喝茶泡枸杞有什麼好處

喝茶泡枸杞有以下好處：

1. 預防視力下降：枸杞中的類胡蘿蔔素和維生素A有助於保護眼睛，預防視力下降。

2. 改善免疫力：枸杞中的多糖和維生素C可以增強免疫功能，提高身體抵抗力。

3. 降壓保心：茶中的茶多酚和枸杞中的抗氧化物質有助於降低血壓、降低膽固醇、預防心血管疾病。

4. 抗氧化：枸杞中的多酚類物質具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的損害，保護細胞健康。

5. 安神補腦：茶中的茶鹼有助於提神醒腦，同時枸杞中的多種營養成分可以改善睡眠質量，緩解壓力和疲勞。

6. 美容養顏：枸杞中富含的皁苷有助於改善面板質量，增加面板彈性和光澤，降低皺紋和色斑。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

枸杞泡茶喝能滋補肝腎，增強人們的免疫力。枸杞泡茶可治療男子陽痿早洩、久不生育以及鬚髮早白等證的統約演際示症狀。枸杞實在促進腎功能方面有獨到的作用。枸杞子對於補腎和造血，促迴圈方面有很好的作用。用來自枸杞子泡水非常適合脫取行女綠兒初微發患者服用，可以有效改善人體的內迴圈。枸杞中的枸杞多糖有保肝作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。枸杞還能改善大腦調功能，具有延緩衰老的作用。

枸杞泡紅茶有什麼功效

問題一：紅茶加枸杞可以嗎 可以的！

枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀.

枸杞紅茶膏:

原料：枸杞子末60克，紅茶30克，酥油或香油90克，精鹽少許。

製法：

1、取紅熟枸杞子與乾麵和成劑，用擀麵杖擀餅樣，或者搗糊成餅，再哂幹研為細末，備用。將紅茶研細末，備用。

2 、將紅茶末、枸杞末按配方量一同和勻，再用酥油入煉，添湯攪成膏子，然後用食鹽少許，入鍋煎熟，即成。

用法：每日1劑，分早、中、晚服食。

特點：本品且有補肝明目，滋腎潤肺的功效。

問題二：枸杞茶的功效 枸杞葉有著神奇而廣泛的保健功效，而枸杞葉茶是發揮枸杞葉功效的最簡單，最方便，最怏捷與最有效的方法。枸杞葉中主要含甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、穀氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸，且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素 枸杞葉茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結核，消除便祕，緩解失眠，調理低血壓、貧血，治療各種眼疾與口腔炎症，並且可以護膚養顏。長期飲用，更是可以以治療體質虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質。

枸杞雖然是一種藥效上佳的滋補保建珍品，但其溫熱身體的效用十分明顯，對於高血壓患者、性情急躁者，或營養過剩者並不適宜枸杞葉茶卻沒有這樣的缺點，它“甘平而潤”，《本草匯言》中贊它“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼可去，有十全之妙焉”．長期飲用枸杞葉茶．也不會有副作用．

問題三：長期喝枸杞茶有什麼好處和壞處 一、抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

二、滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

三、養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

四、提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。

五、提高睡眠質量

枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。

問題四：長期枸杞泡茶喝有什麼好處？ 常吃枸杞抗疲勞

很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有哪些營養價值和藥用功效，在食用上有什麼禁忌呢？

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右

問題五：紅茶能和枸杞一起泡著喝嗎 紅茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虛寒的體質。

只有紅茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如綠茶，普洱生茶都不適合搭配枸杞子。

紅茶裡也是要區別的，比如福建紅茶性比較熱不建議天天飲用，滇紅性比較柔和可以每天喝，而且喝滇紅晚上不會有睡不著睡的問題，主要還是茶性比較溫和的原因。

泡紅茶：85度的水，（水燒開，開啟蓋子放6分鐘），沖泡後4秒出湯，水溫正合適。一定要用好的紅茶效果才好，比如馥韻金絲，薯香金枝效果不錯。

問題六：每天喝枸杞泡的茶對身體有害嗎？ 枸杞紅棗茶

多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色

提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。

我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，面板粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的祕方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的幹勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單！但是享受！

