長期吃柿子有什麼危害

河南省人民醫院柿子吃多了有害：1. 容易導致胃結石：柿子中含有的果膠和鞣酸容易與胃酸結合，導致胃結石，食用過多並且空腹食用會增加出現結石的風險。2. 增加糖尿病風險：柿子中含有較高的糖類，容易被人體吸收消化，導致血糖升高，糖尿病患者和血糖控制不佳者要少食用。雖然柿子營養豐富，但是適量食用更加健康。

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柿子吃多了有什麼壞處

1、脆柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

2、脆柿子吃多了影響食慾。脆柿子中含糖較多，所以人們吃脆柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃脆柿子不超過200克為宜。

3、脆柿子吃多了會結石。脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石。

4、脆柿子吃多了容易引發不適。脆柿子性寒，若食用過多容易產生不適感，導致噁心、嘔吐等。

柿子吃多了有什麼壞處

1 不利人體吸收

柿子中含有的鞣酸能夠與食物中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質形成不能夠被我們人體吸收的化合物，從而導致這些營養素不能夠被利用，因此多吃柿子容易引起這些礦物質的缺乏。

2 形成“胃柿結石”

柿子中含有大量的鞣酸、果膠和樹膠，鞣酸在我們的胃內經過胃酸的作用，就會沉積凝結成塊留在胃中，從而形成“胃柿結石”。胃柿結石會越結越牢，而且不易粉碎，就容易引起水腫、潰瘍、胃粘膜充血、糜爛，嚴重者可引起胃穿孔。

柿子吃多了的危害

柿子吃多了的危害

柿子上市的季節一般都是份左右，而且柿子也分為兩種有軟柿子和硬柿子。相信生活中很多的人都吃過吧，而且柿子的味道非常的誘人，大部分人都會喜歡食用。一般柿子的存放時間不宜過長，不然會出現腐爛的現象。但是也不能一次性吃太多，會對身體造成一定的傷害。那麼你知道柿子吃多了會有哪些危害呢？一起來了解一下吧。

柿子吃多了的危害

1.不利人體吸收

柿子的功效有很多，但是柿子也是不適合大量的食用的。因為柿子當中含有的有效物質以及礦物質不利於被我們人體所吸收。從而會導致營養素不能被利用的現象出現。所以多吃柿子有可能會出現礦物質缺乏的現象；

2.形成“胃柿結石”

柿子當中的含糖量也是非常高的，如果吃完柿子還吃一些其他的食物，很有可能會嚴重的影響食慾。而且還會減少我們正餐的攝入量。柿子當中含有大量的果酸很有可能會在我們的腸胃當中形成胃酸的作用，而且還會沉積凝結在我們的腸胃當中。

不能吃柿子的人

1.糖尿病人

柿子的含糖量也是非常高的，食用之後很容易被人體所吸收，而且還很有可能會使血糖升高的現象。但是對於一些糖尿病人來說，是會造成一定的傷害的；

2.貧血者

柿子當中含有的有效物質能夠與食物當中的鐵出現相結合的現象，會妨礙人體對鐵的吸收。所以對於一些貧血患者來說還是少量食用為好；

3.脾胃功能不佳者

柿子是適合脾胃功能正常的人食用的，如果脾胃功能不佳的人食用柿子很有可能會出現脾胃腹瀉，對於一些體弱多病，產後，患有慢性胃炎的人來說也不適合食用柿子。