四季喝什麼茶更為合適

四季喝什麼茶更為合適：答案是綠茶、白茶、烏龍茶、茉莉花茶、黑茶。

綠茶、白茶、烏龍茶、茉莉花茶、黑茶適宜一年四季飲用，茶葉為傳統飲品，並無特殊限制，如綠茶、白茶、烏龍茶、黑茶基本上是以四季飲用，只是在用量上需要多加註意，相對而言，夏季宜多飲綠茶、茉莉花茶，春季、秋季宜多飲烏龍茶，冬季宜暢飲黑茶、老白茶等。

四季喝什麼茶更為合適：答案是白茶。

一年四季喝白茶對身體有益：

1. 春季喝白茶可以防止春困，提神醒腦；

2. 夏季喝白茶可清心寧神，幫助身體去暑、防暑降溫；

3. 秋季喝白茶可潤肺通氣，緩解呼吸系統不適；

4. 冬季喝白茶可消食解膩，促進消化，降火消炎，清熱解毒。

但要注意購買正規大品牌的白茶，避免飲用變質的白茶。白茶性溫和，對胃腸道刺激很小，並適應於不同季節的身體需要。

春天喝清香茶，夏天喝綠茶或花草茶，秋天喝紅茶或烏龍茶，冬天喝紅茶或普洱茶更為合適。這樣選擇不僅有利於調節和平衡身體，也會增加飲茶的愉悅感受。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、春季、夏季：春天萬物復甦，早晚溫差較大，中午易感受到溫熱，產生疲憊感。而夏季天氣炎熱，體內乾燥上火。建議飲用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、綠茶、白牡丹茶等，這些茶性涼，可清熱，對於疏通氣機、滋養肝臟有一定幫助，同時也可振奮精神，改善春困、夏盹的情況。

2、秋季：秋天氣候乾燥，使人口乾舌燥，但天氣清涼。此時飲用烏龍茶、白茶、鐵觀音、黃茶等中性茶品，可有消食、潤肺降燥等效果，對於緩解口乾舌燥有幫助。

3、冬季：冬天天氣寒冷，身體內侵入寒邪，可以飲用普洱熟茶、黑茶、紅茶、玫瑰花茶、大紅袍等熱性或溫性茶，具有溫暖脾胃效果，可以加強機體抵抗寒氣的能力。

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有人說女人如花，清麗芬芳，有人說女人似酒，香醇馥郁、萬般柔情，蘇軾曾經說過“從來佳茗似佳人”，確實女人恰如一杯茶，綿醇清香、柔情似水，喝茶可以塑造女性的修養和端莊秀麗的氣質。

新時代女性的標準有很多，女性通過自己的努力，已經能夠自己獨擋一面，穿越在都市叢林裡的每個小姐姐都在優雅、有活力的工作，積極地面對生活。

但是繁忙的生活、高強度的工作，面板容易出現乾燥、長斑的情況，女性生活中可以多喝一些茶飲來調理自己，再忙也要抽空好好愛自己。

與男性相比，

女性喝茶要溫和細膩得多，茶的種類有很多，女性可以根據自己的喜好來進行選擇喝哪一種茶。

1.牡丹花茶

曾有詩寫道：眾芳唯牡丹，這句詩的味道是可以喝出來的，一朵牡丹全花放入沸水中，紅色的花瓣，黃色的花蕊，嬌豔欲滴，茶湯中沁人的芳香撲鼻而來。牡丹花顏色紅豔，種類繁多，屬於五彩繽紛的花朵，不僅可以觀賞，用來泡茶也是不錯的選擇。

牡丹花味道特殊，沖泡時可以單獨沖泡，沸水沖泡一次後倒掉茶湯，清洗花朵表面的浮沉，再次倒入熱水即可。因為牡丹花朵顏色豔麗，所以最好使用玻璃器具來進行沖泡，可以直接觀賞到花朵的樣子，三四泡之後仍有淡淡的香味，但是口感略微有點澀，不過還是能接受的，沒喝過的可多嘗試。

