面部表情如何訓練呢

認識自己的面部表情。對著鏡子，醞釀不同的心情，選擇自己在喜、怒、哀、樂、懼等五個方面具有代表性的表情臉譜，面對攝像系統，進行錄製。觀看錄影審視自己的不足之處。選擇特定的面部表情進行訓練。如愉快：嘴角向後及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大；抑鬱：嘴角前及下垂，眉毛緊鎖，面孔顯長；蔑視：雙眼微閉，視角下斜，抬面頰。反覆進行練習。在自主練習一段時間後，向他人展示訓練成果，聽取意見，不斷改進。堅持練習，直到形成自己的面部表情系統。