降血脂最好的茶

降血脂最好的茶：答案是山楂菊花茶和綠茶。

茶中山楂菊花茶和綠茶具有一定降血脂作用：

1. 山楂菊花茶：具有清熱解毒作用，溫水沖服可以達到一定降血脂效果。飲食上也需要避免高膽固醇食物。

2. 綠茶：含有茶多酚，可以輔助輕度高血脂，但效果有限。高血脂病情嚴重，需要就醫並對症用藥。建議在醫生指導下使用其他茶品。

蒲公英茶是降血脂最好的茶之一。蒲公英具有清熱解毒、利尿、消腫、降脂等作用，能有效降低血脂和膽固醇水平。此外，綠茶和紅茶也有一定的降血脂作用。建議在飲用茶飲時搭配健康飲食和適量運動，才能達到更好的降血脂效果。

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降血脂喝什麼茶最好?

高血脂喝什麼茶好

您的情況考慮為高血脂引起的症狀,甘油三脂高推薦使用貝特類藥物為主,需長期服藥物治療,如果體胖就應該積極減肥,多運動.飲食的控制是治療高血脂肪重要和必然的措施,應該儘量少吃蛋黃,多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物

什麼茶葉降血脂最好

一：普洱茶

普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

4

四：山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

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五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

喝什麼茶降血脂最好

辣木葉

辣木葉晒乾剝殼研磨成粉配合其他原生態藥用植物加工而成的養生茶，無新增劑、無汙染特別適合現代亞健康人群，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、老人便祕、高血壓、高血脂、

決明子茶

決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用3520克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。

蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血脂外，還有清熱、安神、強心之特效。

桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血脂具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。

喝什麼茶降血脂最好？

茉莉花或者碧螺春

降血脂喝什麼茶最好

銀杏茶

血脂高喝什麼茶 推薦十款降脂茶

1、山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

2、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

3、決明子菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

5、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、山楂消脂飲

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

7、油切茶

紫蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可衝入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。

8、決明子茶

決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有高血壓、高血脂、習慣性便祕的人適當喝一點確實很有好處。決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。對於血壓、血脂不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。血脂特別高的人，可以加山楂。

9、菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

10、普洱茶

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

喝茶減肥、降血壓、降血脂，用什麼茶葉最好 20分

茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然後按1份牛奶、2份茶汁配好，有減肥健脾、提神明目之功效。

山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）

青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

紅雪茶：產地－雲南。產於東北長白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，本品口味純正，略帶陰香，具有清心開竅，降低血脂，膽固醇，軟化血管的作用，用於高血壓，肥胖症神經衰弱等症是食療的理想佳品。

玉美人：產地－ *** 。有稱珠峰聖草與蟲草，雪蓮等同被譽為 *** 寶。可泡花飲用，男士飲用有滋陰補腎，強壯元陽之功，女士飲用也可以調養氣血，潤膚烏髮之效。調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）

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最好單獨飲用的。

降血脂效果最好的茶葉是什麼茶

你好，一般來說，綠茶清熱利尿、抗腫瘤作用較好;紅茶提神醒腦，烏龍茶。而降血脂效果比較顯著的推薦喝：國茗金花茶，金花茶含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。詳情請關注國茗金花茶 公眾號：gmjhc123

高血脂平時多吃些雜糧和綠葉蔬菜，瓜果，效果會更好。

什麼茶降血脂最好？

其實不管什麼茶均有一定的降血脂效果的，只不過效果的明顯程度不一樣罷了！研究發現綠茶降血脂效果最好！

當然綠茶中，好的有數 九葉籃

堅持喝，對你改善血脂問題還是有很好的輔助作用的，加油咯！

降血脂喝什麼茶好?

