薄荷茶的功效

1. 改善口氣：薄荷茶能夠減少口氣不夠清新的情況，特別是對於口腔異味和口臭等。

2. 幫助消化：薄荷茶具有緩解胃部不適的功效，可以緩解胃部不適和胃痙攣等消化問題，幫助消化。

3. 緩解頭痛：薄荷茶中的薄荷腦可以緩解頭痛、偏頭痛和緊張性頭痛等，減少疼痛感。

4. 減輕壓力：薄荷茶還可以幫助緩解壓力和焦慮，改善睡眠。

5. 提高免疫力：薄荷茶裡面富含的香油和酚類物質，能夠促進免疫系統的發揮，提高身體的抵抗力。

6. 緩解感冒症狀：薄荷茶還可以緩解感冒症狀，例如喉嚨疼痛、鼻塞、咳嗽等。

7. 降低血壓：薄荷茶還能夠降低血壓，有效預防高血壓的發生。

8. 提神醒腦：薄荷茶具有提神醒腦的作用，可以幫助改善注意力和工作效率。

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薄荷茶的功效與作用 薄荷茶的功效與作用簡述

1、薄荷茶具有鎮靜提神、疏肝解鬱的作用，適當的飲用可提神醒腦，緩解緊張情緒。

2、薄荷葉具有疏散風熱、清利頭目、利咽的功能，對舒緩感冒傷風、頭痛以及咽痛有一定療效。

3、薄荷茶可以開胃，幫助消化，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑。

4、薄荷茶用來漱口，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。

薄荷茶的功效與禁忌是什麼 薄荷茶的禁忌是什麼

大家知道薄荷茶有什麼功效嗎，那麼薄荷茶又有什麼禁忌呢，薄荷茶適合什麼人不適合什麼人呢，薄荷茶怎麼喝好呢，今天就一起來看看吧！

薄荷茶的功效與禁忌是什麼

薄荷茶的功效與作用

1、薄荷葉具有發汗解熱、滅菌消毒、化濁闢穢的功用，對舒緩感冒感冒、偏頭痛以及祛痰極有效果，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，仍是溫文的冷靜飲料。

2、薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進推陳出新。

3、消除口臭。

4、而它最重要的貢獻是在操控消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的成效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安慰風溼痛、神經痛等。

5、別的，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和面板瘙癢。可收縮微血管，柔軟面板，清潔黑頭粉刺，協助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

薄荷茶的禁忌症

以下人群不適宜薄荷茶及薄荷製品：

1.身體陰虛導致發熱、發汗的患者，以及肺虛導致咳嗽的患者，都不要喝薄荷茶，避免情況加重。

2.由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。

3.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，哺乳期間別喝薄荷茶。因為薄荷中含有的一些物質抑制雌激素及乳汁分泌。

4.通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，過量服用薄荷容易導致呼吸麻痺甚至死亡。所以，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

5. 不要長期服用薄荷茶或薄荷製品。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。

薄荷放在哪裡最好

雖然說薄荷能放在臥室，但其實將薄荷放在臥室並不是最好的選擇，因為薄荷雖然能散發出清新好聞的氣味，但是在夜間也要進行呼吸作用的，會和臥室主人搶奪氧氣。 而且臥室是睡眠的地方，薄荷提神醒腦功效在夜間也會成為影響睡眠的因素。 建議將薄荷放在書房、客廳或者陽臺種植，如果非常喜歡薄荷的氣味，也可以在白天時將薄荷移到臥室內，晚上睡覺前將薄荷移出臥室。

什麼人不宜吃薄荷

1、孕婦不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用後會對胎兒的健康會造成影響，嚴重者可能導致胎兒畸形或者流產。 

2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發汗解表、理氣的功效，原本就體虛並且多汗的人經常吃薄荷會導致身體更加虛弱。 

3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因為薄荷性涼，食用後會加重胃寒和腹瀉的症狀。

薄荷怎麼泡水喝

薄荷葉是可以直接泡水喝的。採摘新鮮薄荷葉3-5片，洗淨後撕成小塊，放入杯中，衝入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。 喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶的功效與作用

　　薄荷茶的功效與作用，薄荷這種食物是很多人的心頭好，它不僅僅是一種常見的食物，薄荷茶對於調理人的身體有很大的好處，中醫學上這種食物可以疏風散熱，以下是薄荷茶的功效與作用。

