸杞來泡水喝，補充裡面的氨基酸、枸杞多糖、礦物質、微量元素，這樣可以提高肝臟功能，防止肝臟出現健康問題。

　　 3、金銀花

　　金銀花是生活中常見的一種植物，用來泡水喝同樣比較適合。在出現肝火旺盛的情況後，此時用金銀花泡水喝，可以有效達到降低肝火的作用。而且金銀花本身具有解毒、清熱的功效，可以減輕肝臟的解毒負擔，將體內的垃圾毒素、代謝廢物等及時排出體外，這樣才可以提高肝臟功能。因此，平時可以利用金銀花的'性質，飲用一些金銀花水，這樣可以有效改善肝臟功能。

　　 4、檸檬

　　想要有效提高肝臟功能的人，可以用檸檬來泡水喝。檸檬加上蜂蜜泡水飲用之後可以補充人體需要的各種維生素，這樣才可以達到抗氧化的功效，提高肝臟功能。另外，蜂蜜檸檬水中的酸性物質可以幫助肝臟生成膽汁，這樣對身體排毒、消化能力的提高均有幫助。因此，想要改善肝臟功能的人，不妨用檸檬泡水喝，除了促進健康之外，還可以有效提高肝臟功能。

　　什麼泡水喝養肝護肝3

　　 養肝護肝的食物有哪些

　　青色食品是養肝護肝的最佳選擇，可以促進肝氣迴圈，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些青色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

　　 富含vc的食物

　　富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

　　 雞蛋

　　富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。

　　 綠色食品

　　綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，例如香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。

　　 奶製品

　　主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。

　　 日常如何護肝

　　 1、飲酒適量

　　喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。

　　 2、均衡膳食

　　不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。

　　 3、適度運動

　　為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。

　　 4、保持心情

　　心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發洩情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。

　　 5、觀察檢查

　　肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等專案，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。

　　 6、正常作息

　　根據傳統醫學的經脈行理論，凌晨1～3點為肝經時間，一定要睡覺才可養肝、排毒。從現代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導致面板粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，保證充足睡眠。

　　 7、科學求醫

　　得了病不要隨便自行購藥，一定要先看醫生，在醫生的指導下用藥比較安全。另外，肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生自己肝臟的狀況。

　　 護肝禁忌有哪些

　　 1、不宜盲目進補

　　肝病患者不提倡過度服用補藥，正常飲食即可提供足夠的營養。也不要盲目服用保肝藥物，以免加重肝臟負擔，不利於康復。

　　 2、不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品

　　吃糖或甜食過多會使體內丙酮酸和乳酸等糖類代謝產物增多，肝臟要付出更大的勞動來清除這些有害物質，容易導致肝臟“操勞過度”，同時也使肝臟“顧此失彼”，影響其它營養成分的吸收，造成食慾減退和營養不良。

　　 3、不宜吃含纖維較多的食品以及產氣多的食品

　　如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、幹豆類、汽水、蘿蔔等。

　　 4、不宜吸菸、飲酒

　　吸菸會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸菸者死亡率是不吸菸者的1.6～1.7倍，可見，與其他癌症一樣，吸菸對肝癌的發生也有某種惡劣影響。