2022年大暑節氣吃什麼食物養生

大暑天氣是一年之中日照最多，氣溫最高的時間段，在這個時候，非常的炎熱，地表也會吸收很多的熱量，導致與整個空氣中都是一種悶熱的感覺，我們在這個時候需要做很多的防晒防熱措施，避免身體中暑。

2022年大暑節氣吃什麼食物養生

在炎炎的夏日之中，我們會感覺到身體非常的勞累，更可怕的是，在這個時間段，我們會覺得胸悶氣悶，而且口乾舌燥，在這個時間段裡面我們需要吃一點可以消暑的東西，西瓜堪稱“瓜中之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其味甘甜、性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。大暑時節，出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。洪忠宣《松漠紀聞》載：有人患眼疾，以西瓜切片晒乾，日日服食，即愈。這是因為西瓜性冷降火的緣故。

大暑的防晒

在炎熱天氣，我們的防熱防暑，首先就是不要將自己暴露在強烈的陽光之下，如果我們發生了中暑的話，一定要儘快離開高溫環境到陰涼通風的地方去，然後喝一些帶有鹽分的水，可以幫助降低血壓和虛脫這些症狀，如果身體的狀態十分嚴重的話，一定要立刻就醫。中暑是很嚴重的，不可以掉以輕心，避免錯過時機醫治。

大暑的暴雨

在炎熱的暑熱過程中，我們可以知道夏天是非常多降雨量的，所以在這個時候，沿海地區很容易發生颱風暴雨這種情況。“風如拔山怒，雨如決河傾。”詩人陸游形象地描述了颱風襲來時的壯觀景象。在熱帶氣旋家族中，強熱帶風暴和颱風的破壞力是不言而喻的。於是，它們理所當然地成為夏季天氣舞臺上的主角。