我的祕方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閒來無事時也別忘了幫臉部肌膚做 *** ，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可 *** 臉部血液迴圈；當然儘可能保持愉快心情也是很有用的唷！

製作：洗淨，放入已溫過的杯中，衝入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

天然排毒法締造純淨美肌

枸杞、人蔘、紅棗是重要的天然藥材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。

配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人蔘2小片、蜂蜜5勺

製作方法: 將紅棗、枸杞、人蔘磨成粉末，用蜂蜜調和，可適量加入純淨水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼周及嘴脣，15分鐘後洗淨。每週可做1～2次，幫助毒素排除乾淨。

另：紅棗補益有禁忌

在中醫處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法並不全面。北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

注意：千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。

......>>

問題七：人蔘加枸杞泡茶有什麼好處 枸杞是一味常見、普通的中藥，決非茶類，所謂枸杞茶是指以飲茶的方式來服用枸杞而已。枸杞茶的製備和服用都很簡易，以下即是三例： 1、枸杞子30克，沸水沖泡，代茶多次飲。 2、枸杞子、龍眼肉各30克，雞蛋2個，煎湯代茶飲（可加白糖少量）。民間實踐表明，枸杞茶具有延年益壽、輕身抗老的食養效果。據現代藥學及臨床研究，枸杞含有十多種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素及甜菜鹼等，具有促生長、降血糖、降血脂、調整神經活動、促進肝細胞新生（護肝）、增強免疫等功能，有助於治療老年性高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等。 3.枸杞八寶茶的做法：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

問題八：紅茶、菊花、枸杞、能泡在一起喝有哪些好處和壞處？ 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟， *** 脂肪肝、促進肝細胞再生。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。許多人有用枸杞泡酒的習慣，但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高面板吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康頂成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞質量最好。

枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

另外，有酒味的枸杞已經變質，不可食用。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火......>>

問題九：喝茶放枸杞子喝起來好嗎？有什麼功效 枸杞是屬於食藥兩用品，經科學驗證可以長期服用，是很好的養生品

枸杞有養肝明目，滋陰補腎，降血壓血糖，美容養顏，防止結實生成等作用

枸杞泡水是最常見的服用方法，大概是8-12顆左右

枸杞可以搭配菊花、紅棗、或者決明子等，起到不同的效果

枸杞+菊花可以下火

枸杞+紅棗可以滋補 養血 美容

枸杞+決明子可以明目養肝

等等

服用枸杞時需要注意用量 養生作用下，每天最多不要超過20克，平時8-20粒不等就可以

歡迎交流

空間裡也有養生的資料，歡迎來空間做客

問題十：長期喝枸杞茶有什麼好處和害處？ 好處是:　枸杞味甘，性平。主要歸肝、腎、肺經。其甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽；走肝能補血明目；歸肺以潤肺止咳。凡肝腎不足和肺腎陰虛所致諸症，均可應用。為滋陰助陽，益精補血之良藥。其化學成分主要含胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、β―谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素、甜菜鹼、酸漿果紅素……及微量元素等。現代研究報道，枸杞具有如下藥理作用：

1、抗衰老作用：43例無明顯疾病的老年志願者，每日口服枸杞子50克，連服10日後靜脈取血，結果表明，枸杞子可使血液中一些反映機體機能狀態的客觀指標向年輕化方向逆轉，從而驗證了中醫所謂補肝腎，益精血，堅筋骨，壯機體久服延年益壽的功效。

2、抗癌作用：枸杞子和枸杞葉對人乳腺癌細胞KATO―Ⅲ細胞有明顯的抑制作用，其果柄對人宮頸癌Hela細胞有抑制作用，枸杞子對小鼠S180實體瘤的瘤重抑制率為42%　。

3、降血脂與保肝作用：實驗表明，枸杞子可降低大鼠血中的膽固醇，並有抗家兔實驗性動脈粥樣硬化的作用。

4、生長 *** 作用：枸杞中所含的甜菜鹼，加入飼料中能明顯增加稚雞體重和母雞產蛋量。

5、造血作用：每日灌服枸杞子煎劑，對正常小鼠的造血功能有促進作用。

6、增強非特異性免疫作用：小鼠灌服枸杞水提物或肌注醇提物，均能增強網狀內皮系統對印度墨汁的吞噬能力。黨蔘與枸杞子提取物物製成的參杞膏也能明顯增強小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬能力。

7、降血糖作用：寧夏枸杞提取物可引起大鼠血糖顯著而持久的降低，同時碳水化合物耐量升高。

8、雌性激素樣作用：對雙側卵巢完全摘除的小鼠、成熟或未成熟的小鼠均有促進子宮增重的作用。

具體的害處呢還沒有但有一點是肯定不能過量飲用,凡事要有度!