決明子，就是超市裡最便宜那種，降血脂效果非常好

降血脂的茶

1、山楂茶

山楂屬於很好的降血脂食品，裡面含有大量的黃酮類成分，具有降低血清中膽固醇的功效，同時裡面含有的維生素c具有減肥降脂的作用。

2、普洱茶

沖泡普洱茶的時候儘量選擇紫砂壺，煮茶的時候不能過度的沸騰，不然會減少茶葉中的活性，普洱茶能夠調節血液中的膽固醇，降低脂肪的濃度，具有降低血脂，防止動脈硬化的作用。

3、決明子茶

決明子具有潤腸通便、降低血壓的功效，特別適合於高血壓、高血脂的患者，可以使用決明子泡水代茶喝。

4、桔子皮茶

桔子皮具有理氣調中、化痰的功效，同時裡面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特別適合於痰多的高血脂患者。

喝什麼茶能降血脂？

中老年多發的疾病中高血脂應該是非常常見的，而且一旦復發就是有很大的危害，所以中老年人平時要注意調養，不僅要通過藥物治療，而且還有從其他的方面進行調理，很多中老年人有喝茶的習慣，那喝什麼茶能降血脂？什麼泡水喝降血脂好？

1、喝茶降血脂

（1）首烏茶

何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鐘，放至溫熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。

（2）絞股藍茶

絞股藍5克，熱水沖泡，五分鐘後即可飲用。絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降血脂。臨床上多用於輔助治療高脂血症。

（3）山楂荷葉茶

取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

（4）決明菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

（5）橘皮茶

可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

2、食療降血脂

（1）冬青子1500克，蜂蜜適量。

將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂症。

（2）大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。

將綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿蔔洗淨，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹籤或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

（3）茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。

將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化溼，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

3、要注意這些

（1）有幾類患者不能用降脂藥

不是有高血脂就得吃藥,有些人是不能吃藥的,如活動性肝炎患者,70歲以上人群,心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者,都不宜採取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

（2）吃對飯病能好一半

吃對飯比堅持服藥更重要,吃對飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃,其實瘦豬肉也要少吃,豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥),對降低膽固醇非常有益。

（3）運動不能堅持傷害更大

運動對於調血脂也有幫助,但是高血脂患者運動一定要堅持,在運動頻次上,建議每週鍛鍊5天,每次鍛鍊半小時即可。鍛鍊前,做5分鐘的準備,如伸展運動、慢走等,鍛鍊後再做5分鐘的放鬆活動。如果三天打魚兩天晒網,可能會導致體內脂肪增長,反而傷害身體。

血脂高的人喝什麼茶

血脂高喝什麼茶?茶飲有降血脂的功效，尤其是山楂茶、首烏茶的降血脂功效更明顯。到底血脂高喝什麼茶?本文推薦6款降血脂的茶飲。

降血脂效果好的6款茶

1、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

2、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

3、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

5、普洱茶

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

6、首烏茶

何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鐘，放至溫熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。

具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。

【溫馨提示】茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協助降血脂。真正想要更有效更健康的把血脂降下來還要結合飲食和鍛鍊各方面的調理才會更好。

哪些茶能降血脂？

有一些茶葉被認為可以幫助降低血脂和血壓，包括：1.

綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，其中一種叫做兒茶素，可以幫助降低血脂和血壓，同時還有抗氧化和抗炎作用。每天飲用3-4杯綠茶可能會有益於心血管健康。2.

黑茶：黑茶中的多酚類物質可以幫助降低膽固醇水平和血壓，同時還可以增強心血管系統的健康。每天飲用1-2杯黑茶可能會有益於心血管健康。

3.花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶葉中含有天然的營養物質，可以幫助降低血壓和血脂，同時還可以緩解緊張和壓力。每天飲用1-2杯花草茶可能會有益於心血管健康。