　　薄荷茶的功效與作用1

　　 1、消炎殺菌

　　薄荷茶中含有豐富的薄荷腦，這是一種天然藥用成分，能消炎殺菌也能清熱解毒人們沖泡飲用薄荷茶後能消除呼吸道中的細菌和炎症，能讓人類氣管炎和肺炎的症狀很快減輕，並能讓人類呼吸系統恢復正常。

　　 2、清新口氣

　　清新口氣去除口臭也是薄荷茶的重要功效。因為薄荷茶中含有豐富揮發油，它含有的香味能殘留在人類口腔中，而它含有的薄荷腦則能消除人類口腔中的細菌，人們經常沖泡飲用薄荷茶能去除口腔中的異味能有效阻止口臭出現。

　　 3、開胃消食

　　薄荷茶開胃消食的功效也很明顯，它含有的揮發油和芳香類物質，在被人體吸收後，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，會讓人有種胃口大開的感覺，另外薄荷茶中含有的活性成分還能加快食物中脂肪分解和代謝，並能提高腸胃消化功能，能讓他們儘快把食物中的有效營養吸收和利用，所以人們經常喝薄荷茶能開胃消食也能提高人類腸胃消化功能。

　　 4、調節情緒

　　薄荷茶不但能為人體補充豐富營養，它還能調節情緒，緩解壓力，別是那些工作壓力大，精神緊張，經常出現失眠，煩躁和易怒等不良症狀的人，在喝了薄荷茶以後，這些負面情緒就能慢慢消失，能讓人類情緒明顯變好。

　　薄荷茶的功效與作用2

　　 薄荷茶的做法

　　 1、薄荷綠茶

　　綠茶葉適量，薄荷葉五錢，或以薄荷油適量代替，冰糖一茶匙，先將茶葉與薄荷盛入濾茶器內，或以棉布袋裝妥，磁杯以沸水燙過後，裝濾茶器放入杯中，以少量沸水沖泡片刻，將第一泡水瀝掉，續以沸水沖泡，並加入冰糖，覆蓋燜約五至十分鐘，待茶葉及薄荷香味釋出，拿出濾茶器，以湯匙攪拌均勻就可以飲用。

　　喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　 2、冰糖薄荷茶

　　材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

　　製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　 3、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

　　製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在春季的.時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

　　 4、薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3錢 菊花2錢

　　製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

　　薄荷茶葉是可以自己做的，很多人都在問薄荷茶葉的做法是什麼？薄荷具有可以清香提神，而且還可以有止咳的功效，薄荷屬於綠茶的一個品種，夏天喝綠茶是再合適不過的，泡法也是非常簡單的，大家可以平時多喝一些這樣的茶，去火提神，清熱解毒，驅散身體內的溼氣。

薄荷茶可以降火嗎 薄荷茶的功效與作用

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薄荷茶可以降火嗎

薄荷茶有一定的降火效果。

薄荷茶可以起到降火的作用，薄荷茶可以疏肝解鬱和止癢的功效，也可以起到清涼降火的功效，此外薄荷茶對於一些皮膚髮癢，風疹，都有很好的改善作用。想要降火，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，忌菸忌酒。

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薄荷茶的功效與作用

薄荷茶具有提神醒腦、疏肝理氣、疏散風熱等功效。

1、提神醒腦

薄荷茶中含有的辛涼氣味為可揮發性薄荷油，能起到一定提神醒腦、刺激神經的作用，適合在工作或者學習中感到睏乏的人群飲用。

2、疏肝理氣

薄荷茶性涼，入肺、肝經，有一定疏肝理氣的功效。飲用薄荷茶對於肝鬱氣滯、胸脅脹悶等症狀有一定緩解的作用。

3、疏散風熱

薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此飲用薄荷茶有一定疏散風熱、辛涼解表的功效，對於風熱感冒、咽喉腫痛都有一定的緩解作用。其中所含薄荷油還有助於面板毛細血管擴張，幫助人體發汗，達到發汗解表的目的。

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薄荷茶和什麼搭配好

1、花茶

薄荷葉泡茶和玫瑰花茶搭配，具有美容養顏、提神醒腦、緩解頭痛、促進血液迴圈的作用，是上班族和女性的最佳選擇。

2、綠茶

薄荷葉泡茶和綠茶搭配，可以在一定程度上預防輻射，同時還具有解暑、減肥的效果。薄荷葉泡茶算是一種百搭的飲品，基本上都不會有副作用，而且薄荷葉泡茶單獨飲用，對身體健康也有很多的好處。

