喝老生普的好處

首都醫科大學附屬北京安貞醫院。普洱老生茶功效和作用：。1. 清理腸道、調節血脂等功效：未經發酵的普洱老生茶能夠增強胃腸蠕動，增加消化功能，淨化血液、保護血管壁，降低血中總膽固醇等。2. 振奮精神、解暑去燥的功效：普洱老生茶中的咖啡因可以興奮大腦皮層，具有解暑解渴功效。3. 胃腸功能虛弱者不宜大量飲用：適量飲用普洱老生茶可以產生益處，但大量飲用可能刺激胃腸黏膜，胃腸功能虛弱者應少量飲用或避免。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝生普洱有什麼好處

喝生普洱的好處：

1、飲用後能夠刮油去脂，起到減肥的作用；

2、可以清除人體內氧自由基，從而達到抗衰老的作用；

3、有去火的作用，同時還有調理腸胃的功能，適合於吃東西容易上火、容易便祕、容易長痘等屬虛火體質的人；

4、可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量、提高血液免疫性。

擴充套件資料：

喝茶的注意事項

1、忌空腹喝茶。空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯後馬上就喝，以免加重腎臟負擔。最好在飯後1小時左右才喝茶。

2、忌睡前喝茶。以免影響睡眠。

3、忌過度喝茶。有的人為了減肥，大量喝生普，結果導致指甲凹凸不平，嘴角發炎、還出現了貧血。因為茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質結合，形成一種不溶性物質，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶，會讓鐵流失。

4、忌用茶水送藥。這可能會影響藥效。吃完藥一小時內別喝茶。

5、忌喝變質茶、焦味茶、久泡茶。因為這些茶中的有用物質已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超標、不衛生的隱患。

6、忌喝隔夜茶。因為茶水放置時間太長，容易導致細菌大量生成，變成強刺激性、強氧化物，刺激胃腸，從而產生炎症。

7、忌喝冷茶、串味茶、燙茶。最好也不要喝涼了的茶，以防變味，並滋生有害物質。最好也別喝56攝氏度以上的茶，因為經常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導致食管癌。

8、少喝濃茶、生茶。殺青後不經揉捻而直接烘乾的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。

參考資料來源：人民網-喝生普減肥？當心貧血！

普洱茶喝生茶有什麼好處

好處：

　　1、減肥瘦身，提高代謝：每餐後一杯普洱生茶能夠有效的刺激新陳代謝，加速脂肪分解，加快能量的消耗；

　　2、清理腸道，治療便祕：未轉化的生茶，有較多的活性成分，能夠清理腸道；

　　3、降血壓，抗動脈硬化：飲用普洱生茶能幫助人體的血管舒張、血壓下降、心率減慢，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用；

　　4、抗衰老：兒茶素具有抗衰老作用，普洱生茶所含兒茶素較高，抗衰老作用優於其他茶類；

　　5、提高人體免疫力：普洱生茶在轉化過程中，大分子多糖類物質轉化成大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，能夠提高人體免疫力。

老普洱茶的功效與作用 老普洱茶的食用方式和注意事項

5

抗衰老

老普洱茶中含有的兒茶素是一種天然抗氧化劑，可以有效清除人體產生的自由基，保護細胞健康，以及促進受損細胞修復，使人體衰老的速度減慢，並且其中含有豐富的維生素C、維生素E等美容成分，喝了還可以起到美容養顏的功效。

6

醒酒

根據《本草綱目遺》記載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”並且經現代醫學證明，其中的茶多酚能夠促進酒精代謝以及保護肝臟的作用，所以老普洱茶喝了可以起到解酒作用。

7

食用方式

1、沖泡：老普洱茶要求高溫醒茶、高溫沖泡，所以取適量茶葉放入容器中後，最好使用剛煮沸的水，然後燜泡2-3分鐘後再喝。

2、入菜：老普洱茶有去油膩，清腸胃的功效，並且氣味醇香，所以也可以用來烹調肉類，減少肉的腥臊油膩味。

8

注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：無特殊禁忌人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。

喝生普洱茶有什麼功效

喝生普洱茶有以下幾個功效：

1.降脂減肥：生普洱茶有助於降低血脂、膽固醇和三酸甘油酯等指標，從而對身體的脂肪代謝和減肥起到了較好的輔助作用。

2.預防血糖波動：生普洱茶中的多酚等成分能夠促進食物中的碳水化合物等營養素的分解和吸收，從而可以減少血糖波動。

3.消化護肝：生普洱茶可以促進胃腸蠕動和分泌胃液，幫助消化和吸收食物中的營養成分，並且能夠起到保護肝臟的作用。

4.抗氧化防衰老：生普洱茶中的茶多酚等成分具有較強的抗氧化作用，能夠減少自由基對身體的破壞，並且保持身體的新陳代謝平衡。

5.提神醒腦：生普洱茶中含有一定的咖啡因，能夠提高神經系統的興奮性，從而幫助提高精神狀態和專注力。