需要注意的是，飲用茶葉並不能完全替代藥物治療，如果您有高血壓或高血脂等心血管疾病，請務必按照醫生的建議進行治療，同時飲用茶葉可以作為一種輔助治療手段。

哪些茶葉可以降血脂？

適量的飲用茶水對於降低血脂、降低血壓是很有益的。以下是幾種可以更好地降低血脂和降低血壓的茶：

1. 綠茶：綠茶中含有較高的茶多酚和兒茶素等物質，這些物質能夠有效地防止心血管疾病的發生，並且可以降低血脂和血壓。

2. 黑茶：黑茶中含有較多的茶多酚和多種微量元素，尤其是鉻和錳等元素，這些成分可以幫助人體減少膽固醇和三醯甘油等有害物質的吸收，從而降低血脂和血壓。

3. 烏龍茶：烏龍茶的功效與綠茶和黑茶相似，但其茶多酚含量更為豐富，同時還含有較多的花青素和兒茶素等多種成分，可以幫助降低血脂和血壓。

總之，在選擇飲用茶水時，應該根據個人的健康狀況和口味喜好來選擇適合自己的茶品。同時，適量的飲用茶水可以帶來良好的健康效益，但過度飲用茶水也會對身體造成負面影響，建議每天飲用茶水不要超過3~4杯。

高血脂的人喝什麼茶可以降血脂呢？

高血脂的人，喝三七花，苦丁茶，苦蕎麥茶，還有普洱茶，都有降血脂的作用。效果不錯的。

喝什麼茶有利於降血脂？

許多人的飲食不規律，平時喜歡吃一些油膩、高熱的食物，導致身體的血脂偏高，高血脂對人體危害是很大的，可能會導致冠心病、動脈硬化等疾病，有高血脂的人平時可以喝一些茶幫助降血脂，那麼喝什麼茶有利於降血脂？降血脂的茶有哪些呢？

1、降血脂的茶

1、桑寄生茶

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

2、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

3、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

4、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

5、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

7、綠茶

未經發酵的綠茶，富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。

2、降血脂的食物

1、洋蔥降血脂

洋蔥是少數含有前列腺素A的食物，前列腺素A能夠有效軟化血管，增加冠狀動脈血流量，並降低血液粘稠度，是一種較強的血管擴張劑，能夠促進鈉鹽等物質的排洩，既有調節血脂的功效，還能降壓和預防血栓形成。同時洋蔥中還含有一種洋蔥精油，能夠降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高高密度脂蛋白的含量。

2、花菜降血脂

花菜有白色花菜和綠色花菜兩種，營養價值基本一樣，花菜熱量低，

膳食纖維，維生素和礦物質含量豐富，並且還含有大量的類黃酮，類黃酮是一種良好的血管清理劑，除了可以有效清除血管中囤積的膽固醇之外，還能防止血小板凝集，減少心臟病和腦卒中的發病率。

3、綠豆芽降血脂

綠豆在發芽過程中，維生素C含量會大大增加，能夠促進膽固醇排洩，防止膽固醇在動脈內壁中囤積;綠豆芽中的膳食纖維除了能清除體內垃圾之外，還能與食物中的膽固醇結合，使其轉化為膽酸排除體外，降低膽固醇水平。

4、芹菜降血脂

芹菜中礦物質和維生素含量豐富，多吃芹菜能夠增強腸胃蠕動，幫助排除腸道中的多餘脂肪，起到通便作用;經常吃芹菜的人，體內的膽固醇含量會明顯下降，血脂血壓也會降低。

5、蘋果降血脂

蘋果之所以能降脂，主要功勞源於其中所含的豐富果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，與膽汁酸結合能夠吸收多與的膽固醇和甘油三酯，將其排出體外;同時果膠與維生素C，果糖結合，能增強降血脂功效。

6、辣椒降血脂

辣椒中含有大量的維生素C能夠幫助改善機體迴圈，減低毛細血管脆性，同時還能降低膽固醇含量，促進脂肪的新陳代謝，防止脂肪在體內囤積，起到降血脂和減肥的功效。需要注意的是，辣椒不能過量食用，否則容易刺激腸胃，引發胃痛胃潰瘍等疾病。

7、馬齒莧降血脂

馬齒莧中的鉀鹽，黃酮類活性成分含量豐富，同時還含有一種伽瑪亞麻酸，被譽為“血管清道夫”。多吃馬齒莧能夠有效抑制血管膽固醇和甘油三脂的形成，能夠促進血管擴張，降低血液粘稠度，起到預防心血管疾病，降血壓血脂，調節血糖，清熱解毒的作用。