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薄荷茶喝多了有什麼副作用

1、腹瀉

薄荷喝多了可能引起腹瀉，因為薄荷是辛涼性的，具有發汗解熱功效，如果一次喝太多可能導致腸胃受涼，加快腸胃蠕動速度，從而引起腹瀉，尤其腸胃虛寒的人更不適合服用。

2、失眠

其次，如果晚上把薄荷當茶飲用，可能會引起失眠。肝陽偏亢、陰虛血燥、表虛汗多的患者不宜喝薄荷茶，否則會導致症狀加重。

薄荷泡水喝有什麼好處，8大好處功效多多(清熱降暑/提神醒腦)

薄荷是我們比較熟悉的一種植物了，並且薄荷還可以用來泡水喝，關於薄荷泡水喝有什麼好處也是人們十分關注的，據說不僅可以清熱降暑、消炎殺菌，還能健脾消胃、清涼潤喉，對於牙齦腫痛也有著很好的緩解作用。

一、薄荷泡水喝的8大好處

1、清熱降暑

我們都知道薄荷的味道冰冰涼涼的，在夏季炎熱的天氣來一杯薄荷茶可以起到清熱降暑的功效，薄荷中的成分可以起到加快人體散熱的作用，可以有效的降低人體體溫，為人們帶來一絲清涼。

2、消炎殺菌

薄荷泡水喝還有著消炎殺菌的作用，因為薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，有著很好的消炎效果，如果身體上出現了發炎的症狀，或者是體內患上了炎症，我們可以適當的飲用一些薄荷泡水喝，可以更快的恢復健康。

3、健脾消胃

經過科學研究表明，適量的飲用薄荷泡水喝還可以起到治療胃潰瘍的作用，對於人體的胃部產生一種保護作用，刺激食慾，在天氣炎熱沒有食慾的時候，飲用薄荷泡水可以健脾消胃。

4、清涼潤喉

薄荷糖是我們很多朋友們都吃過的，薄荷中的有效成分可以增加呼吸道粘液的分泌，減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，起到清涼潤喉的功效，所以在嗓子發炎或者是腫痛的時候，不妨飲用一些薄荷泡的水。

5、幫助睡眠

有些人們還不知道薄荷泡水喝有什麼好處，其實對於患有失眠的人群來說，薄荷泡水喝也是一種純天然的良藥了，可以在睡前飲用一杯薄荷茶，能夠更快的幫助入睡，緩解人們失眠的症狀。

6、提神醒腦

對於工作人群來說，在忙碌了一天之後，下午難免會感到十分疲倦，這個時候可以來一杯薄荷茶，可提神醒腦，提高工作效率，讓人們更快地進入工作的狀態。

7、避孕

如果你正好在避孕的話，不妨也可以引用一些薄荷茶，這可比那些避孕藥安全得多，薄荷中含有的薄荷油可以抵抗精子著床，起到抗早孕的功效，不過對於備孕中的女性來說是不適宜的。

8、緩解牙齦腫痛

在人們患上牙齦腫痛的時候，不妨也泡上一杯薄荷茶，用來漱口之後你會發現牙齦腫痛的現象會得到很大的緩解，並且口氣變得十分清新。

結語： 通過上文的介紹，相信大家都知道了薄荷泡水喝有什麼樣的好處，希望朋友們在生活中都能夠適當的用薄荷來泡水喝，喝出健康的好身體!

薄荷茶有什麼功效 薄荷茶的功效與作用是什麼

1、薄荷茶是用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、喉痺、口瘡、風疹、麻疹、胸脅脹悶的方劑。現如今，薄荷茶是指用薄荷單品泡水，或配伍其他藥物泡水飲用。薄荷配合不同藥物泡茶，所發揮的作用不同。

2、薄荷單品泡水或加入少量茶葉，用沸水沖泡頻服，可用於緩解外感風熱引起的頭痛。

3、薄荷配合山楂、杭白菊等藥物一同泡水飲用，具有疏風散熱、清肺潤燥、清肝明目等功效。

4、薄荷配桑葉、菊花等藥物一同泡水，具有平肝明目、疏風散熱的功效，可用於緩解頭痛症狀。

5、薄荷配蘆根一同泡煮，代茶頻服，可用於邪犯肺衛所致的頭痛目赤、咽喉腫痛等。

6、薄荷配菊花泡水飲用，疏散頭面鬱熱的功效更顯著。用於外感風熱或肝火上炎所致的頭痛頭暈，目赤腫痛等。

薄荷花茶的功效與禁忌

　　薄荷清涼，自然薄荷茶也具有清涼的味道，薄荷味的糖果和飲料是很多人都喜歡的，但是你知道嗎?薄荷還能泡茶。薄荷茶有5大功效，薄荷茶的泡法要根據不同的搭配而定。下面我給你分享一下薄荷花茶的功效與禁忌吧。

