考試前一日禁忌

忌熬夜

忌熬夜，保證充足的睡眠。

忌吃大量油膩

考前不要喝太多水，忌吃大量油膩、高蛋白食品，忌吃辛辣刺激性食物，以免影響腸胃及心理狀態。3.晚上睡前可以聽些舒緩的音樂，緩解緊張的情緒。

考前一晚不要思慮過多

考前一晚不要思慮過多，以免影響睡眠，可以喝一杯溫熱的牛奶幫助睡眠。不要熬夜複習，臨近考試時不要再做新題，只需要回顧下重點知識點，看看筆記，理清思路。晚飯後散散步，放鬆心情，以緩解緊張的情緒。