8、花生降血脂

花生中的植物固醇是一類在乾果中普遍存在的固醇化合物，這種物質能與膽固醇產生競爭作用，抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平;此外，花生中所含的不飽和脂肪酸，膽鹼，卵磷脂等營養成分，可以將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外。

喝什麼茶降血脂最好

1、山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相對比較好的清熱解毒的功效，將山楂和菊花使用溫水沖服，可以在一定程度上釋放其具有的功效，達到相對比較好的降血脂作用。建議患者在飲食上也要注意避免食用高膽固醇食物，以清淡飲食為主。

2、綠茶：綠茶當中含有相對比較豐富的茶多酚，茶多酚具有一定程度的降血脂作用。但是茶多酚的作用相對比較弱，如果患者是輕度的高血脂，可以通過飲用綠茶達到輔助降血脂的效果。如果患者的高血脂症狀相對比較嚴重，還是建議患者及時到專業醫院當中，對症用藥。

用什麼泡茶喝能治療高血脂

血脂高的患者在平時使用降血脂的藥物的同時，在生活中可以食用部分食物來輔助降血脂。茶葉中的茶多酚對降低血脂有一定的輔助作用，如綠茶、普洱茶、烏龍茶等。除此之外，一些中藥用來煎茶也可能會起到降血脂的作用，較為常見的有以下幾種：

1、荷葉茶：取幹荷葉適量，放茶壺內用開水沖泡後加蓋，燜數分鐘後即可飲服。荷葉茶常具有清涼止血、清腦利目的功效，對降低血脂有一定的輔助作用；

2、決明子茶：取炒熟的決明子適量，用沸水衝沏捂蓋5分鐘後代茶飲，長期服用對防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等都有一定的輔助效果；

3、山楂茶：取微炒山楂適量，放入茶杯中，用沸水沖泡後加蓋燜3至5分鐘後飲用。在中藥學中，山楂常具有消食化滯、散瘀等功效，富含豐富的維生素，長時間服用對降血脂也有一定的輔助效果。

除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等對降血脂都有一定的輔助作用，但茶飲對降血脂只能起到輔助作用，建議有血脂高的患者，最好謹遵醫囑定時定量的服用降血脂藥物。

降血脂喝什麼茶最好?

高血脂喝什麼茶好

您的情況考慮為高血脂引起的症狀,甘油三脂高推薦使用貝特類藥物為主,需長期服藥物治療,如果體胖就應該積極減肥,多運動.飲食的控制是治療高血脂肪重要和必然的措施,應該儘量少吃蛋黃,多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物

什麼茶葉降血脂最好

一：普洱茶

普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

4

四：山楂茶

山楂茶能夠促進代謝、降血脂。

5

五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，常喝可以達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

喝什麼茶降血脂最好

辣木葉

辣木葉晒乾剝殼研磨成粉配合其他原生態藥用植物加工而成的養生茶，無新增劑、無汙染特別適合現代亞健康人群，對潤腸胃、滋陰補虛、助消化明目養肝、老人便祕、高血壓、高血脂、

決明子茶

決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用3520克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。

蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血脂外，還有清熱、安神、強心之特效。

桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血脂具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。

喝什麼茶降血脂最好？

茉莉花或者碧螺春

降血脂喝什麼茶最好

銀杏茶

血脂高喝什麼茶 推薦十款降脂茶

1、山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

2、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

3、決明子菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

5、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、山楂消脂飲

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

7、油切茶

紫蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可衝入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。

8、決明子茶

決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有高血壓、高血脂、習慣性便祕的人適當喝一點確實很有好處。決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。對於血壓、血脂不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。血脂特別高的人，可以加山楂。

9、菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

10、普洱茶

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

喝茶減肥、降血壓、降血脂，用什麼茶葉最好 20分

茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維他命B1。茶中富含的維他命B1，是能將體糖充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然後按1份牛奶、2份茶汁配好，有減肥健脾、提神明目之功效。

