羅漢果茶做法

1、準備食材，取一顆幹羅漢果，洗淨後掰成小塊，放入養生壺或者鍋中；

2、開始烹煮，羅漢果入鍋後，加入純淨水煮制15分鐘，等茶湯變色時即可關火；

3、加入冰糖，羅漢果茶煮好後，將湯水倒入玻璃杯中，然後加入適量的冰糖或者蜂蜜調味。

1、準備食材，取一顆幹羅漢果，洗淨後掰成小塊，放入養生壺或者鍋中；

2、開始烹煮，羅漢果入鍋後，加入純淨水煮制15分鐘，等茶湯變色時即可關火；

3、加入冰糖，羅漢果茶煮好後，將湯水倒入玻璃杯中，然後加入適量的冰糖或者蜂蜜調味。

用料：

羅漢果5個，冰糖適量，紅茶袋2個

做法：

1.將羅漢果洗淨後切成小塊。

2.將羅漢果放入鍋內，加水煮沸。

3.放入紅茶袋，繼續煮沸5分鐘，取出紅茶袋。

4.加入適量的冰糖，攪拌至冰糖完全溶解。

5.轉小火燉煮10分鐘，待羅漢果呈透明狀態即可關火。

6.將羅漢果茶倒入茶杯中，可按個人口味加入適量的蜂蜜或檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。

溫馨提示：

1.羅漢果的個頭越大，茶汁越濃稠。

2.冰糖燉煮時要頻繁攪拌，以免糖粘鍋底。

3.羅漢果茶不適合喝太多，過量飲用會引起腸胃不適。

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如何用羅漢果泡茶

　　羅漢果具有清熱解毒、排毒潤腸，以及潤喉治療咳疾的作用。很多呼吸道系統的疾病，羅漢果都能起到很好的食療作用。那麼，除了滋潤嗓子，其實羅漢果還具有美容養顏，祛火、活血的功效。本篇我們就來教各位網友們幾款以羅漢果為主要原來的茶品。

　　 1、羅漢果茶：

　　材料：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。

　　功效：這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　提示：泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。

　　 2、羅漢果紅棗茶 ：

　　材料：羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水衝飲。

　　功效：每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。

　　提示：因玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

　　 3、羅漢無花果茶：

　　材料：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然後燜15分鐘，代茶飲。

　　功效：此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。

　　以上三款以羅漢果為主要原料的茶飲，取材簡單，製作方便。更有清喉利嗓、美容養顏、排毒活血的功效。想學習一些養生之道的網友們，可以收好了，以備不時之需。

羅漢果的四種泡水方法清熱潤肺

　　羅漢果大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材型別，它的營養價值還是比較豐富的，可以有維生素啊礦物質等。具有潤肺清熱的作用。羅漢果是可以泡水喝的，如何炮製呢，下面的這些泡水方法我們可以利用起來。

　　 1、羅漢果茶

　　羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

　　 2、羅漢夏枯草茶

　　羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

　　 3、羅漢五梅茶

　　羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

　　 4、羅漢無花果茶

　　羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

　　關於羅漢果泡水的一些方式和方法，上面已經給大家介紹了幾種常見的茶品，可以有滋陰潤燥的作用，而且還有抗炎的效果哦，對於保護嗓子，清熱潤肺有一定的作用，大家可以試試這樣的茶品。

吃羅漢果的方法 泡茶喝最簡便

1、羅漢果茶：

羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

2、羅漢無花果茶：

羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

3、羅漢夏枯茶：

羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。

4、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。

5、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用於婦女咳嗽、月經不調。

6、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗淨、壓碎，與山楂用250g淨水於鍋中煎煮，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。

羅漢果泡水喝的方法

羅漢果是一味中藥，由於其的營養價值極高及功效也不錯，因此，其具有“中華神果”的美稱。其可以用來泡水當茶喝，也可以用來煲湯煲粥。但無論哪種做法，羅漢果都對身體具有良好的功效。羅漢果泡水喝的方法並不是單一一種的，在長期的流傳過程中，衍生了各種各樣的沖泡方法。那麼，羅漢果泡水喝的方法有哪些呢？下面，媽網百科就為大家介紹其中的兩種泡法。

1、可在羅漢果兩頭，各鑽一小洞後放入茶杯之中，用開水沖泡，一般而言，一個羅漢果可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。