2.薰衣草茶

薰衣草產自地中海地區，在每年的六月開花，每年當薰衣草花開時節，一片薰衣草花田宛如紫色的海洋，全株帶有香氣，且香味非常清新，是很多女性喜歡的花朵品種之一。

薰衣草是一種馥郁的藍紫色小花，說到它，我們的第一反應都是薰衣草可以製作成精油，其實熏衣草也可以製作成花茶來飲用，作為一款新興的花草茶，薰衣草茶受到廣大女性的青睞。

薰衣草茶以乾燥的花蕾沖泡，熏衣草茶初泡時呈淡綠色，隨著時間的推移變成藍色或者藍紫色，可以加入適量的檸檬片和蜂蜜，熱水泡開後飲用，可以加入幾滴檸檬，口感更好，並且茶湯會變成淡淡的粉色。用薰衣草泡茶，一次3克即可，泡好後茶香清新，適合女性飲用。

3.青馳菊

青馳菊

產自於河南開封，其地理條件豐厚，臨近黃河，地下水資源充足，非常適合菊花的生長，並且青馳菊跟其他菊花不同，金黃明豔，花朵碩大，一朵就能夠泡一杯，投入水中，如一輪豔陽滑入水中，經過鮮花采摘、製作、烘焙等，每一道工序都十分嚴謹，是菊花中的精品。

同時，青馳菊青馳菊保留了菊花的清香味，給人一種心曠神怡之感，除此之外，其中的類黃酮也遠高於其他品種的菊花，不僅能夠幫助保護眼睛，緩解長時間用眼或者熬夜造成的眼睛酸澀、發癢等多種問題的出現，同時其有助於抗氧化，減少面板泛黃、皺紋等問題的出現，對女性朋友也非常友好。

4.桃花茶

桃花盛開的時候很美，自古有人形容道“桃之夭夭，灼灼其華”，許多人都喜歡在桃花盛開的時候去拍照，除了欣賞桃花外，也可以喝一點桃花茶。

古人就有喝桃花茶的習慣，認為喝桃花茶不僅是一件文雅的事，也是一件很享受的事情，現在陽春四月，正是桃花盛開的季節，此時正適合來一杯桃花茶。

桃花茶是採摘樹上新鮮的花蕾，經過風晒晾晒製作而成，桃花茶自然清香，有桃花的香味，沖泡時，放入5—8朵花朵，用80度左右的水沖泡適宜，儘量不要選擇沸水沖泡，可以搭配少量的茶葉一起飲用，也可以加入蜂蜜調味。

會泡茶的女子一定是懂生活的人，在潔淨的茶杯中倒入芳香四溢的茶，女性品茶纖纖玉手，緩緩地品嚐縷縷的清香，淡然地享受人生，女學會喝茶，其實也是學會一種生活，要好好愛自己。

，

春夏秋冬各喝什麼茶好？

中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一、春飲花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，但月經血多者不宜飲用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有昇陽氣養肝的功效，特別適合在春季飲用；

3、金盞花茶：金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清溼熱；

4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

二、夏飲綠茶

1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、綠茶可以美容護膚、醒腦提神、利尿解乏。

三、秋飲青茶

1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善面板過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預防老化功效；

2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。

四、冬飲紅茶

1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率；

2、紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

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不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因為這期間喝茶會導致過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，不宜喝茶，因為其本身胃腸消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營養成分，若再喝茶會導致大量脂肪、營養物質流失，從而加重營養不良的狀況。

4、茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。因此，發燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。

參考資料：茶—百度百科

一年四個季節應分別喝什麼茶?

春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。

春飲花茶。春天萬物復甦，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助於人體陽氣的生髮，驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶，可根據個人喜好和花茶的功效而定。

夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

秋飲青茶。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

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每天喝茶4大好處：

1、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

2、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

3、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

4、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

參考資料來源：人民網--四季要喝不同的茶

參考資料來源：人民網--每天喝茶有4大好處什麼人千萬不要喝茶

一年四季適合喝什麼茶？

不同的季節可以喝不同的茶葉。下面，我們來看看一年四季適合喝什麼茶吧。

01

春天

春天適合喝綠茶，綠茶具有幫助人們體內毒素的排除、降低血脂等作用。

02

夏天

夏天適合喝荷葉茶，荷葉茶具有幫助減肥的作用，而且能夠使人們的精神變好。

03

秋天

秋天適合喝烏龍茶、鐵觀音等茶葉，能夠使人們神清氣爽，消除疲勞。

04

冬天

冬天適合喝黑茶，比如普洱茶等茶葉就很適合在夏天的適合飲用，具有暖胃的作用。

四季喝什麼茶最好

1、春季、夏季：春天萬物復甦，早晚溫差較大，中午易感受到溫熱，產生疲憊感。而夏季天氣炎熱，體內乾燥上火。建議飲用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、綠茶、白牡丹茶等，這些茶性涼，可清熱，對於疏通氣機、滋養肝臟有一定幫助，同時也可振奮精神，改善春困、夏盹的情況。

2、秋季：秋天氣候乾燥，使人口乾舌燥，但天氣清涼。此時飲用烏龍茶、白茶、鐵觀音、黃茶等中性茶品，可有消食、潤肺降燥等效果，對於緩解口乾舌燥有幫助。

3、冬季：冬天天氣寒冷，身體內侵入寒邪，可以飲用普洱熟茶、黑茶、紅茶、玫瑰花茶、大紅袍等熱性或溫性茶，具有溫暖脾胃效果，可以加強機體抵抗寒氣的能力。

一年四季分別喝什麼茶

春季適合喝玫瑰花茶、夏季適合喝黑茶、秋季適合喝烏龍茶、冬季適合喝普洱茶。

1、玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇、桂花和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶。其中半開放的玫瑰花，品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。

2、黑茶屬於後發酵茶，是中國特有的茶類，生產歷史悠久，產於中國雲南、湖南、湖北、廣西等地。明嘉靖年間，湖南安化採用綠茶溼坯堆積渥堆，鬆材明火乾燥法制作，使茶色澤變黑變褐，故名黑茶。

3、烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創制於1725年（清雍正年間）前後。品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。

4、普洱茶主要產於雲南勐海、勐臘、普洱市、耿馬等地區，講究沖泡技巧和品飲藝術，可清飲，可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。

普洱茶如何沖泡

普洱茶沖泡需先衝一次熱水，稱為“洗茶”。“洗茶”概念出現於明代，《茶譜》（明朝）載“凡烹茶，先以熱湯洗茶葉，去其塵垢、冷氣，烹之則美。”對於普洱茶，“洗茶”這一過程必不可少。因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用的。

“洗茶”時注意掌握節奏，杜絕多次“洗茶”或高溫長時間“洗茶”，減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃，材質宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶也可冷飲。

以上內容參考百度百科-黑茶百度百科-玫瑰花茶百度百科-烏龍茶百度百科-普洱茶

四個季節分別喝什麼茶比較好

四個季節分別喝什麼茶比較好

　　四個季節分別喝什麼茶比較好，茶葉從古至今一直都很受歡迎的，在現在生活中也有很多人都喜歡喝茶，在不同的季節要喝的茶是不同的，下面介紹四個季節分別喝什麼茶比較好

　　四個季節分別喝什麼茶比較好1

　　 1、春天：適宜喝茉莉花茶

　　人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

　　春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血)。

　　 2、夏天：綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶

　　夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

　　夏天可選的綠茶包括：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。綠茶中新增幾朵杭白菊、金銀花，更能增加清涼消暑的作用。

　　可選黃茶包括：君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、北港和溈山毛尖、溫州黃湯、廣東大葉青等。

　　可選的白茶包括：太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。

　　可選的烏龍茶包括：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等。

　　 3、秋天：發酵高的白茶和烏龍茶

　　秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。

　　秋季最適合喝的茶：當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶(最好的武夷巖茶如大紅袍、水仙、肉桂)。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶。發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。

　　 4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶

　　紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用。

　　熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以減肥效果很好。另外在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。熟普洱很養胃所以胃不好的人想要喝茶的話紅茶和熟普洱都可以試試。

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物――茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

　　四個季節分別喝什麼茶比較好2

　　 1、四季飲茶建議

　　春飲花茶。春天萬物復甦，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助於人體陽氣的生髮，驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶，可根據個人喜好和花茶的功效而定。