　　薄荷花茶的功效與禁忌

　　1.薄荷葉具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。

　　2.薄荷葉有助開胃消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

　　3.消除口臭。

　　4.而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性症狀。並有清涼、鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛以及牙痛。也能安撫風溼痛、神經痛等。

　　5.另外，它還能消除溼疹、癬、疥瘡和面板瘙癢。可收縮微血管，柔軟面板，清潔黑頭粉刺，幫助去味脹氣，消除口臭，提神醒腦，去風邪頭痛等。

　　薄荷茶怎麼泡?

　　1.冰糖薄荷茶

　　材料：薄荷葉5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁。

　　製法：將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫，根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。

　　功效：這款薄荷茶可以促進消化、提神醒腦、緩解壓力。而且薄荷具有一種獨特的芳香，飲用後能讓人齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　2.薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3錢，菊花2錢。

　　製法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中，衝入熱水，加蓋悶5-10分鐘即可。

　　功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用，和具有提神效果的薄荷一同沖泡，效果更佳。

　　3.玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆，薄荷少許。

　　製法：將玫瑰花和薄荷一同放入杯中，衝入熱水，加蓋悶10-15分鐘即可飲用，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：玫瑰花茶深受辦公室女性的喜愛，它具有活血化瘀、舒緩情緒的作用。薄荷則可以舒緩疲勞感，使人感覺煥然一新。同時，玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味。

　　4.青蒿薄荷茶

　　材料：青蒿15克，薄荷5克。

　　製法：將兩種材料一同放入茶杯中，衝入開水，加蓋悶15分鐘，放涼後代茶飲用。

　　功效：這款薄荷茶可以清虛熱、解暑，適用於中暑發熱。

　　薄荷甘草茶的泡法

　　材料：鮮薄荷葉10克，太子參6克，甘草2克，綠茶適量。

　　泡法：

　　1.將薄荷、甘草、太子參用水浸泡以便洗去灰塵。

　　2.將薄荷、甘草、太子參、綠茶都一起放入杯中加入沸水後蓋上杯蓋。

　　3.帶茶悶泡8-10分鐘左右後即可飲用。也可茶水過濾去掉甘草、薄荷、太子參、綠茶後再飲用。

　　胃不好的人喝什麼茶 這些茶養胃

　　普洱茶

　　1、普洱茶茶性溫和,不傷胃。現代人緊張,壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發酵茶對愛茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。

　　2、普洱茶是有科學根據的保健飲料.現代人“以命博錢”者,比比皆是,普洱茶的防癌保健功能一經醫界證實後,“以小錢保長命”的觀念。

　　不但強化了愛茶人的信念,同時吸納了許多新進茶友.此外,普洱茶去脂消食,減肥瘦身的藥理特性,受到減肥者的青睞。

　　3、普洱茶易衝耐泡,操作平易隨和.陳化得宜的普洱茶,不苦不澀。

　　即使久浸亦能入喉,既不需像高山茶分鈔必較,卻乃有茶事的樂趣,甚至不失茶包便利性。

　　桂花茶

　　中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。

　　但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

　　紅茶

　　喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。

　　平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。

　　不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。

　　花茶

　　1，茉莉花、石菖蒲茶，行氣解鬱，化溼和胃。

　　2，洋甘菊茶:具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

　　3，檸檬草茶:具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

　　4，康乃馨茶:具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。

　　5，白玉花茶:具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

　　6，代代花茶:性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

　　7，佛手花茶:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

　　8，人蔘花茶:產于吉林，純天然人蔘花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。

　　9，紅巧梅茶:俗稱妃子紅茶，可調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。

薄荷泡水喝有什麼好處，安神醒腦解暑益氣

薄荷不僅觀賞性高，將其泡水服用有很高的藥用價值，對人體可起到很好的止咳化痰、解暑益氣的作用，裡面含有豐富的薄荷醇、薄荷酮等成分，是夏季必不可少的解暑飲品，同時它還有很好的幫助消化、安神醒腦的效果，也是人們經常在辦公時候服用的補品。

薄荷泡水喝的好處

1、止咳化痰

薄荷茶的功效極多，除了可以供為飲品，藥用價值也是極高，輕微咳嗽有痰的人群可以適當飲用薄荷茶，薄荷中的薄荷醇有消炎鎮痛、緩解咽炎的功效，薄荷本身就是純天然的植物，兩餐之間飲用薄荷茶對咳嗽有痰的人群最是有益。

