玉竹泡茶喝起啥作用啊

玉竹泡茶有多種作用：

1. 緩解疲勞。玉竹茶中含有多種人體所需的微量元素和氨基酸，可促進體內新陳代謝，提高身體能量，緩解疲勞。

2. 保護肝臟。玉竹茶可促進肝臟代謝，並有益於肝臟的保護和恢復，對肝臟功能異常的人有很好的保健作用。

3. 改善睡眠。玉竹茶中所含的營養成分可以調節人體的神經系統和內分泌系統，使人體更容易進入深度睡眠狀態，從而起到改善睡眠的作用。

4. 美容養顏。玉竹茶所含的膠原蛋白和維生素C等成分，有助於促進面板的新陳代謝，提高面板彈性和光澤度，達到美容養顏的效果。

5. 增加骨密度。研究表明，玉竹茶中富含鈣、鎂等礦物質和維生素D，能夠有效地促進骨質的增加，達到保護骨骼健康的作用。

總之，玉竹茶具有多種保健效果，可以提高人體的免疫力，促進身體健康。