綠茶加枸杞有什麼作用？

分析如下：

枸杞和不可以跟茶葉一起泡。綠茶和枸杞對人體都有益，不少人以為將兩者泡在一起更能突出它的功效，其實不然，綠茶和枸杞不宜泡在一起，分開泡對人體的益處更大。

擴充套件資料：

1、枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

2、綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

3、綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。

參考資料：百度百科枸杞 百度百科綠茶

茶葉加枸杞泡水可以嗎

不可以。茶葉裡含大量鞣酸，具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中微量元素，生體難以吸收的物質。從健康角度考慮，將茶葉和枸杞分開喝。上午喝綠茶，下午泡枸杞，改善體質，有利安眠。

茶葉加枸杞泡水不可以。茶葉裡含大量鞣酸，具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中微量元素，生體難以吸收的物質。從健康角度考慮，將茶葉和枸杞分開喝。上午喝綠茶，下午泡枸杞，改善體質，有利安眠。

枸杞由來：

在中國枸杞有很多民間叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、 西枸杞、狗、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在寧夏枸杞主產區，寧夏省中寧縣，農民們習慣稱呼枸杞為茨，茨即蒺藜。這是由於野生枸杞與蒺藜相似，常被混採作燒柴，在民間把茨當作枸杞的俗名叫慣了。

在中寧農村，枸杞園稱為茨園，拘杞樹稱為茨樹，枸杞枝稱為茨條。於是，盛產枸杞的中寧農村又被稱為茨鄉，富有中寧地方色彩的文化也往往被冠以茨鄉的稱號，如茨鄉戲、茨鄉歌謠等。但是，在藥材領域裡，枸杞即枸杞子，不用茨果，茨實等稱謂。

綠茶和枸杞一塊泡茶有什麼好處嗎

沒好處..............

綠茶和枸杞不可同飲!!

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。

常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。

上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠？

以這樣的安排比較合理，上午喝綠茶確實能夠起到一種開胃性神的作用，下午喝了枸杞茶是能夠保證自己的身體體質的恢復。

普洱茶可以與紅棗、枸杞同泡嗎？有什麼功效？

可以同泡，有安神、理氣、明目的功效。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目。枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經；質潤氣和，可升可降；具有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。

紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

擴充套件資料：

喝普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

3、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲淡茶溫飲保年歲，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

4、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏症。

5、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

6、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。

7、忌沖泡次數過多的普洱茶普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

參考資料來源：

人民網-枸杞有什麼營養  富含胡蘿蔔素可明目

人民網-紅棗的營養價值介紹 紅棗食療功效有哪些

百度百科-枸杞普洱茶

人民網-普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶

枸杞可以和茶葉一起泡嗎？

喝茶是很多人都有的一種習慣，喝茶對人確實是有好處的，當然不同的茶可能起到的作用也是不一樣的，枸杞是一種常見的食物，通常是用來泡茶或者是泡酒喝，還有人喜歡在泡茶的時候加入一些枸杞，那枸杞可以和茶葉一起泡嗎？枸杞能和茶葉一起泡嗎？

1、枸杞和茶葉一起泡嗎

不建議枸杞和茶葉一起泡水喝。茶葉裡面有鞣酸，鞣酸有吸附效果，既能吸收腸道中的油脂，也可以吸附枸杞中的微量元素，然後生成難以吸收的新元素，所以，枸杞和茶葉最好是分開泡比較好。

2、枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗一起泡茶可以補氣補血，身體寒冷的人可以多喝一些這樣的茶飲，可以溫暖身體。有色斑或者肌膚蠟黃的也可以多喝一些，可以改善面色，舒緩色斑。