山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）

青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

紅雪茶：產地－雲南。產於東北長白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，本品口味純正，略帶陰香，具有清心開竅，降低血脂，膽固醇，軟化血管的作用，用於高血壓，肥胖症神經衰弱等症是食療的理想佳品。

玉美人：產地－ *** 。有稱珠峰聖草與蟲草，雪蓮等同被譽為 *** 寶。可泡花飲用，男士飲用有滋陰補腎，強壯元陽之功，女士飲用也可以調養氣血，潤膚烏髮之效。調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）

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最好單獨飲用的。

降血脂效果最好的茶葉是什麼茶

你好，一般來說，綠茶清熱利尿、抗腫瘤作用較好;紅茶提神醒腦，烏龍茶。而降血脂效果比較顯著的推薦喝：國茗金花茶，金花茶含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。詳情請關注國茗金花茶 公眾號：gmjhc123

高血脂平時多吃些雜糧和綠葉蔬菜，瓜果，效果會更好。

什麼茶降血脂最好？

其實不管什麼茶均有一定的降血脂效果的，只不過效果的明顯程度不一樣罷了！研究發現綠茶降血脂效果最好！

當然綠茶中，好的有數 九葉籃

堅持喝，對你改善血脂問題還是有很好的輔助作用的，加油咯！

降血脂喝什麼茶好?

決明子，就是超市裡最便宜那種，降血脂效果非常好

降血脂的茶

1、山楂茶

山楂屬於很好的降血脂食品，裡面含有大量的黃酮類成分，具有降低血清中膽固醇的功效，同時裡面含有的維生素c具有減肥降脂的作用。

2、普洱茶

沖泡普洱茶的時候儘量選擇紫砂壺，煮茶的時候不能過度的沸騰，不然會減少茶葉中的活性，普洱茶能夠調節血液中的膽固醇，降低脂肪的濃度，具有降低血脂，防止動脈硬化的作用。

3、決明子茶

決明子具有潤腸通便、降低血壓的功效，特別適合於高血壓、高血脂的患者，可以使用決明子泡水代茶喝。

4、桔子皮茶

桔子皮具有理氣調中、化痰的功效，同時裡面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特別適合於痰多的高血脂患者。

喝什麼茶能降血脂？

中老年多發的疾病中高血脂應該是非常常見的，而且一旦復發就是有很大的危害，所以中老年人平時要注意調養，不僅要通過藥物治療，而且還有從其他的方面進行調理，很多中老年人有喝茶的習慣，那喝什麼茶能降血脂？什麼泡水喝降血脂好？

1、喝茶降血脂

（1）首烏茶

何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鐘，放至溫熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。

（2）絞股藍茶

絞股藍5克，熱水沖泡，五分鐘後即可飲用。絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降血脂。臨床上多用於輔助治療高脂血症。

（3）山楂荷葉茶

取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

（4）決明菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

（5）橘皮茶

可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

2、食療降血脂

（1）冬青子1500克，蜂蜜適量。

將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂症。

（2）大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。

將綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿蔔洗淨，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹籤或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

（3）茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。

將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化溼，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

3、要注意這些

（1）有幾類患者不能用降脂藥

不是有高血脂就得吃藥,有些人是不能吃藥的,如活動性肝炎患者,70歲以上人群,心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者,都不宜採取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

（2）吃對飯病能好一半

吃對飯比堅持服藥更重要,吃對飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃,其實瘦豬肉也要少吃,豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥),對降低膽固醇非常有益。

（3）運動不能堅持傷害更大

運動對於調血脂也有幫助,但是高血脂患者運動一定要堅持,在運動頻次上,建議每週鍛鍊5天,每次鍛鍊半小時即可。鍛鍊前,做5分鐘的準備,如伸展運動、慢走等,鍛鍊後再做5分鐘的放鬆活動。如果三天打魚兩天晒網,可能會導致體內脂肪增長,反而傷害身體。

