降血脂最好的8種方法

現在很多人都是亞健康，其中大部分人都是血脂高，在傳統三高裡又弄出一高，怎麼降血脂呢，其實注意飲食就好

方法

沒事多吃雪蓮果，這個東西可以降低高血壓，也能降低血脂

多吃芹菜，尤其是午飯的時候，芹菜不是號稱人體血液的掃把嗎？得多吃

吃生雞蛋，隔天或者每天吃一個生雞蛋，是土雞蛋的那種

多喝豆類飲料吧，尤其是豆漿，早餐就多喝，別去喝牛奶了

沒事多吃大蒜，雖然臭，但是對身體確實有好處

多吃蛋白，就是魚兒和蝦子，多吃清真的，不要去吃火鍋辣的口味哦

多吃洋蔥，也是午飯的時候，洋蔥軟化血管的

多喝茶，綠茶最佳，不要去喝飲料，沒事喝茶，越喝越清醒，別去喝酒