降低敏感性的鍛鍊方法教你四個好方法

降低敏感性的鍛鍊方法，你懂得。

方法

方法一、將包皮翻起
具體做法是：儘量將包皮翻起,露出整個,當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反覆做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。

方法二、裸睡
晚上要睡覺其實很好的鍛鍊的時機，全部光後，下面會在睡著時候勃起，然後在睡夢中就鍛鍊了

方法三、分散注意力
時一般都會比較投入，情不自禁地關注著的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加的快感，那麼你就需要分散注意力，時看看天花板，環顧一下臥室的四周都是很不錯的

方法四、合理使用套套
藉著來形成習慣也是很不錯的，用也是讓你一開始就用（這是針對上環的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特別在女方前後先套上，讓女方先，自己取下之後再就不會影響快感。用總比用延長的油更好。延長油幾乎讓你感覺不到快感。