　　夏飲綠茶。夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

　　秋飲青茶。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的.作用。

　　冬飲紅茶。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖。”因而，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

　　另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜沖泡次數太多。一般，沖泡3——4次，茶多酚含量就很少了。

　　 冬天喝茶的好處

　　1、冬天喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，還能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　2、冬天喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

　　3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　4、冬天喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預防老年性白內障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護人的造血機能。

　　5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力，還能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

　　四個季節分別喝什麼茶比較好3

　　 1 、春飲花茶

　　春季到來，陽氣升發，萬物復甦，人與大自然一起走向生機勃勃。此時飲用茉莉、桂花等花茶有助於人體排出在漫長的冬季積聚在體內的陽氣。花茶性溫，香氣馥郁，清爽提神，有助於消除春困，提高效率。

　　 2、夏飲綠茶

　　夏季天氣酷熱，炎暑人，出汗量大，人體內水分流失多，這時適宜飲用綠茶，如龍井、毛尖、碧螺春，飲用綠茶能助人消暑、解熱、去火、止渴、生津、提神，因為綠茶味苦性寒，富含維生素、氨基酸、礦物質的等營養成分。綠茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外線傷害、保護表皮內抗氧化劑、防禦酶系統免於衰竭、抗癌、抗病毒等作用。

　　不適宜人群：綠茶性寒涼，不適宜胃部有寒疾的人群。

　　 3、秋飲烏龍茶

　　秋季天氣乾燥，人體體表的水分蒸發量大，要多喝水，喝烏龍茶是一種不錯的選擇。烏龍茶的效用介於綠茶和紅茶之間，寒溫適中，適用人群範圍廣泛，是秋季最適宜飲用的茶飲料。

　　 4、冬飲紅茶

　　冬季寒冷而乾燥，適宜飲用溫厚的紅茶，如熟普洱。紅茶是全發酵茶，主要含有茶紅素、茶黃素和黃酮醇甙等營養成分，這些營養成分具有抑制面板癌，抗突變、抗細胞增生和促進癌細胞凋亡的作用。冬季飲用普洱可以有效地調節人體血液迴圈，提高消化功能，能清腸通便降血脂、降血糖、緩解高血壓。

　　不適宜人群：發燒人群不宜飲用高濃度的紅茶。

　　 如何選擇適合自己的茶

　　喝哪一種茶最好呢？對此，並沒有一個絕對的定律，主要是根據自己的身體情況和嗜好進行合理選擇。

　　綠茶性偏寒涼，不適宜胃部寒涼、體質發胖、有心血管疾病的人群，這部分人喝綠茶過量，容易引起神經失調、睡前喝濃綠茶會導致失眠。

　　紅茶性溫，刺激性小，並且有提神益智、解除疲勞和溫胃消食的功能；但紅茶是經過發酵的茶，維生素C被破壞嚴重，有效成分損失大。

　　花茶是用綠茶窨制而成，吸附鮮花香氣的效能好，其中又以茉莉花茶最受人喜愛。由於花茶所含的營養成分與綠茶基本相同，所以花茶與綠茶有著相似的功效。

四季喝什麼茶最好

1

春季喝茶

春季宜喝花茶和綠茶。清香味醇的花茶不僅可以提神，還能幫助散發冬季積聚在體內的寒氣。春天新發芽的綠茶，集雨露之潤，大地之陽，喝了有助於人體內陽氣的生髮。

紅棗枸杞花茶

材料：紅棗2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。

做法：紅棗去核，將以上材料一起放入茶壺中加開水沖泡，3-5分鐘之後即可飲用。

2

夏季喝茶

夏季宜喝綠茶。綠茶富含維生素C和多種氨基酸，有清熱解毒的功效，適量喝些有消暑降溫的作用。

蓮心菊綠茶

材料：蓮子心2克，菊花2克，綠茶5克。

做法：杯中放入蓮子心和菊花，倒入開水沖泡3分鐘後再加綠茶，稍晾即可飲用。

3

秋季喝茶

秋季宜喝烏龍茶。烏龍茶為半發酵茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，既能清熱養陰，又能溫陽暖體。