方法：抓一小把枸杞，紅棗4顆，紅糖適量。在鍋裡放入枸杞和紅棗，開大火煮沸，放入紅糖煮10分鐘即可。

3、枸杞菊花茶

枸杞和菊花的組合可以滋補肝腎，並且還可以明目，枸杞性溫，菊花性寒，這兩者可以進行性質中和。

方法：枸杞一小把，菊花3朵一起放在杯中，然後倒入熱水進行沖泡，大約15分鐘後就可以飲用了。

4、枸杞黃芪紅棗茶

這道茶飲具有防癌的作用，是很簡單的防癌飲品。而且這三味材料都具有補氣養血的功效，女性常喝還可以活血養顏。

方法：將鍋中倒入清水煮沸，將枸杞、黃芪、紅棗放進鍋內燜煮至少一個小時。然後就得到了一杯滋補的枸杞黃芪紅棗茶，另外渣滓裡面的紅棗也可以一起吃掉。

5、枸杞泡水有什麼功效

(1)養肝明目

學生黨和上班族每天對著書本和電腦眼睛常常會感到乾澀，這個時候就可以泡點枸杞水喝，達到一個保護眼睛的作用。夏天容易上火的時候可以泡點枸杞水來清除肝火。

(2)補氣養血

枸杞泡水男女皆宜，女性常喝枸杞水可以補氣活血，令面色紅潤有氣色。男性喝枸杞水可以起到一個壯陽的作用，所以，是男女都可以常喝的飲品。

(3)減緩衰老

枸杞中的維生素C比柑橘類還要高，胡蘿蔔素比胡蘿蔔還高，鐵元素也是相當高的，這些微量元素可以起到一個美白、抗癌的作用，並且枸杞還可以清除自由基，有助於減緩衰老。

(4)幫助睡眠

睡眠質量不佳的人可以喝些枸杞水輔助治療失眠，枸杞有改善睡眠的功效，最好是下午進行泡飲比較好。

6、吃泡過枸杞子的好處

1.枸杞子中含有大量的維生素，特別是對眼睛有好處的玉米黃素。然而許生素比如枸杞多糖、維生素A在泡製的過程中難以析出，浪費很大，許多有效成分在人體內的吸收率很低，所以吃泡過的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的營養，發揮枸杞子的功效。

2.對大多數上班族來說，食用枸杞還能抗疲勞和降低血壓。

3.對於女性來說，吃泡過的枸杞更能養顏美顏，祛斑美白。

泡普洱茶可以加枸杞嗎 枸杞泡普洱有什麼好處

很多人很喜歡喝普洱，口感溫潤，香味獨特，而且可以去油膩、降血糖。很多人喝茶會習慣加一些其他的東西進去，但不是所有有用的東西都能喝普洱一起沖泡。那麼枸杞可以和普洱茶泡嗎？一起來了解下吧！

泡普洱茶可以加枸杞嗎

枸杞子性溫，而枸杞葉性寒。普洱茶是分生茶和熟茶的，生茶性寒，熟茶性溫，生茶因為沒有經過人工發酵所以性寒。而熟普洱經過人工發酵後呈溫補形狀，有暖胃的作用，尤其對於北方地區的茶客而言。在天寒地凍的時候來一杯熱氣騰騰的熟茶是一種享受。

枸杞子要和熟普洱沖泡，能夠緩解體寒人士體質，如果用生普洱沖泡會造成腸胃不適或影響各部分營養，反而適得其反了。所以記得要用熟普洱泡枸杞子。

普洱茶加枸杞特別適合學生、白領、文化工作者以及辦公室人士。但是對於虛火旺盛的水友，喝熟茶千萬不要放枸杞，這樣很容易上火流鼻血。

枸杞泡普洱有什麼好處

枸杞普洱茶方一

配料泡法：水溫100度，取6克普洱熟茶，悶4-8秒出湯，放入3克枸杞，可以根據湯色和口感進行泡茶時間上的調整。

功效：補充體虛、改善視力，助代謝、防老化。

枸杞普洱茶方二

3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒紅棗。直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

功效：勞累或熬夜後的安神、理氣、明目。

枸杞普洱茶方三

配料泡法：普洱茶3克，陳皮少許，枸杞6-7克。將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶後放入陳皮、枸杞；重新注水加蓋悶泡2分鐘，至可口的熱度即可飲用。