2、解暑益氣

解暑益氣是薄荷泡水喝有什麼好處中之一，薄荷中含有豐富的薄荷醇、薄荷酮，夏季飲用薄荷茶水可以清涼消暑，沖泡好的薄荷茶可放在陰涼處冷涼，運動後或是出汗後可以適當飲用，也可將放涼後的薄荷茶放入冰箱冷藏，清涼爽口以起到解暑的作用。

3、健脾理氣

薄荷中含有豐富的膳食纖維、維生素E等營養成分，可以養胃護脾，有健脾助消化的功效，經常喝薄荷泡出的茶水，對身體健康有益，但不易空腹喝茶，過夜的薄荷茶也要及時倒掉，過夜薄荷茶易產生細菌。

4、安神醒腦

薄荷中的芳香烯有提神醒腦的功效，薄荷中的薄荷油有很濃郁的辛香氣味，現在的人們工作各方面的壓力越來越大，經常喝薄荷茶有助於緩解焦慮的情緒，沖泡好後可放在辦公區域供大家飲用。

薄荷泡水喝有什麼好處？薄荷葉泡水的功效

薄荷葉具有提神解熱功效，也可治療感冒頭痛等，一般飲品店常以薄荷葉為飲品。那麼，薄荷泡水喝有什麼功效？薄荷泡水喝有哪些注意事項？一起來看下薄荷葉泡水的功效吧。

薄荷泡水喝有什麼好處

薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

提醒：薄荷味屬涼，不可久服。

一壺約取10-15片使用，沖泡10分鐘左右，讓葉片充分舒民開即可。它的茶色淡綠略呈金黃，帶有濃郁的獨特香氣，口感微辛中混合著清涼，飲後令人回味。薄荷茶具有發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。若混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡，也極美味。

薄荷葉泡水的功效

薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷能提神解鬱，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草>記載薄荷「主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。」；中醫也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液迴圈、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、噁心感，及面板搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕丟等症狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠

薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用於製作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液塗在蟲咬、太陽穴、或及肌肉痠痛的部分，以達嚲到止癢、止痛消腫，減輕痠痛的效果。亁薄荷則可用於泡澡，以緩和肩膀痠痛、神經痛；也能製成收斂水淨化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是製作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被製成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。

薄荷葉泡水怎麼做

食材：薄荷、菊花少許。

做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起衝飲效果更佳。

薄荷泡茶的三大養生功效

　　薄荷你都知道的吧，很多的食物中都有它的成分，而且食用率也是比較高的呢，比如說可以泡茶啊，煮粥啊等等，食用方法比較多。薄荷泡茶是不錯的一款茶品型別，可以清熱解毒，而且還可以降暑，你知道薄荷泡茶的養生功效和作用嗎，來看看這些介紹吧。

　　 (1)放鬆精神

　　薄荷茶在沒有沖泡的時候香味很淡，但一經沖泡香氣就撲面而來了。通常人們在聞到這種氣味的時候，就會有一種放鬆的感覺。這多是因為薄荷茶有放鬆大腦的功能。所以一些腦力工作者或是上學的學生可以試著喝些薄荷茶哦!薄荷泡茶可以有舒緩壓力的作用，對於放鬆精神有好處，同時也可以讓你感覺到輕鬆。

　　 (2)潤肺止咳

　　薄荷茶對乾咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶對肺結核也有一定治療效果。現代的都市，早已經談不上空氣清新了。各式各樣的汽車排放的尾氣，使夜裡天上的星星都不那麼明顯，就更別提全天接觸空氣的人類呼吸道了。所以建議常年生活在都市的人們，多喝些薄荷茶吧!

　　 (3)清新口氣

　　這個作用是薄荷茶所有作用中，知道的人最多的，也是我們對薄荷茶最初的瞭解。那大家知不知道它為什麼能清新口氣呢?其實這主要是因為它有很強的殺菌作用，飲用後可以消滅口腔中的細菌，防止口腔疾病的發生，從而起到清新口氣的作用。薄荷泡茶可以有清新口氣的作用，對於殺菌有好處，同時也可以有很好的抗菌消炎的效果和功效的呢。

　　關於薄荷泡茶的養生功效你都知道了吧。可以看出的是它的保健功效有很多，可以有清新口氣的作用，對於經常出現的口臭啊或者是抗口腔細菌有好處，還能夠潤肺止咳，同時也可以起到很好的放鬆精神的作用和效果，大家不妨試試這樣的方式和方法吧。