考試壓力大怎麼辦

對於考試壓力，過大，過多都會損害身體健康，考試只是一種檢測方式，不要把生活重心全放在考試上，要快樂的過好每一天，應對考試壓力可嘗試以下方法：

1、靜坐休息 ，這時心跳放慢，血壓下降，能減緩壓力；

2、放聲大笑 ；

3、傾聽舒緩快樂的音樂，多想點美好的事情 ；

4、和親密的朋友走路散步，聊天；

5、自我暗示減壓，調整好心態，少攀比，知足常樂，

6、考試時提前進考場，熟悉環境，從容自如地迎接考試。