2取一個羅漢果，把其掰開，並往茶壺裡放入適量的羅漢果殼與果肉，然後用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上15分鐘左右。這樣，就可衝調出一杯甜度適中的羅漢果茶了。

以上就是羅漢果的沖泡方法了。其的泡水喝的方法很是簡單，此外，其不僅具有很好的食療功效，而且其口感清甜，是一款值得一試的養生涼茶哦。建議大家可適當的食用羅漢果茶，其的好處多多哦。

羅漢果泡茶的方法有哪些

　　羅漢果不僅是一種非常美味的食物了，更是很不錯的茶哦，羅漢果這種茶不僅味道非常不錯，並且還有非常不錯的保健功效哦，但是許多的朋友們對於羅漢果泡茶的方法不是非常的瞭解了，那麼羅漢果泡茶的方法有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。

　　 1、羅漢果茶

　　羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。羅漢果茶有非常不錯的潤腸通便、清肺利咽的功效了，能夠幫助我們起到非常不錯的治療燥便祕、咽喉炎的作用哦。

　　 2、羅漢夏枯草茶

　　羅漢夏枯草茶是非常好喝的，相信我們大家都是喝過的，當然了，羅漢夏枯草茶的做法也比較簡單哦。羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

　　 3、羅漢五梅茶

　　羅漢五梅茶的做法是非常簡單的，我們可以將羅漢果15克，烏梅、五味子各5克等這些茶葉搭配起來，然後放入砂鍋中，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

　　 4、羅漢果薄荷茶

　　羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，羅漢果薄荷茶對於幫助我們治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴等等這些病症的效果是非常好的哦。

　　羅漢果泡茶的方法有哪些呢?相信大家通過上面的這些介紹，對於這個問題也是有了一定的瞭解了，我們可以知道了，羅漢果泡茶的方法也是非常多的哦，所以我們在生活中就可以經常泡著喝的哦，不僅可以解渴，還有很不錯的保健功效哦。

羅漢果泡水喝正確方法 羅漢果如何泡水喝

1、可在羅漢果兩頭，各鑽一小洞後放入茶杯之中，用開水沖泡，一般而言，一個羅漢果可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，其沖泡次數還可增加。

2、取一個羅漢果，把其掰開，並往茶壺裡放入適量的羅漢果殼與果肉，然後用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上15分鐘左右。這樣，就可衝調出一杯甜度適中的羅漢果茶了。

3、羅漢果是一種較傳統的藥材兼食材，所以，在日常生活中，其早已可算是家喻戶曉了，但正因如此，在人們長期的食用過程中，人們逐漸創造了許多獨特的喝法，所以其泡水喝的方法也是蠻多的，大家可以根據自己的習慣去泡，也可採用上面的兩種沖泡方法。適當的飲用羅漢果水，對人體的好處多多，但是體質虛寒、脾胃較弱者慎服哦，若需飲用，應向醫生諮詢相關事項。

羅漢果怎麼泡茶喝

羅漢果是馳名中外的廣西特產藥材，含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低，適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分攝取量的人。很多朋友想要用羅漢果泡茶喝，卻感覺無從下手，其實很簡單，建議大家參考下面的方法。

在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，衝入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養生飲料。也可以直接把皮剖開泡水，把皮剖開，皮不要扔，皮也可以泡水喝的。羅漢果很甜的，可以把瓤掰開分幾次泡，也可以整個泡。具體步驟：

1、取幹羅漢果一個。

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

3、把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

4、注入80度左右的溫水500ML左右。

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶。

羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質堅，搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

羅漢果茶怎麼煮 羅漢果茶如何煮

1、羅漢果煮水的方法比較簡單。首先取1粒或多粒羅漢果清洗乾淨，洗淨後掰成小塊放入鍋中，然後倒入適量的清水。這樣就可以蓋上鍋蓋用大火煮開，煮開後轉成小火煮15分鐘左右。15分鐘後水的顏色變成變深，羅漢果水就能飲用了。

2、需要注意的是，不能過度飲用。如果飲用過多的羅漢果水，可能會給身體的脾胃方面造成不同程度的傷害。尤其是脾胃方面本身就不健康或體質偏寒的人群更是不建議飲用羅漢果水。此外，羅漢果水也不適合夜尿者飲用。因為它具有利尿的功效，這類人飲用後會加重病情影響到正常休息。還有女性經期也不建議飲用，否則會對身體產生不必要的影響。