功效：陳皮改善胃弱及消化不良，枸杞補充體虛、改善視力，熟茶溫胃養胃。

喝普洱茶加枸杞子的注意事項

1、枸杞子長時間浸泡或者高溫浸泡之後容易漲破，因此不能將枸杞放在茶壺中，會影響茶湯的清澈度，也容易滋生細菌。

2、若是不喜歡普洱茶和枸杞一起泡的味道，可以將枸杞和普洱茶分開食用，分開食用效果也很好的。

3、若是圖方便將枸杞和普洱一起放在茶壺裡泡，那麼一定不能留到第二天再泡，枸杞中的糖分很高，放置一夜的話會滋生細菌。

枸杞和茶葉能一起泡嗎

1

枸杞和茶葉能一起泡嗎

枸杞和茶葉不要一起泡。

茶葉中含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，和枸杞一起泡的話，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質，加重腸胃負擔，影響消化吸收。此外，茶葉中的茶多酚和咖啡因，會破壞枸杞多糖，所以枸杞和茶葉最好分開泡水喝，並且要注意錯開飲用時間。

2

枸杞和茶葉怎麼泡好

枸杞和綠茶最好分開泡水喝，上午可以喝綠茶，幫助開胃醒神，消除疲勞，下午喝枸杞泡水有助於改善體質，幫助安眠。

3

枸杞和紅茶能一起泡嗎

紅茶性溫，可以養胃，枸杞也屬於溫性藥材，能養肝益腎，潤肺止咳，枸杞和紅茶是可以一起沖泡飲用的，可以潤肺。

4

喝綠茶的好處

茶葉中含有兒茶素，胡蘿蔔素，維生素C，維生素E，產色素，茶多酚，茶多糖，氨基丁酸等物質，喝茶可以增強人體免疫力，防止細胞基因突變，並且可以清楚自由基，延緩衰老，降血脂血壓，降低膽固醇，預防心血管疾病，還能預防感冒，齲齒，消除口臭。

枸杞和茶葉能一起泡嗎？枸杞和什麼一起泡水喝最好？

枸杞用來泡茶喝是很常見的事情，但是枸杞和什麼一起泡水喝最好呢，這個並不是所有人都瞭解，平常都是枸杞和茶葉一起泡，今天我給大家推薦枸杞和其它食材泡水喝的方法。

枸杞和茶葉能一起泡嗎

生活中喜歡喝茶的人比較多，喝茶是一種很適用的養生保健方式。有些人喜歡喝茶但又覺得就泡茶葉太單調了，就想著能不能和其它的什麼一起搭配喝，這不，有網友問了，說枸杞能不能和茶葉一起泡，下面我就來告訴大家。

1、不能一起泡

枸杞和茶葉是不能一起泡茶的，我先給大家分析兩者的營養成分。茶葉含有鞣酸，茶多酚，茶色素，茶多糖，氨基丁酸等物質，枸杞含有枸杞多糖，枸杞色素，甜菜鹼，氨基酸，牛磺酸，胡蘿蔔素等物質，茶葉和枸杞都屬於保健效果好的花茶，但是枸杞是滋補類的中藥，茶葉中的鞣酸具有吸附作用，茶多酚會影響枸杞中活性物質發揮效用，所以最好不要把茶葉和枸杞一起沖泡喝，這樣不利於胃腸道吸收營養。

2、喝茶的好處

現代醫學研究表明，經常喝茶有助於增強人體免疫力，防止細胞基因突變，還有降低血壓和膽固醇的效果，經常喝茶還能提神減肥。不過大家晚上不能喝茶，因為茶葉含有較多的咖啡因，而咖啡因是一種提神的物質，晚上睡覺前喝了就會讓人睡不著。

3、喝枸杞茶的好處

枸杞茶含有大量的胡蘿蔔素，經肝臟代謝後能轉化成維生素A。維生素A可以保護眼睛的健康，預防夜盲症。此外，常喝枸杞茶，能益精補腎，清除自由基，延緩衰老，降壓護肝。不過體內實火旺盛的人不能喝枸杞茶哦，因為枸杞的溫補性強，會加重上火的症狀。 枸杞和什麼一起泡水喝最好