幫孩子克服恐懼的方法

1、教孩子運用暗示來化解恐懼。暗示的力量是強大的，通過積極的暗示，可以幫助孩子趕走恐懼感，掃除內心的陰霾。比如，當孩子說：“我感覺晚上不安全，半夜可能會有危險，我害怕在外面露營”時，你可以這樣告訴孩子：“是的，很多人都會覺得露營是件可怕的事情，恐懼的大腦正在用暗示來欺騙你，你害怕是因為你有這樣的想法，而不是露營這件事真的可怕。如果你不去想，那你就不會害怕。

2、教孩子根據事實來評估風險。做一件事有多大的風險，這種風險自己是否能夠應對？如果孩子沒有搞清楚這個問題，那麼產生恐懼情緒就是必然的。因此，父母有必要教孩子正確評估風險。通常來說，評估風險要看事實，而不是個人感覺。。

3、用“怎麼可能”來代替“多可怕”。當孩子遇到一件事時，他會想到“多可怕”，越想就越恐懼，越想就越不敢行動。如果父母能及時引導孩子用“怎麼可能”來代替“多可怕”的念頭，那麼結果就會大不一樣了。例如，孩子認為坐飛機可能墜機，儘管這種可能性很低。但是，每天坐車上學放學，遭遇車禍的可能性其實是空難的幾百倍。因此，如果不希望孩子被“多可怕”的念頭佔據內心，那就讓他想想“怎麼可能”，怎麼可能會墜機呢？每天都有那麼多飛機在空中飛來飛去，墜機的可能性有多大呢？所以擔心是多餘的。這樣孩子才不會被恐懼情緒控制。

4、總之，當發現孩子存在恐懼心理時，父母要及時和孩子溝通，通過以上幾種策略，幫孩子化解恐懼心理，給孩子一個陽光的心態。