羅漢果怎麼用

問題一：羅漢果怎麼用 一、羅漢果茶

材料：羅漢果20克，淨水適量

步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲即可

功效：清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

小提醒：羅漢果花茶也有同效，但只能用80℃左右的開水沖泡。

二、羅漢果減肥健身茶

材料：山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，淨水250克。

步驟：

1、將羅漢果洗淨、壓碎，甘蔗、山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中

2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

3、最後將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

三、羅漢果紅棗茶

材料：蓮藕1節、羅漢果2枚、乾紅棗7粒、冰糖45克、清水600ml。

步驟：

1、蓮藕洗乾淨，削去外皮，切成一釐米厚的圓片

2、乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。

3、將清水和冰糖放入鍋中，大火燒開後放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鐘。

4、將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。

小提醒：烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。

注意事項

1、羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

2、對於少數寒涼體質的人在使用羅漢果時放入一二片薑片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對於體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

問題二：羅漢果有什麼作用?怎麼食用? 羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質藤本植物，羅漢果的果實，又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃，但常烘乾儲存，是一種風味獨特的乾果。羅漢果形似雞卵，皮熟鮮果外皮呈綠色，經炭火烘乾後成褐紅色，有光澤，殘留少許茸毛，乾果皮薄而脆，果實表面呈黃白色，質鬆軟，似海綿狀。

羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。

中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。

羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。

羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

減肥健身飲料

[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 淨 水 250克

[製法] 1. 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

羅漢果可研為果汁飲用，或以幹品研末，濾汁煮米食用。

以下介紹兩種羅漢果的吃法：

(1)糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲

(2)羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。

製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。

粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

羅漢果茶

材料:羅漢果一個

做法: 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服.每日一 ~ 二次,每次一個.

主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,乾燥不適等症.

說明:羅漢果乃葫蘆科植物羅漢果的果實.其性味乾涼,入肺,脾二經,有清肺潤喉之功效.是臨床上治療咽痛咽癢,乾燥不適及咳嗽痰火之品,是民間驗方.

羅漢果粥

菜譜名稱

《中國益壽食譜》之延年益壽食譜（四）健肺益壽----羅漢果粥

所屬型別

健康菜譜

基本材料

羅漢果1個，豬瘦肉末50克，粳米100克，各種調料適量。

製法

羅漢果切片，與粳米、豬瘦肉末一起熬至黏稠時，加鹽、味精、麻油調味。

功效

清熱化痰止咳。

用法

食粥，每日1次。

應用

適用於支氣管炎患者。

羅漢果糙米粥

菜譜名稱 《美容粥瘦身湯》之羅漢果糙米粥

所屬菜系 其它菜系

所屬型別 健康菜譜

基本特點 羅漢果味道略甘，有益肺、健脾和潤腸、涼血、通便的功效，搭配糙米食用，可以治療便祕，清除腸道內的多餘油脂及廢物，具瘦身與排毒的效果。

基本材料 材料：羅漢果2個，糙米180克；調味料：鹽1小匙

美容粥和瘦身湯因水分較多，當作正餐食使用者以降......>>

問題三：羅漢果怎麼泡著喝啊 1月12日 17:07 把外表沖洗乾淨.洗時不要太用力咯.再是一起(殼和肉)拿來泡水喝! 放一整個泡會覺得味道太濃~分幾次泡完一個吧! 羅漢果的殼和肉都放入水中。 羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑. 羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。 祝你身體健康.天天開心!(

問題四：羅漢果：羅漢果怎麼泡水喝詳細步驟~ 第一步：羅漢果的選擇選擇優質的羅漢果：羅漢果乾果外觀棕，完整，不裂不破，果心不發白，不顯溼狀。看羅漢果是否有烤焦現象，烤焦的羅漢果果心發黑且味道刺鼻。推薦使用千燁優質羅漢果泡水。第二步：將羅漢果掰成幾份把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份，分量的多少取決於水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。推薦：千燁優質羅漢果乾果1/5個泡200毫升水口感最佳。第三步：將羅漢果衝入沸水將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水衝入，數分鐘後即可飲用。如果用於治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點薑片。