桑葉烏龍茶

材料：幹桑葉2克，烏龍茶5克，冰糖適量。

做法：桑葉撕成碎片，將以上材料一起放入壺中，加開水沖泡5分鐘，攪拌均勻，倒出茶湯即可飲用。

4

冬季喝茶

冬季宜喝紅茶和烏龍茶，烏龍茶宜選發酵偏紅茶的品種。紅茶味甘、性溫，喝了能生暖祛寒、固元溫陽。此外，紅茶還含有豐富的蛋白質和糖類，有助消化、解油膩。

生薑紅茶

材料：牛奶300毫升，生薑1片，紅茶5克。

做法：將紅茶、薑片放入牛奶中，小火加熱煮沸即可。

一年四季應該喝什麼茶，你知道嗎？

一年四季根據自然界春溫、夏熱、秋燥、冬寒的氣候變化，人體的生理功能也會產生相應的春生、夏長、秋收、冬藏的新陳代謝規律變化，如果不能適應這一氣候變化，四時之氣便會傷及五臟，即所謂“春傷於風、夏傷於暑、秋傷於溼、冬傷於寒”。我們根據不同的季節選擇喝相應的茶，能達到保養身體的作用。那麼四季適合喝什麼茶呢？

1、春季喝茶重在復甦 養生

春天萬物等待復甦，冬天的陰寒邪氣還沒完全散去，乍暖還寒，春天應該喝一些茶性溫和、暖身健胃護脾的茶。初春到中春喝普洱熟茶、紅茶或其它發酵過的茶，春末時，新茶出現之後，適當喝一些烏龍茶、綠茶，以此調整好身心，以更好狀態進入夏天。 春季喝花茶也是不錯的選擇， 春天最適宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶和槐花茶。 花茶甘涼芳香有辛散之氣，令人神清氣爽，可以有效地緩解春困。

2、夏天消暑解渴，喝綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶

首選綠茶：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等；黃茶: 君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽、溫州黃湯等，清熱解毒，也適宜夏天飲用，生普洱茶；烏龍茶：清香型鐵觀音清香型鐵觀音、臺灣洞頂烏龍等。

3、秋天喝茶重在強身健體

秋季是一年收穫季節，亦是人體轉化最重要季節。秋季喝茶以調理，儘量早上喝綠茶、普洱生茶，為一天身體調整清除雜質；中午時喝鐵觀音，輕度發酵茶葉，如紅茶，將人的身調整到協和狀態；晚上儘量喝普洱熟茶，起到暖身安神、靜心運氣等功效。

4、冬天喝茶以驅寒養陽氣為主

冬天喝紅茶可以養陽氣，給人以溫暖的感覺。如祁門紅茶、正山小種等，可以在茶里加糖或牛奶，具有和胃暖身的作用。喝熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以減肥效果很好，在進入人體後不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。

茶葉的種類較多，以上總結了幾款適合不同季節喝的茶，除了上述的茶以外還有很多茶可以選擇。各人的體質和口味偏好不一樣，大家可以根據實際情況去選擇自己喜歡的茶，適合自己的，才是最好的。

一年四季分別喝什麼茶

春季適合喝清香的綠茶，如龍井茶，可清熱解渴。夏季宜飲綠茶和花茶，如碧螺春、玫瑰花茶，可消暑解渴。秋季可選擇紅茶和普洱茶，如正山小種、普洱熟茶，有暖身養胃的效果。冬季最適合喝黑茶和紅茶，如普洱生茶、紅茶，有溫暖身體的功效。

一年四季都適宜喝什麼茶

喝茶季節性：

一、春飲花茶

春天的日子裡，人普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。

人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

二、夏飲綠茶

日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

而且綠茶營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等作用。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

三、秋飲青茶

秋天，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

四、冬飲紅茶

冬天，人體生理功能減退，陽氣漸弱，因而冬天喝茶以紅茶為上品。

紅茶甘溫，可養人體陽氣，紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

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喝茶注意事項：

1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2、忌飲燙茶，最好56℃以下。

3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

5、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

參考資料來源：百度百科-喝茶