血脂高的人喝什麼茶

血脂高喝什麼茶?茶飲有降血脂的功效，尤其是山楂茶、首烏茶的降血脂功效更明顯。到底血脂高喝什麼茶?本文推薦6款降血脂的茶飲。

降血脂效果好的6款茶

1、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

2、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

3、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

5、普洱茶

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

6、首烏茶

何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鐘，放至溫熱後飲用浸泡液。可沖泡2-3遍。

具有調節血脂、調節血壓的作用，防治脂肪肝，護肝養腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進消化腺分泌的作用。

【溫馨提示】茶葉雖能降血脂，但是茶葉不是藥，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的飲品，協助降血脂。真正想要更有效更健康的把血脂降下來還要結合飲食和鍛鍊各方面的調理才會更好。

哪些茶能降血脂？

有一些茶葉被認為可以幫助降低血脂和血壓，包括：1.

綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，其中一種叫做兒茶素，可以幫助降低血脂和血壓，同時還有抗氧化和抗炎作用。每天飲用3-4杯綠茶可能會有益於心血管健康。2.

黑茶：黑茶中的多酚類物質可以幫助降低膽固醇水平和血壓，同時還可以增強心血管系統的健康。每天飲用1-2杯黑茶可能會有益於心血管健康。

3.花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，這些茶葉中含有天然的營養物質，可以幫助降低血壓和血脂，同時還可以緩解緊張和壓力。每天飲用1-2杯花草茶可能會有益於心血管健康。

需要注意的是，飲用茶葉並不能完全替代藥物治療，如果您有高血壓或高血脂等心血管疾病，請務必按照醫生的建議進行治療，同時飲用茶葉可以作為一種輔助治療手段。

哪些茶葉可以降血脂？

適量的飲用茶水對於降低血脂、降低血壓是很有益的。以下是幾種可以更好地降低血脂和降低血壓的茶：

1. 綠茶：綠茶中含有較高的茶多酚和兒茶素等物質，這些物質能夠有效地防止心血管疾病的發生，並且可以降低血脂和血壓。

2. 黑茶：黑茶中含有較多的茶多酚和多種微量元素，尤其是鉻和錳等元素，這些成分可以幫助人體減少膽固醇和三醯甘油等有害物質的吸收，從而降低血脂和血壓。

3. 烏龍茶：烏龍茶的功效與綠茶和黑茶相似，但其茶多酚含量更為豐富，同時還含有較多的花青素和兒茶素等多種成分，可以幫助降低血脂和血壓。

總之，在選擇飲用茶水時，應該根據個人的健康狀況和口味喜好來選擇適合自己的茶品。同時，適量的飲用茶水可以帶來良好的健康效益，但過度飲用茶水也會對身體造成負面影響，建議每天飲用茶水不要超過3~4杯。

高血脂的人喝什麼茶可以降血脂呢？

高血脂的人，喝三七花，苦丁茶，苦蕎麥茶，還有普洱茶，都有降血脂的作用。效果不錯的。

喝什麼茶有利於降血脂？

許多人的飲食不規律，平時喜歡吃一些油膩、高熱的食物，導致身體的血脂偏高，高血脂對人體危害是很大的，可能會導致冠心病、動脈硬化等疾病，有高血脂的人平時可以喝一些茶幫助降血脂，那麼喝什麼茶有利於降血脂？降血脂的茶有哪些呢？

1、降血脂的茶

1、桑寄生茶

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。

2、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

3、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

4、烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

5、夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

7、綠茶

未經發酵的綠茶，富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而達到降血脂的效果。

2、降血脂的食物

1、洋蔥降血脂

洋蔥是少數含有前列腺素A的食物，前列腺素A能夠有效軟化血管，增加冠狀動脈血流量，並降低血液粘稠度，是一種較強的血管擴張劑，能夠促進鈉鹽等物質的排洩，既有調節血脂的功效，還能降壓和預防血栓形成。同時洋蔥中還含有一種洋蔥精油，能夠降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高高密度脂蛋白的含量。

2、花菜降血脂

花菜有白色花菜和綠色花菜兩種，營養價值基本一樣，花菜熱量低，

膳食纖維，維生素和礦物質含量豐富，並且還含有大量的類黃酮，類黃酮是一種良好的血管清理劑，除了可以有效清除血管中囤積的膽固醇之外，還能防止血小板凝集，減少心臟病和腦卒中的發病率。