問題五：羅漢果怎麼泡水用量 一、嚴重的咽炎用量：――吸菸、飲酒、吃辣、 *** 性氣體、作息不規律等

在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右（如果沒有那麼大的水壺，可以按照比例調整），喝掉。這樣咽炎的好轉會非常的快。

二、普通的咽炎用量：――說話太多、上火、嗓子輕微不適等

每天可以用1/2---1個羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周後，嗓子會明顯好轉。

三、輕微的咽炎用量：――若有若無的不舒服、嗓子輕微的幹癢、慢性咽炎的日常保健等

每天用1/4---1/3個羅漢果，泡1升水左右，一天內喝完就行了。

四、體寒患者用量：――身體寒涼、胃部寒涼的情況

每天用1/5個羅漢果，泡5-600ml水，少量飲用，如果身體沒有不適的反應，可逐漸增加羅漢果水的飲用量。但是不建議每天超過半個羅漢果。

問題六：羅漢果泡水怎麼泡？ 20分 羅漢果泡飲方法建議參考綠茶的泡飲方式具體步驟： 1、將羅漢果掰開，四分之一的果肉； 2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水； 3、第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）； 4、之後的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握； 5、直至泡至無味後另換新的果肉。 注意事項：1、羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也擺，因為加工方式的緣故功效已經喪失；2、不要泡的太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙（esgoside）是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好的誤區，羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的，同樣是吃藥為什麼不把它當成一種飲茶的享受呢？3、水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶的因為，而羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，其實泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時間長，所以建議80°，如果是滴二代低溫烘乾果，建議用60°的水來泡飲，因為其羅漢果激酶基本沒有喪失，為了功效寧可等一下。 所有的是自己寫的，望採納，望給懸賞分，有用，謝謝啦，

問題七：羅漢果到底怎麼泡？要具體的 都不用去皮的的，就這樣直接泡著喝，最好用煮的，開水滾兩下，更出味了。

問題八：羅漢果到底怎麼泡水喝？ 1月12日 17:07 把外表沖洗乾淨.洗時不要太用力咯.再是一起(殼和肉)拿來泡水喝! 放一整個泡會覺得味道太濃~分幾次泡完一個吧! 羅漢果的殼和肉都放入水中。 羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑. 羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。 祝你身體健康.天天開心!(

問題九：羅漢果怎麼泡水 羅漢果營養價值高，用法多變卻都簡單，但無論何種做法，對我們的身體都有極好的功效。現代人常將羅漢果用於泡水喝，在羅漢果的兩頭各鑽一個小洞，放入茶 杯，衝入開水，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、醇香怡人的保健養生飲料。羅漢果茶一般都可沖泡四五次，如是比較優質的羅漢果，還可增加沖泡次數。

羅漢果減肥健身茶

材料：山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，淨水250克。

做法：首先將羅漢果洗淨壓碎，甘蔗、山楂洗淨，然後一起放入鍋中，加入250克淨水，上火煮熟，去渣留汁倒入杯中，最後加入適量蜂蜜攪勻即可飲用。

羅漢果紅棗茶

材料：蓮藕一節、羅漢果2枚、乾紅棗7個、冰糖45克、清水600ml。

做法：首先將蓮藕削皮洗淨，切成1cm厚的圓片；乾紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起，沖洗乾淨。將清水和冰糖放入鍋中，大火燒開放入羅漢果和紅棗，用小火慢熬煮約20分鐘，再將蓮藕片放入，小火煮15分鐘即可。

問題十：羅漢果 怎麼個正確的泡茶法？ 外殼稍微捏一捏，再用開水沖泡，一次一個足矣。

羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物，產於廣西、廣東。果近圓形，略似雞蛋，乾果皮薄而脆，中醫用之入藥。羅漢果含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮。其甜度比食糖約高200倍以上，其甜味物質還有防癌、抗癌作用，羅漢果的效用，潤肺止咳、清解暑熱、涼血潤腸，用於肺燥咳嗽、咽喉幹痛、暑熱口渴、血燥便祕。羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。

羅漢果1枚，柿餅1個，水煎服，治百日咳。

羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風感冒、咳嗽多痰、胃熱貳祕有很好的治療作用。

如何煮羅漢果

1、羅漢果茶：羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

2、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子，教師、演員經常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。

3、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