練習瑜伽需要準備什麼用具啊

練習瑜伽需要準備的道具：

1、瑜伽墊，是練習瑜伽時與身體最親密接觸的瑜伽用具。

2、瑜伽磚，是做瑜伽動作時的輔助用具，主要是防止做高難動作時拉傷。

3、瑜伽伸展帶，一般用來鍛鍊肌力，穩定姿勢及控制伸展距離。

4、瑜伽眼枕，用於瑜伽練習中，遮住眼睛，能讓身心呈半睡眠狀態，徹底放鬆，達到最佳練習效果。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。