頭髮毛躁開叉怎麼辦

1、補充足夠水分

當頭發缺乏水分時會引起頭髮結構不穩定，導致頭髮表面毛鱗片斷裂，引起頭髮毛躁開叉。要為頭髮補充足夠水分，多喝水多吃含水分豐富蔬菜水果，儘量選擇具有補水功效的洗髮用品。

2、合理使用護髮素和發膜

每次洗完頭髮後要合理使用護髮素，因為在洗頭髮過程中毛鱗片處於開啟狀態，使用護髮素能促進毛鱗片閉合，防止頭髮營養和水分流失，改善頭髮開叉問題。另外也可以合理使用發膜對頭髮進行深層次護理，發膜屬於頭髮很好的營養物品，能為頭髮補充所需要的營養，讓頭髮結構得到修復。每次洗完頭後擦到7分幹，然後塗抹發膜，使用熱毛巾敷15分鐘左右即可。

3、使用精油塗抹髮梢

洗完頭髮自然風乾後可把精油塗抹在髮梢，能緩解頭髮開叉毛躁問題。注意頭髮保護，避免受到太陽光照射，霧霾或者大風天氣出門時儘量戴上帽子。

4、避免燙髮染髮

減少燙髮染髮的次數，當頭發受到強烈化學物品刺激時會加重頭髮毛糙開叉問題。控制洗頭髮次數，2-3天洗一次即可，另外也不能頻繁吹頭髮，即使吹頭髮的話，也要讓吹風機離著頭髮20釐米左右。若頭髮開叉嚴重的話，儘量把開叉髮梢部位減掉，以免影響頭髮生長。

5、做好飲食調理

挑食偏食會引起營養不均衡，從而導致頭髮開叉毛躁，可以多吃含維生素、鐵鋅以及蛋白質豐富食物，均衡攝入營養，尤其是多吃胡蘿蔔海帶，黑豆以及芝麻等能促進頭髮生長。