3、綠豆芽降血脂

綠豆在發芽過程中，維生素C含量會大大增加，能夠促進膽固醇排洩，防止膽固醇在動脈內壁中囤積;綠豆芽中的膳食纖維除了能清除體內垃圾之外，還能與食物中的膽固醇結合，使其轉化為膽酸排除體外，降低膽固醇水平。

4、芹菜降血脂

芹菜中礦物質和維生素含量豐富，多吃芹菜能夠增強腸胃蠕動，幫助排除腸道中的多餘脂肪，起到通便作用;經常吃芹菜的人，體內的膽固醇含量會明顯下降，血脂血壓也會降低。

5、蘋果降血脂

蘋果之所以能降脂，主要功勞源於其中所含的豐富果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，與膽汁酸結合能夠吸收多與的膽固醇和甘油三酯，將其排出體外;同時果膠與維生素C，果糖結合，能增強降血脂功效。

6、辣椒降血脂

辣椒中含有大量的維生素C能夠幫助改善機體迴圈，減低毛細血管脆性，同時還能降低膽固醇含量，促進脂肪的新陳代謝，防止脂肪在體內囤積，起到降血脂和減肥的功效。需要注意的是，辣椒不能過量食用，否則容易刺激腸胃，引發胃痛胃潰瘍等疾病。

7、馬齒莧降血脂

馬齒莧中的鉀鹽，黃酮類活性成分含量豐富，同時還含有一種伽瑪亞麻酸，被譽為“血管清道夫”。多吃馬齒莧能夠有效抑制血管膽固醇和甘油三脂的形成，能夠促進血管擴張，降低血液粘稠度，起到預防心血管疾病，降血壓血脂，調節血糖，清熱解毒的作用。

8、花生降血脂

花生中的植物固醇是一類在乾果中普遍存在的固醇化合物，這種物質能與膽固醇產生競爭作用，抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平;此外，花生中所含的不飽和脂肪酸，膽鹼，卵磷脂等營養成分，可以將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外。

喝什麼茶降血脂最好

1、山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相對比較好的清熱解毒的功效，將山楂和菊花使用溫水沖服，可以在一定程度上釋放其具有的功效，達到相對比較好的降血脂作用。建議患者在飲食上也要注意避免食用高膽固醇食物，以清淡飲食為主。

2、綠茶：綠茶當中含有相對比較豐富的茶多酚，茶多酚具有一定程度的降血脂作用。但是茶多酚的作用相對比較弱，如果患者是輕度的高血脂，可以通過飲用綠茶達到輔助降血脂的效果。如果患者的高血脂症狀相對比較嚴重，還是建議患者及時到專業醫院當中，對症用藥。

用什麼泡茶喝能治療高血脂

血脂高的患者在平時使用降血脂的藥物的同時，在生活中可以食用部分食物來輔助降血脂。茶葉中的茶多酚對降低血脂有一定的輔助作用，如綠茶、普洱茶、烏龍茶等。除此之外，一些中藥用來煎茶也可能會起到降血脂的作用，較為常見的有以下幾種：

1、荷葉茶：取幹荷葉適量，放茶壺內用開水沖泡後加蓋，燜數分鐘後即可飲服。荷葉茶常具有清涼止血、清腦利目的功效，對降低血脂有一定的輔助作用；

2、決明子茶：取炒熟的決明子適量，用沸水衝沏捂蓋5分鐘後代茶飲，長期服用對防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等都有一定的輔助效果；

3、山楂茶：取微炒山楂適量，放入茶杯中，用沸水沖泡後加蓋燜3至5分鐘後飲用。在中藥學中，山楂常具有消食化滯、散瘀等功效，富含豐富的維生素，長時間服用對降血脂也有一定的輔助效果。

除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等對降血脂都有一定的輔助作用，但茶飲對降血脂只能起到輔助作用，建議有血脂高的患者，最好謹遵醫囑定時定量的服用降血脂藥物。