喝普洱茶的好處 為什麼喝了普洱茶失眠

1、喝普洱茶失眠是因為茶水中含有著大量的咖啡鹼，這些咖啡鹼有著興奮神經、益思的作用，導致中樞神經興奮。

2、喝普洱茶的好處

（1）減肥降脂：

雲南普洱茶含有著多種維生素和植物纖維，可以促進腸胃蠕動，除此之外還可以清理腸胃。

所以說，飲用普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有著良好的效果，可以幫助我們減肥降脂。

（2）養胃護胃：

飲用普洱茶，不僅對腸胃不產生刺激作用，還可以對胃產生有益的保護層，所以說可以養胃護胃。

（3）健牙護齒：

普洱茶中含有著豐富的生理活性成分，有著很好的殺菌效果，尤其是抑制變形球菌附著能力。

（4）抗衰老：

普洱茶中含有著茶素類化合物，尤其是雲南普洱茶，這種物質有著很好的抗衰老作用。